Факторы влияющие на здоровье

Состояние здоровья влияет на самочувствие человека, его физическую, социальную и трудовую активность. От этого зависит качество жизни и уровень общей удовлетворенности. В настоящее время считается, что общее здоровье складывается из нескольких компонентов: соматического, физического, психического и нравственного. Оно формируется под действием ряда внешних и внутренних факторов, которые могут оказывать благотворное или негативное влияние.

 Основные факторы, влияющие на здоровье человека

 Все важные для формирования и поддержания здоровья человека факторы можно разделить на 4 группы.

• социально-экономические условия и образ жизни индивидуума;

• состояние окружающей среды, в том числе и взаимодействие человека с разнообразными микроорганизмами;

• генетические (наследственные) факторы – наличие врожденных аномалий, конституциональные особенности и предрасположенность к определенным болезням, возникшие во время внутриутробного развития и в течение жизни мутации;

• медицинское обеспечение – доступность и качество медицинской помощи, полноценность и регулярность профилактических осмотров и скрининговых обследований.

 Соотношение этих факторов зависит от пола, возраста, места проживания и индивидуальных особенностей человека. Тем не менее существуют среднестатистические показатели их влияния на формирование здоровья. Согласно данным ВОЗ, наибольшее воздействие оказывают образ жизни (50–55%) и состояние окружающей среды (до 25%). Доля наследственности составляет около 15–20%, а медицинского обеспечения – до 15%. 

Образ жизни включает в себя степень физической активности человека и наличие вредных привычек. Сюда относят также характер организации труда и отдыха, приверженность к соблюдению распорядка дня, продолжительность ночного сна, культуру питания.

 Факторы окружающей среды – это природные и антропонозные (создаваемые людьми) условия в месте постоянного проживания, отдыха или работы человека. Они могут носить физическую, химическую, биологическую и социально-психологическую природу. Их влияние может быть небольшим по интенсивности и постоянным или же кратковременным, но мощным.

 Физические факторы

  Температура, влажность воздуха, вибрация, радиация, электромагнитные и звуковые колебания – это основные физические факторы, влияющие на здоровье. В последние десятилетия все большее значение придается электромагнитному излучению, ведь человек испытывает его действие практически постоянно. Существует естественный фон, не представляющий опасности для здоровья. Он образуется в результате солнечной активности. Но технический прогресс приводит к так называемому электромагнитному загрязнению окружающей среды. Массированное суммирующееся влияние электроволн вызывает изменение функционирования клеток нервной, эндокринной, иммунной и репродуктивной систем.

Немаловажен и радиационный фактор. Все живые существа на Земле постоянно подвергаются действию естественного радиационного фона. Он образуется при выделении радиоизотопов из различных пород и их дальнейшей циркуляции в пищевых цепочках. В дополнение к этому современный человек получает лучевую нагрузку при регулярных рентгенологических профилактических обследованиях и при рентгентерапии некоторых заболеваний. Но иногда он не подозревает о постоянном действии радиации. Так бывает при употреблении в пищу продуктов с повышенным количеством изотопов, проживании в зданиях из стройматериалов с высоким радиационным фоном. Радиация приводит к изменению генетического материала клеток, нарушает работу костного мозга и иммунной системы, негативно сказывается на способности тканей к регенерации. Ухудшается функционирование эндокринных желез и эпителия пищеварительного тракта, появляется склонность к частым болезням.

 Химические факторы

  Все попадающие в организм человека соединения – это химические факторы, влияющие на здоровье. Они могут проникать с пищей, водой, вдыхаемым воздухом или через кожу. Негативное влияние могут оказывать:синтетические пищевые добавки, улучшители вкуса, заменители, консерванты, красители; бытовая и автохимия, стиральные порошки, средства для мытья посуды, освежители воздуха в любой форме; дезодоранты, косметика, шампуни и средства для гигиены тела;лекарственные препараты и БАД;содержащиеся в продуктах питания пестициды, тяжелые металлы, формальдегид, следы добавок для ускорения роста скота и домашней птицы; клей, лаки, краски и другие материалы для ремонта помещений; выделяющиеся из напольных и настенных покрытий летучие химические соединения; используемые в сельском хозяйстве препараты для борьбы с вредителями и сорняками, средства для избавления от комаров, мух и других летающих насекомых; табачный дым, который может попасть в легкие даже некурящего человека; загрязненные промышленными отходами вода и воздух, городской смог; дым от горящих свалок и сжигаемых листьев с городских деревьев (которые накапливают тяжелые металлы и другие продукты из выхлопных газов).

  Химические факторы, влияющие на здоровье, особенно опасны при склонности к накоплению в организме. В результате у человека возникает хроническая интоксикация с поражением периферических нервов, почек, печени и других органов. Меняется работа иммунной системы, что приводит к повышению риска развития бронхиальной астмы, аутоиммунных и аллергических заболеваний.

 Биологические и социально-психологические факторы

  Большинство людей придает повышенное значение роли микроорганизмов в поддержании достаточного уровня здоровья. Для уничтожения патогенных (болезнетворных) бактерий некоторые люди используют для повседневной уборки помещения и мытья посуды дезинфицирующие средства, тщательно обрабатывают руки и даже принимают с профилактической целью антибактериальные препараты. Но такой подход является неверным.

  Человек постоянно контактирует с огромным числом микроорганизмов, причем далеко не все из них представляют опасность для здоровья. Они обнаруживаются в почве, воздухе, воде, на продуктах питания. Некоторые из них даже обитают на коже человека, в его ротовой полости, влагалище и внутри кишечника. Помимо болезнетворных (патогенных) бактерий, существуют условно-патогенные и даже полезные микробы. Например, ряд бактерий в толстом кишечнике снабжают организм человека витаминами группы В и способствуют более полному перевариванию пищевых остатков.

