2. Бессонница.

«Человек, который не в ладах со сном, платит за это гибелью нервных клеток мозга. Если принимать снотворное, то гибель нервных клеток от недосыпания заменится на их гибель от отравления медикаментами». Эта фраза уже стала афоризмом, но можно добавить, что не выспавшийся человек работает непроизводительно... Это аксиома. По данным американских исследователей, 43 процента населения не довольны своим сном. Это громад­ная цифра. Человечество активно борется с этим недугом. Люди ищут снотворные и ос­ваивают приемы самомассажа, некоторые изучают медитацию и используют ее в качестве снотворного. Существует рациональный подход к проблеме. В основе этого подхода ле­жат два правила. Первое — при появлении первых признаков бессонницы сра­зу же следует провериться у врача: ведь бессонница может указывать на нача­ло серьезного психического или соматического заболевания. Если это так, то следует лечить в первую очередь само заболевание. Второе — если бессонница не является симптомом тяжкого недуга, то начинайте борьбу с ней, используя сначала самые легкие средства: длительную физическую нагрузку на свежем воздухе и непрофессиональный спорт. И только если эти средства не помогают, переходите к более сильным методам воздействия на бессонницу. Это касается как массажных воздействий, иглотерапия и других немедикаментозных методов. Согласно традиционным воззрениям, почки играют роль хранилища чистой энергии в организме. При избытке энергии в почке и в ее меридиане возникают бессонница, возбуждение, маниакальные и реактивные состояния.

1. При бессоннице седатируют следующие точки акупунктуры: T.20, T.16, V.15, 19, 20, 25, 43, GI.11, E.36, 41, 44, C.7, MC.6, VB.39, R.1, E.8».

Применяются следующие внемеридиональные точки, расположенные в основном на голове и на ногах: 1, 2, 3, 10, 11, 12, 13, 90, 122, 130, 132, 134, 135, 147, 166 -171.

ВТ.1 - на 1 цунь кпереди, сзади и по бокам от точки T.20 (от переносья вверх и назад на 7,5 цуня).

ВТ.2 - от переносья вверх на 1,5 цуня.

ВТ.3 - посредине между медиальными концами бровей.

ВТ.10 - на черепе под вершиной ушной раковины (соответствует верхнему углу складки, образованной при сгибании ушной раковины вперед).

ВТ.13 - нижне-передний край сосцевидного отростка.

ВТ.132 - две точки на подошве на 0,5 цуня, вперед и назад от точки R.1.

ВТ.133 - на 1 цунь, кзади от точки R.1, на подошве ноги.

ВТ.134 - на подошве в центре пятки.

ВТ.149 - на 3 цуня, выше от середины между пяточным сухожилием и вершиной медиальной лодыжки.

Смотрите рисунок 77.

Рисунок 77. Самые эффективные точки для акупрессурного лечения бессонницы.

• Применяются следующие аурикулярные точки: 25 - ствол мозга, 29 - затылок, 30 - лоб, 34 - кора головного мозга, 55 - шэнь-мэнь, 87 - желудок, 100 - сердце.

• Пекинский институт иглотерапии утверждает, что самые эффективные отдаленные точки (на руках и ногах) при бессоннице являются: E.27 ,RP.6 ,R.6,MC.7 ,TR.5,16, F.10, T.4,24.

2. Японская акупрессура (шиацу). Для лечения бессонницы японские врачи рекомендуют воздействовать давлением пальцев на следующие акупунктурные точки. Пациент ложится на бок и головой на твердую падушечку. Лечение проводится сначала слева, а потом справа.

• Врач начинает сеанс пятикратным давлением средней силы большим пальцем на внемеридиональную точку ВТ.27, которая располагается на боковой поверхности шеи, на границе верхней и средней трети кивательной мышцы.

• Затем производится дозированное давление большим пальцем в четырех точках на сонной артерии (точки Никамоши). Сонная артерия проходит на шее с двух сторон вдоль дыхательного горла. Точка № 1 располагается на сонной артерии на 1 см вниз от середины ее длины, при условии, что вся длина шейного участка сонной артерии измеряется от ключицы до угла нижней челюсти. Точка № 2 соответствует середине длины сонной артерии, точка № 3 – выше середины на 1 см, а точка № 4 – выше середины на 2 см. Производимое пальцем давление на артерию должно на 3 секунды перекрывать движение крови по ее руслу. На каждую точку давят 5 раз.

• Далее пациент ложится на живот и производится давление на точки задней поверхности шеи: Т.15 (на срединной линии между 1 и 2 шейными позвонками), VB.20 (у основания черепа, между сосцевидным отростком и Т.15), точка № 1 располагается на 1см ниже VB.20, точка № 2 – на 2 см ниже, а точка № 3 на 3 см ниже.

• Последняя процедура заключается в надавливании на 7 точек, расположенных вдоль шейных и грудных позвонков : V.10 (кнаружи от Т.15 на 1 цунь), а точки № 1,2,3,4,5,6 располагаются точно под V.10, ниже друг друга на 1 см.