7

УТВЕРЖДАЮ

Первый проректор —

проректор по учебной работе

МГТУ им. Н.Э. Баумана

_______________ Е.Г. Юдин

«___» _____________ 2011 г.

Валеология Литература

1. Акопов А.Ю. Свобода от зависимости: социальные болезни личности. – СПб.: Речь, 2008г. – 224 с.

2. Семикин Г.И., Мысина Г.А., Калинина З.Н., Близнюк Е.Г., Миронов А.С., Крук В.М. Профилактика асоциальных явлений и формирование здорового образа жизни молодёжи. – М.: ТГПУ им. Л.Н.Толстого, 2009. – 243 с.

3. Семикин Г.И. Наркомания и студенчество: учебное пособие по курсу «Валеология». – М.: Изд-во МГТУ им. Н.Э.Баумана, 2003. – 24 с.

4. Семикин Г.И. Организация антинаркотической профилактической работы со студенческой молодежью в ВУЗах. – М.: 12 ЦТ МО РФ. – Москва, 2003. – 363 с.

5. Семикин Г.И., Киселев А.И., Мысина Г.А. Проблемы профилактики рискованного (аддиктивного) поведения молодежи и здоровьесберегающие технологии в образовательной среде. – М.: Изд-во МГТУ им. Н.Э.Баумана, 2005. – 165 с.

6. Менделевич В.Д. Руководство по аддиктологии. – СПб.:Речь, 2007. - 766 с.

Модуль 1 (1-6 аудиторное занятие)

Лекции Тема 1. Введение в валеологию – науку о здоровом образе жизни

Этапы формирования научной методологии познания мира. Современные концепции естествознания. Валеология: ее цель, задачи, научная база и место в ряду наук о человеке и среде его обитания. Понятия: здоровье, здоровый образ жизни, гомеостаз, адаптация. История развития валеотехнологического направления в (МВТУ-МГТУ) им. Н.Э. Баумана.

Знакомство с потоком, информация о работе Лаборатории психологической поддержки студентов, раздача информационных материалов старостам групп. Социально-психологическое анкетирование.

Тема 2. Биосоциальная сущность человека

Биосоциальные аспекты и критерии индивидуального здоровья. Соотношение биологического возраста с периодами взросления (формирования личности). Гармоничное развитие личности (оптимальная биосоциальная адаптация), акселерация (проблемы чрезмерной социально-психологической адаптации) и инфантильность (проблемы недостаточной социально-психологической адаптации, психопатичность и акцентуированность личности).

Особенности сексуально-психологического развития человека.

Воспитание и самовоспитание (рефлексия, чувство ответственности). Социализация сознания и психологических процессов человека. Западная (познать себя самого) и восточная (создать себя самого) гуманистические традиции и их синтез в ноосферное мышление. Здоровый образ жизни как целостный способ рациональной жизнедеятельности человека и формирования его личности.

Тема 3. Психофизические (биологические) основы здоровья

Физическое благополучие человека. Механизмы саморегуляции организма в поддержании гомеостаза (устойчивого сбалансированного состояния). Роль центральной и вегетативной нервной системы в обеспечении адаптационных (приспособительных) реакций человека. Стресс и дистресс (теория Селье). Общий адаптационный синдром (неспецифический общебиологический механизм восстановления гомеостаза). Иммунитет и здоровье. Биоритмы. Значение режима дня, рационального питания, гигиены, двигательной активности и физической культуры в формировании здорового образа жизни, биологического благополучия и активного долголетия.

Факторы, влияющие на здоровье. Самоанализ и самокоррекция психофизиологического статуса.