Ход выполнения заданий:

А) Определение кинестетической чувствительности.

1. Под контролем зрения выполните максимальное мышечное усилие с помощью кистевого динамометра. После под контролем зрения выполните мышечное усилие равное 50% (75%) от максимального.

2. Выполните 3-кратное повторение аналогичного усилия без контроля зрения с интервалами в 30 сек. Данные зафиксируйте в таблице.

3. Определите процентное отклонение полученных результатов. Данные зафиксируйте в таблице. Сделайте заключение о состоянии кинестетической чувствительности. Допустимо отклонение в результатах в пределах ±20%.

	Под контролем зрения	Без контроля зрения 1-ая проба	Без контроля зрения 2-ая проба	Без контроля зрения 3-ья проба	Процентное отклонение
					1-ая проба	2-ая проба	3-ья проба
75% от max мышечного усилия
50% от max мышечного усилия

Б) Определение простой двигательной реакции.

Показатель простой двигательной реакции характеризует состояние ЦНС и важен при развитии двигательного качества быстроты. Выражается во времени от подачи сигнала до ответного движения испытуемого. Сигнал воспринимается в коре головного мозга, анализируется и формируется двигательный ответ. В онтогенезе время ответной реакции уменьшается даже без специальной подготовки (до 15 лет), начиная с 35 лет – увеличивается, а после 50 – вновь снижается. Для незанимающихся физкультурой и спортом оно составляет 200...300 мс, у спортсменов - 100...200 мс.

Определение простой двигательной реакции (Т, с) по тесту захвата падающей линейки (Н, см): Т=(2Нх0,01)/10=0,002H

H (см)	T (c)	H (см)	T (c)	H (см)	T (c)	H (см)	T (c)	H (см)	T (c)
1	0,045	11	0,148	21	0,205	31	0,249	41	0,286
2	0,063	12	0,155	22	0,210	32	0,253	42	0,290
3	0,078	13	0,162	23	0,214	33	0,257	43	0,294
4	0,090	14	0,168	24	0,219	34	0,261	44	0,297
5	0,100	15	0,173	25	0,224	35	0,264	45	0,300
6	0,110	16	0,179	26	0,228	36	0,268	46	0,303
7	0,118	17	0,184	27	0,232	37	0,272	47	0,307
8	0,127	18	0,190	28	0,236	38	0,276	48	0,310
9	0,134	19	0,195	29	0,241	39	0,280	49	0,313
10	0,141	20	0,200	30	0,245	40	0,283	50	0,316

1. Экспериментатор удерживает вертикально линейку длиной 30-50 см.

2. Испытуемый вытягивает вперед руку: нижний конец линейки с нулевым делением находится между большим и указательным пальцами испытуемого.

3. Экспериментатор отпускает линейку, а испытуемый должен ее подхватить как можно раньше.

4. Учитывается расстояние на линейке по верхнему краю кисти в сантиметрах. Выполняется 3-5 проб и находится среднее значение.

5. Согласно специальной таблице осуществите перевод в единицы времени. Данные зафиксируйте в таблице. Сделайте заключение о состоянии двигательного анализатора.

Расстояние захвата (см)	1-ая проба	2-ая проба	3-ья проба	4-ая проба	5-ая проба	Среднее значение	Временной показатель