Боковая подсечка

Прием выполняется, когда противник скрещивает ноги, ста­вит их близко одна к другой или на одной линии в передне-заднем направлении.

Захватить левой рукой правое плечо противника снаружи-сверху, а правой левое плечо изнутри-снизу или за лопатку под плечом. Когда противник переставляет правую ногу вперед или скрещивает ее перед левой, поставить правую ногу против носка его правой ноги и освободить левую ногу от тяжести тела. Если противник переносит тяжесть тела на правую ногу, но еще не успел поставить ее на ковер, мгновенно подсечь ее своей левой ногой в низ стопы (см. рис. 164—а). Одновременно сделать рез­кий рывок руками и туловищем влево-вверх и бросить против­ника на ковер. Не отпуская захвата, прижать его спиной к ковру (см. рис. 164—а, б, в).

Характерные ошибки. 1. Нога подсекается не подошвенной частью пальцев. 2. Подсекание выполняется высоко в голень. 3. Рывок делается не в бок, а на себя. 4. Подсекание проводится медленно и не в удачный момент.

Тактическая подготовка. Передвижение в сочетании с рыв­ками и толчками с целью вывести противника из равновесия и за­ставить переставлять ноги. Рывок на себя с отшагиванием на­зад. Рывок левой и отталкивание правой.

Защиты. 1. Освободить захват левой руки. 2. Поднять ногу и согнуть ее в колене и перенести через ногу атакующего. 3. Захва­тить рукой могу, проводящую подсекание.

Контрприемы. Боковая подсечка. В момент подсекания ноги атакующим перенести ее через подсекаемую ногу и выполнить подсечку под его ногу (противника тянуть к себе). Отхват. Под­сечка или перевод. В момент подсекания захватить ногу против­ника одной или обеими руками и в зависимости от создавшегося положения выполнить отхват (рис. 166), заднюю подсечку (рис. 167), переднюю подсечку (рис. 168), перевод рывком или вращением с захватом за ногу.

Передняя подсечка

Прием выполняется, когда противник находится во фронталь­ной стойке и движется или теряет равновесие вперед. Моменты для проведения подсекания такие же, как и при боковой подсеч­ке. Желательно обхватить туловище противника и прижать его плотнее к себе. Если противник стоит очень широко, то нужно опорную ногу поставить изнутри опорной ноги противника, а ес­ли его стойка не широкая, то снаружи. Носок ноги надо повора­чивать в сторону броска. Атакующий, поставив ногу, тянет про­тивника на себя-вверх-в сторону и отклоняется назад (рис. 169—а, б). В момент, когда противник переставляет ногу вперед, подсечь ее спереди в нижнюю часть голени (рис. 169—б). Падая назад-в сторону, повернуться в воздухе и прижать его спиной к ковру (рис. 169—в, г).

Характерные ошибки. 1. Противник не продвигается вперед или не переносит тяжести тела на выставленную ногу. 2. Опор­ная нога далеко от ног противника. 3. Подсекание проводят рань­ше рывка и падения тела атакующего. 4. Слабый захват.

Тактическая подготовка. Передвижения, рывки и толчки с целью вызвать движение противника вперед. Обманные движе­ния для захвата рукой за ногу с целью отставления ее назад. Комбинация. Передняя подсечка правой ногой — Передняя подсечка левой ногой. Захват левой рукой правой ноги — Перед­няя подсечка левой ногой в момент отставле­ния ноги противника (рис. 170 — а, б, е). Захват правой рукой левой ноги — Перед­няя подсечка под правую ногу при отставлении левой ноги. Перевод рывком с захва­том за шею и плечо сверху — Передняя под­сечка с захватом за шею сверху и бедро изнутри (рис. 171).

Защиты. 1. Перенести тяжесть тела на­зад. 2. Перешагнуть через подсекающую но­гу. 3. Упереться рукой в ногу.

Контрприемы. Накрывание. Перенести тяжесть тела в сторону опорной ноги про­тивника. Перешагнуть через ногу. Упереть­ся рукой в ногу. Отхват. Подсечка или перевод с захватом ноги. В момент подсекания захватить ногу противника одной рукой и выполнить отхват, подсечку или перевод рывком или вра­щением.

Задняя подсечка

Этот прием применяется, когда атакующий оказывается сбо­ку или когда противник поворачивается к нему спиной для ата­ки (см. рис, 163—в). Может использоваться также как контр­прием против броска с обвивом. В этом случае подсечку делают той ногой, на которой выполняют обвив под опорную ногу про­тивника. Прием можно провести при захвате одной, ноги против­ника между ногами.

Подсечка изнутри

Прием применяется, когда противник делает широкий шаг вперед-в сторону (см. рис. 163—г). К нему прибегают также при захвате одной ноги противника, после обманного движения на зацеп изнутри пли бросок через спину (см. рис. 167).

СВАЛИВАНИЯ

Приемы отличаются от бросков тем, что противник падает на ковер без отрыва ног от ковра. В борьбе применяются два спо­соба сваливания; сбиванием и скручиванием.

Сбивания

Сбивания выполняются за счет резкого толчка противника плечом или грудью в сторону его спины с одновременным задер­жанием ног па ковре {прижимая их руками к ковру или зацепляя ногой).

Сбивание зацепом разноименной ноги снаружи с обхватом руки и туловища

Немного присесть и обхватить туловище противника вместе с правой рукой так, чтобы правое плечо упиралось в левую сторо­ну груди противника {рис. 172—а).

Соединить свои руки на спине противника и прижать его к себе. Зацепить голенью левой ноги его правую ногу на уровне колена или немного ниже и потянуть ее к себе, одновременно упереться правой ногой в ковер и, толкнув противника грудью, сбить его на ковер (рис. 172—б, в). Упасть на него грудью свер­ху и дожать на лопатки (рис. 172—г).

Характерная ошибка. При сбивании не выполняют подседания.

Тактическая подготовка. Ложные движения для броска про­гибом или броска через спину.

Комбинации. Бросок наклоном с захватом за разноимен­ную руку сверху и ногу и нырком под руку — Сбивание через ногу с захватом за руку. Из средней стойки захватить разноимен­ное плечо сверху, голову опустить к другому плечу, касаясь его лбом, подбить правой рукой разноименную руку противника сни­зу вверх под локоть (рис. 173—а). Нырнуть головой под эту руку. Правой ногой сделать большой шаг вперед и поставить ее на ступню между ногами противника, а правой рукой захватить ле­вую ногу снаружи за бедро и потянуть ее к себе-вверх. Голову сзади плеча его левой руки поднимать вверх (рис. 173—б). Ко­гда противник отставит левую ногу назад, шагнуть левой ногой вперед и поставить ее на ступню за разноименной ногой против­ника. Захватить правой рукой его туловище снаружи, толкнуть грудью, сбить влево-назад через левую ногу (рис. 173—в) и до­жать на лопатки (рис. 173—г). Прием можно выполнять с заце­пом ноги снаружи.