Глава девятнадцатая: Как стать хорошим и здоровым?

Следующей техникой изменения взаимоотношений с внутренним и внешним миром является упражнение, которое я называю «Я хороший и здоровый!»

А история его создания такова. В одной английской клинике по лечению алкоголизма был очень большой процент освобождения пациентов от этой напасти. Ученых, естественно, это очень заинтересовало. И оказалось, что руководитель этой клиники просил своих пациентов два раза в день по 15-20 минут медитировать с представлением себя здоровым, успешным и непьющим.

По просьбе руководителя клиники эти люди ломали стереотипы и начинали представлять себя в ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ ракурсе. Они при помощи таких представлений программировали себя на здоровье и свободу от алкоголя. И таким образом меняли старый образ Я, который предполагал их зависимость от алкоголя.

Они представляли себя дома, на работе, на улице и «видели» как к ним хорошо все относятся, как все радуются тому, что они перестали пить, как их уважают. Они образно проживали все эти эпизоды своей жизни в таком виде, о каком мечтали.

Казалось бы: мало ли о чем мечтает человек? Но это далеко не так. Эти образы стали программами, которые подсознание приняло к руководству. И их оказалось достаточно для того, чтобы уменьшить влечение у этих пациентов к алкоголю.

Это упражнение прекрасно срабатывало потому, что обычно пьющие люди постоянно чувствуют себя плохими и зависящими от алкоголя.

«Куклы» для подсознания?

Я уже говорил, что для подсознания почти все равно - реальность ли то, что идет «сверху» или же это только яркое образное представление. И оно реагирует на оба эти стимула примерно одинаково.

Если образы будут достаточно яркими и созидательными по своему содержанию, то они дадут подсознанию прекрасную и понятную команду - в какую сторону и каких изменений ждут от него.

И я предлагаю тебе, дорогой мой читатель, сесть удобно, закрыть глаза и как можно более ярко (насколько это возможно для тебя) представить себя здоровым и довольным собой. В этом состоянии ты должен «взаимодействовать» с родными и близкими людьми, с радостью и удовольствием разговаривать с ними и так далее и тому подобное. Представляй себе, что ты полностью выздоровел, что у тебя появилось громадьеувлекательных планов на многие годы вперед (и так далее и тому подобное).

Если ты будешь делать это упражнение регулярно и серьезно, то заметишь - насколько быстро твое подсознание перестроится в нужном тебе ракурсе. И как это отражается на прогрессе в лечении рака..

Символический язык - способ общения сознания и подсознания.

Подсознание сообщает сознанию свое «мнение» при помощи снов, интуиции и озарений. Конечно, оно понимает и язык самовнушений и реагирует на прямое обращение к нему в рамках 6-ти шагового рефреминга. Но подсознанию их очень сложно понять. А вот образный язык является наиболее информативным и понятным для него. Он является языком универсальных символов. В основе его лежат свойства нашего тела, ощущений и разума. Именно он, этот язык универсальных символов, и есть единственный общий язык, созданный Человечеством. Как показывают исследования К.Юнга (и многих других ученых), он практически одинаков у всех народов и рас.

И чаще всего подсознание пользуется образным языком во время сна. Сны – как бы «кино», которое подсознание показывает сознанию. И с их помощью оно высказывает свое «мнение» о действиях сознания, о событиях, происходящих в окружающем мире.