6. Организация режима работы с пк.

Режимы труда и отдыха пользователей ПК организуются в зависимости от вида и категории деятельности.

Виды деятельности пользователей ПК по характеру выполняемой работы подразделяется на три группы:

А – считывание информации с экрана ВДТ;

Б – ввод информации;

В – творческая работа в режиме диалога.

Кроме того, каждая группа по величине нагрузки подразделяется на три категории тяжести и напряженности:.1, 11, 111.

В зависимости от группы и категории деятельности определяется продолжительность дополнительных перерывов (табл.6.1).

Таблица 6.1.

Категория работы с ВДТ или ПЭВМ	Уровень нагрузки за рабочую смену при видах работ с ВДТ			Суммарное время регламентированных перерывов, мин
	группа А, кол-во знаков	группа Б, кол-во знаков	группа В, час	при 8-ми часовой смене	при 12-ти часовой смене
1	до 20000	до 15000	до 2,0	30	70
11	до 40000	до 30000	до 4,0	50	90
111	до 60000	до 40000	до 6,0	70	120

Продолжительность рабочего дня принять равной 8-ми часам для групп Б,В, для группы А продолжительность рабочего дня может быть как 8, так и 12 часов. При работе с ПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6 часов), независимо от категории продолжительность регламентированных перерывов должна увеличиваться на 60 минут.

Продолжительность непрерывной работы с ВДТ не должна превышать 2 часа.

Продолжительность обеденного перерыва определяется действующим законодательством о труде и Правилами внутреннего распорядка предприятия.

В данном разделе расписать режим труда и отдыха, указав начало и конец рабочего дня, начало и конец обеденного перерыва и указать количество и протяженность дополнительных перерывов.

Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, разгрузки опорно-двигательного аппарата необходимо выполнять комплексы упражнений.

Дать рекомендации по выполнению разгрузочных упражнений.

7.Разработать инструкцию по технике безопасности при работе с пэвм.

8. Вывод о выполненной работе.

В выводе указать о соответствии разработанного рабочего помещения гигиеническим нормативам и какие недомогания или нарушения здоровья пользователей ПК можно избежать с помощью правильной организации рабочего места и рабочего режима.

Контрольные вопросы:

1. Какие рабочие места относятся к рабочим местам пользователей ПК?

2. В чем заключается специфика рабочих мест пользователей ПК?

3. Что такое травма повторяющихся нагрузок (ТПН) и как её избежать?

4. Какие нормативы по площади и по объёму помещения установлены для рабочих мест пользователей ПК?

5. Какие вредные и опасные факторы присущи рабочему месту пользователя ПК?

6. Какое психологическое воздействие может оказывать цвет на человека?

7. К какой категории тяжести относится рабочее место пользователя ПК и организация какого фактор зависит от неё?

8. От каких факторов зависит естественное освещение рабочего места?

9. Какие типы источников искусственного света рекомендуется применять на рабочих местах пользователей ПК?

10. Перечислите достоинства и недостатки газоразрядных источников света?

11. Как должны располагаться рабочие столы пользователей ПК по отношению к окнам?

12. Как должны размещаться источники искусственного света в помещениях пользователей ПК?

13. Что является источниками шума в помещениях пользователей ПК?

14. Какие мероприятия помогут понизить уровень шума в таких помещениях?

15. Назовите источники электромагнитных излучений в ПК?

16. Перечислите методы защиты от ЭМИ на рабочих местах пользователей ПК?

17. Какое действие может оказывать электрический ток на человека?

18. Что такое организованный режим работы?

19. Какой режим работы и отдыха рекомендуется гигиеническими нормативами пользователям ПК?

20. От чего зависит длительность дополнительных перерывов на рабочих местах пользователей ПК?

21. Какие разгрузочные упражнения рекомендуются пользователям ПК?

22. Какие основные требования техники безопасности должен выполнять пользователь ПК?