5. Оценка условий труда рабочего места програмиста

С 1 июня 1997 года введено в действие Постановление Министерства труда и социального развития РФ № 12 от 14 марта 1997 года "О проведении аттестации рабочих мест по условиям труда" на предприятиях различных форм собственности.

Аттестация рабочих мест по условиям труда представляет собой систему анализа и оценки рабочего места для проведения оздоровительных мероприятий, сертификации производственных объектов на соответствие требованиям охраны труда, подтверждения или отмены права на компенсации и льготы работникам, занятым на тяжелых, вредных и опасных работах.

Условия труда – это совокупность производственных факторов, оказывающих влияние на здоровье и работоспособность человека в процессе труда. Их нужно оценить показателями производственной среды, тяжестью и напряженностью трудового процесса, травмоопасностью и обеспеченностью средствами индивидуальной защиты работников.

Производственные факторы среды включают:

физические (температура, влажность, подвижность воздуха, шум и вибрация, электрические и магнитные поля, освещенность и т.д.);

химические (пыль, химические вещества природного и искус­ственного происхождения, токсичные газы);

биологические (патогенные микроорганизмы, вирусы, препараты, содержащие живые клетки и споры микроорганизмов и т.д).

К факторам трудового процесса, характеризующим тяжесть труда, относят динамические и статические нагрузки, массу перемещаемого и поднимаемого груза, рабочую позу и т.д.

Показателями напряженности труда являются интеллектуальные, эмоциональные, сенсорные нагрузки, монотонность и режим работы.

Оценку условий труда программиста произведите по приложению 3.

6. Режим труда и отдыха на предприятии

В соответствии с Трудовым кодексом РФ от 31 декабря 2001 года, разделом IV, главой 15, разделом V, главой 17, 18, 19 опишите действующую в организации, на предприятии организацию трудового процесса (продолжительность рабочего дня, рабочей недели, сменность, продолжительность отпусков).

Каждые полтора часа, особенно если вы работаете за компьютером или другим ВДТ, необходимо делать пятиминутный перерыв, во время которого, не вставая со стула, нужно выполнить несколько упражнений.

Рабочая зарядка

1. Откиньтесь на спинку стула, свободно расправьте плечи, руки положите на колени, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Во время вдоха задержите дыхание на 10 секунд.

2. Закройте глаза и промассируйте брови от переносицы к вискам.

3. Поморгайте глазами и повращайте ими в разных направлениях.

4. Несколько раз наклоните голову влево-вправо-вниз.

5. Поработайте пальцами и кистями рук.

6. Разогрейте плечевые суставы движениями вперед и назад. Затем поднимите напряженные руки в стороны и опустите вниз. Расслабьтесь.

7. Напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц. При правильном выполнении вы будете немножко подпрыгивать.

Упражнения можно выполнять в разной последовательности и неограниченное количество раз.