Тема 2. Начальные навыки

1. Заходим в Microsoft Excel. Сохраняем файл «Фамилия_Excel».

2. Откроем Лист 1. Переименовать его в «Задание 1». Для этого два раза щелкните по названию «Лист1». Введите название.

3. ввод данных: В ячейку А1 вводим число 2. В ячейку А2 – 4. В ячейку А3 – 8. В ячейку А4 – 9. В ячейку В1 – 2 (Рисунок 1)

4. ввод формулы=А1+В1. Становимся в ячейку С1. Вводим формулу: =А1+В1, нажимаем Enter.Сделать активной ячейку с формулой С1. Курсор мыши подносим к нижнему правому углу ячейки, на экране должен появится - черный плюс, вместо белого плюса. Нажимаем на него и растягиваем его вниз до ячейки С4. Посмотрите, какие формулы получились в ячейках С1-С5.

5. ввод формулы=А1+$В$1. Становимся в ячейку D1. Вводим формулу: =А1+$В$1 и растяните ее вниз до ячейки D4. Сравните полученные значения и формулы с результатами в пункте 4.

Рисунок 1 Абсолютная ячейка

6. Вставка новой строки. Для выделения первой строки щелкните правой кнопкой мыши по заголовку строки (1) и в контекстном меню выберите «Добавить ячейки». (рисунок 2)

Рисунок 2 Вставка новой строки.

Объединение ячеек. В ячейку С1 введите «Относительная и абсолютная ссылки». Выделите диапазон ячеек С1-D1 и нажмите «Объединить и поместить в центр» (рисунок 3).Чтобы текст поместился в объединённые ячейки, откройте контекстное меню правой кнопкой мыши и выберите «Формат ячеек». На вкладке «Выравнивание» поставьте галочку «Переносить по словам» и растяните границы ячейки. Для этого: подведите курсор между заголовками 1 и 2 строки и, удерживая левую кнопку мыши, растяните ячейку вниз.

Рисунок 3 Объединение ячеек.

Тема 3. Расчет показателей

1. Индекс Кетле (норма для мужчин 370-400, для женщин 325-375):

масса тела (в грамм)

рост (в см)

2. Жизненный индекс (мужчины 60-65 мл, женщины 50-55мл):

ЖЕЛ (мм³)

масса тела (кг)

3. Силовой индекс (мужчины 65-75%, женщины 45-50%):

сила кисти (кг)

масса тела (кг)

4. Двойное произведение :

ЧСС х АДсист

100

5. Проба Мартине оценивает скорость восстановления пульса до исходного уровня после выполнения 20 приседаний за 30 сек.

Ход работы:

7. Копирование данных. Открыть файл с исходными данными «Исходные данные задание 1-2». Открыть лист «Исходные данные». Выделите данные и скопируйте.

8. В Вашей книге Excel «Фамилия_Excel» перейти на «Лист 2» и вставить скопированные в п.7 данные.

9. Расчет индекса Кетле.

1. Вставить новый столбец.

Выделите столбец D щелчком правой кнопкой мыши по заголовку столбца и в контекстном меню (Рисунок 4) выберите пункт «Добавить ячечейки».

2. Ввод заголовка.

В ячейку D1 ввести текст «Индекс Кетле, г/см»

Рисунок 4 Вставка нового столбца.

3. Ввод формулы =B2/C2

Выбрать ячейку D2 и ввести в рабочую строку формулу =B2/C2 (Рисунок 5), нажать Enter.

4. Растянуть формулу на все данные

Сделать активной ячейку D2 с формулой, курсор мыши подвести к нижнему правому углу ячейки пока не появится черный плюс. Удерживая нажатой левую кнопку мыши, растягиваем выделенную область до последней ячейки списка. В каждой ячейке должно появиться значение индекса для каждого обследуемого.

Рисунок 5 Ввод формулы =B2/C2

5. Округление до сотых долей (изменение количество знаков после запятой в выделенных ячейках)

Открыть контекстное меню щелчком правой кнопкой мыши по заголовку столбца D и выбрать «Формат ячейки…»(Рисунок 6). На вкладке «Число» выберем «Числовой», обозначим число десятичных знаков (Рисунок 7).

Рисунок 6 открытие «Формат ячеек…»

Рисунок 7 Изменение количество знаков после запятой

10. Расчет Жизненного индекса

Для расчета показателя жизненного индекса требуется перевести вес тела обследуемого из единиц измерения грамм в килограмм.

1. В ячейке А31 ввести «пересчет в кг» (Рисунок 6), в ячейке В31 указать количество грамм, содержащихся в 1 кг («1000»).

2. Создать столбец для показателя жизненного индекса (см. п 9.1).

3. Ввести в ячейку F2 (Рисунок 6) формулу «=Е2/В2*$B$31» (знак $ означает абсолютную ссылку, которая при копировании формулы в другие ячейки не изменяется).

4. Изменить количество знаков после запятой, как показано в п. 9.5.

Рисунок 8 Расчет Жизненного индекса.

11. Расчет Силового индекса

1. Создать столбец для показателя силового индекса (см. п 9.1).

2. Ввести в ячейку H2 формулу, учитывая, что для расчета показателя силового индекса требуется перевести вес тела обследуемого из единиц измерения грамм в килограмм (см.п.6) и в проценты: «=G2/B2*$B$31*100».

3. Изменить количество знаков после запятой, как показано в п. 5.

12. Аналогично произведите расчет двойного произведения:

ЧСС∙АДсист

100

13. Окончательный вид рабочего окна представлен на рис.7.

Рисунок 9 Расчет всех показателей.

14. Сохранить, полученный результат.