- •Предметно – цикловая комиссия Физической культуры и б.Ж.
- •Содержание.
- •Введение.
- •2. Представление о здоровьесберегающих образовательных технологиях
- •3.Функции здоровьесберегающей технологии.
- •4. Основные компоненты эдоровьесберегающих технологий.
- •5. Применение здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий в образовательной системе.
- •6. Здоровьесберегающий потенциал урока:
- •7. Здоровьесберегающие технологии в работе учителя.
- •8. Десять секретов здоровьесберегающих технологий
- •9.Образовательная технология педагогики здоровьесбережения
- •10. Влияние здоровьесберегающих и здоровьеразвивающих видов физических упражнений и оздоровительных систем на человека.
- •11.Физическое воспитание как средство здоровьесберегающего обучения.
- •11.1. Дыхательная гимнастика:
- •11.2.Психогимнастика с элементами йоги.
- •Психомышечная тренировка посредством
- •Психомышечная тренировка посредством йоги
- •11.3.Ритмическая гимнастика.
- •Степ- аэробика.
- •И.П. Левая нога на степе
- •И.П. Стоя на степе, руки на пояс
- •16. И.П. Упор лежа руки на степе, ноги врозь.
- •1 7. И.П. Лежа на полу, ноги на степе, руки на бедрах
- •11.5 Шейпинг
- •Пресс Комплекс 3.
- •Упражнения на талию и пресс
- •- Упражнение 1
- •- Упражнение 2
- •- Упражнение 4
- •- Упражнение 5
- •3. Сотня
- •Упражнение 4. Подъем корпуса
- •Упражнение 5. Ножницы
- •Упражнение 6. Крест-накрест
- •Комплекс 6.
- •11.7 Калланетика
- •Часть 1. Разминка
- •Часть 2 Избавление от живота.
- •Часть 3. Стройные ноги
- •Часть 4. Стройные ноги .
- •Часть 5 Растягивание мышц.
- •Часть 6. Танец живота
- •Часть 7. Укрепление ног.
- •11.8. Упражнения стретчинга.
- •Комплексы упражнений на растягивание. Комплекс 1.
- •Комплекс упражнений 2
- •К омплекс 1.
- •Комплекс 2.
- •Комплекс 3
- •Комплекс 4.
- •Комплекс 5.
- •К омплекс 6
- •Комплекс 7.
- •12. Скиппинг.
- •Комплекс упражнений со скакалкой
- •Базовые прыжки:
- •Вводный курс – 15 мин.
- •Современная разминка.
- •1 Комплекс упражнений со скакалкой – одиночные упражнения
- •2 Комплекс упражнений со скакалкой – упражнения с партнером или в группе
5. Применение здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий в образовательной системе.
В настоящее время система образования уделяет большое внимание проблеме сохранения, укрепления и формирования здоровья подрастающего поколения.
Основная задача заключается в том, чтобы подготовить учащегося к самостоятельной жизни, сформировать успешную личность, готовую полноценно жить, работать, растить свое будущее поколение.
Поэтому фундамент благополучия будущих поколений, который закладывает колледж, основывается на охране здоровья учащихся, на формировании и воспитании их культуры здоровья. Это может быть достигнуто путем реализации здоровьесберегающих и здоровьеформирующих образовательных технологий, которые используются педагогикой здоровья.
Здоровье - по определению Всемирной организации здравоохранении, это состояние полного физического, социального и психическою благополучия.
Это совокупность ряда признаков: нормальное функционирование всех органов и систем, хорошая работоспособность, малая утомляемость, легкость перехода к активности, быстрое восстановление сил после нагрузки, высокий уровень защитных свойств организма, хорошее самочувствие, соответствие телосложения возрасту и росту (Дибнер).
Здоровьеразвивающий вид деятельности — может возникнуть у любого человека в любом возрасте. В начале жизненного пути это зависит от родителей, домашней среды и окружения. Затем добавляется наиболее значимое влияние образовательного учреждения (учителей и администрации) и, наконец, условий производственного труда.
Здоровьесберегающая педагогика - совокупность приемов, форм и методов организации обучения без нанесения ущерба здоровью обучающихся.
Здоровьесберегающие технологии интегрируют все направления работы образовательного учреждения по сохранению и укреплению здоровья обучающихся: рациональную организацию учебного процесса и двигательной активности в соответствии с санитарными требованиями и гигиеническими нормами; организацию питания; комплексное педагогическое воздействие с целью ориентации учащихся на ценность индивидуального здоровья как основы активной жизнедеятельности.
Здоровьеформирующие технологии в физическом воспитании используют ценности физической культуры для целенаправленного формирования условий и факторов, обеспечивающих преумножение здоровья занимающихся. Это создание комфортных условий обучения:
- стимулируемое развитие физических качеств и, особенно выносливости, способствующих снижению возможностей перегрузок (функциональных и морфологических систем организма при выполнении физической и умственной работы;
- развитие внимания и координационных способностей, помогающих избежать бытовых и производственных травм и правильно сориентироваться в экстремальных ситуациях;
- воспитание у человека навыков организации режимов физических и интеллектуальных нагрузок, отдыха и восстановления;
- формирование коммуникационных навыков, обеспечивающих высокий уровень способности к интеграции и разные социальные группы и рабочие коллективы, и толерантность в общении с другими людьми (В.К. Бальсевич).
Задача по подготовке учащихся к самостоятельной жизни предполагает не только охрану здоровья, но и формирование у них культуры здоровья, воспитание потребности вести здоровый образ жизни, обеспечение необходимыми знаниями в области здоровья. Поэтому в данном контексте необходимо говорить и о здоровьеформирующих образовательных технологиях, понимая под этим психолого-педагогические технологии, программы, которые направлены на воспитание у студентов культуры здоровья, личностных качеств, формирование представлений о здоровье как ценности, а также мотивацию на ведение здорового образа жизни.
Учебное заведение не только охраняет здоровье учащихся, но и развивает у них компетентности здоровьеформирующего характера. И только тогда работа по сохранению, укреплению и формированию здоровья будет считаться полноценной и эффективной, когда профессионально, в системе реализуются здоровьесберегающие и здоровьеформирующие образовательные технологии.
Задачи, преследуемые в ходе реализации здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий:
-разработка и реализация представлений о сущности здоровья;
-разработка и построение диагностической и мониторинговой моделей оценки и прогнозирования уровня здоровья;
-формирование «психологии» здоровья, мотивации к коррекции образа жизни индивида с целью укрепления здоровья;
-реализация индивидуальных оздоровительных программ;
-овладение методиками и методами современных здоровьесберегающих и здоровьеформирующих технологий, умений использования их при самостоятельных занятиях; занятиях с детьми;
-познание индивидуальных особенностей организма;
-приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной сфере;
-приобретение компетентности в оздоровительно-реабилитационной сфере.
Системная последовательность приобщения к здоровьесберегающим технологиям
1.-осознание проблемы негативного воздействия колледжа на здоровье учащихся и необходимости ее незамедлительного разрешения;
2- признание педагогами своей солидарной ответственности за неблагополучие состояния здоровья студентов;
3- овладение необходимыми здоровьесберегающими технологиями (обретение компетенций);
4- реализация полученной подготовки на практике, в тесном взаимодействии друг с другом, с медиками, с самими учащимися и их родителями
Задачи, направленные на сохранение и укрепление собственного здоровья учащихся:
Формирование собственной мотивации к здоровью;
Формирование привычки соблюдать гигиенические правила и нормы;
Изучение учебного материала и соотнесение его с собственным опытом;
Нацеленность на поиск позитивного выхода в проблемных ситуациях