  Постоянное взаимодействие с разнообразными микроорганизмами оказывает тренирующее действие на иммунную систему, поддерживая необходимую напряженность иммунного ответа. Бесконтрольный прием антибактериальных средств, использование несбалансированных диет и приводят к нарушению нормальной микрофлоры (дисбактериозу). Это чревато активацией условно-патогенных бактерий, формированием системного кандидоза, развитием кишечных расстройств и воспаления стенки влагалища у женщин. Дисбактериоз также приводит к снижению иммунитета и повышает риск развития аллергических дерматозов.

  Большую роль играют также социальные и психологические факторы, влияющие на здоровье. Стрессовые ситуации поначалу приводят к мобилизации организма с активацией симпатической нервной системы и стимуляцией работы эндокринной системы. В последующем происходит истощение адаптационных возможностей, а неотреагированные эмоции начинают преобразовываться в психосоматические заболевания. К ним относят бронхиальную астму, язву желудка и 12-перстной кишки, дискинезии различных органов, мигрень, фибромиалгию. Снижается иммунитет, накапливается усталость, падает продуктивность работы головного мозга, обостряются имеющиеся хронические болезни.

  Поддержание здоровья – это не просто устранение возникающих симптомов и борьба с инфекцией. Важны профилактические осмотры, правильное питание, рациональная физическая нагрузка, грамотная организация рабочего места и зоны отдыха. Необходимо воздействовать на все факторы, влияющие на здоровье. К сожалению, одному человеку не под силу радикально изменить состояние окружающей среды. Но он может улучшить микроклимат своего жилища, тщательно выбирать продукты, следить за чистотой потребляемой воды и снизить повседневное применение загрязняющих природу веществ.

43. Экология жилища: факторы риска. Что такое экологически безопасный и чистый жилой дом? Экологические требования к стройматериалам

Экологичное жилье – не апартаменты, оформленные в модном «природном» экологическом стиле, а чистый и безопасный дом. И чистота дома – это не только вымытые полы и отсутствие пыли. Значительная часть загрязнений невидима и очень опасна. И источником их служит дом как таковой.

Многие строительные и отделочные материалы, а также мебель и предметы интерьера выделяют токсичные вещества на протяжении многих месяцев и даже лет. Грибок и плесень незаметно живут под обоями, подвесными потолками и кафельной плиткой, а банальная пыль содержит множество вредоносных бактерий. Неправильно проложенная проводка и обилие техники создают избыточное электромагнитное излучение, некоторые материалы могут быть источниками радиации, а водопроводная вода – сверхвысоких концентраций железа, минеральных солей и хлора. Экологически чистый дом должен быть возведен из безвредных материалов, не выделяющих ядовитые вещества. Необходимо также помнить, что новая мебель может стать источником химических, а старая – бактериологических загрязнений. Важны и используемые технологии – грамотная система очистки воды и воздуха, правильно проложенная проводка, системы звукоизоляции и шумопоглощения.

Экология квартиры и здоровье человека Экологическое состояние дома напрямую сказывается на здоровье и самочувствии его обитателей. Среди дешевых и низкокачественных строительных и отделочных материалов немало таких, которые выделяют формальдегид и фенол. Оба они пагубно воздействуют на нервную систему и считаются канцерогенами, то есть могут провоцировать развитие онкологических заболеваний. Кроме того, формальдегид ядовит и плохо влияет на легкие, зрение и репродуктивные функции, особенно у мужчин. Чаще всего эти вещества выделяют ДСП, ламинат, линолеум и декоративный пластик. Керамогранит и натуральный камень очень красивы и долговечны, но иногда такие материалы становятся источником радиации. Повышение радиационного уровня может также спровоцировать бытовая техника. Опасен и радиоактивный радон – газ, лишенный цвета и запаха. Он может выделяться из строительных материалов или попадать в квартиру или дом через подвальные помещения, если строение стоит на георазломе. При плохо организованной вентиляции концентрация радона возрастает и становится действительно опасной для здоровья. Биологические загрязнения – бактерии, микроскопические клещи, споры плесени – также несут риск для здоровья. Они вызывают аллергические реакции, особенно у маленьких детей, и способствуют снижению иммунитета. О влиянии качества воды на здоровье, пожалуй, известно всем. Нитраты, растворенные в водопроводной воде, могут стать причиной рака желудка, ртуть влияет на почки и нервную систему, соли кальция и магния приводят к мочекаменной болезни и гипертонии, свинец снижает способность организма усваивать некоторые жизненно важные витамины.

Виды экозагрязнений жилых помещений Мы проводим дома гораздо больше времени, чем на улице, но, сетуя на загрязнение окружающей среды, даже не задумываемся, что наши собственные квартиры ничуть не чище загазованных улиц. Вот основные виды загрязнений, встречающихся в жилых помещениях.

Химическое Основными источниками химического загрязнения обычно становятся мебель и строительно-отделочные материалы, которые выделяют фенол, формальдегид и радон, о которых мы уже говорили, а также стирол и аэрозоли тяжелых металлов, вызывающие раздражение слизистых оболочек, обострение астмы, нарушения в работе печени и почек.

Микробиологическое Наши квартиры загрязнены пылью, которая аккумулируется мебелью, коврами и домашним текстилем. Пыль – родной дом для десятков видов живых существ, от клещей до бактерий. Другая распространенная напасть – плесень и грибок. Все это не только портит интерьер, но и угрожает здоровью, вызывая астму, аллергию и ослабление иммунитета.

Радиационное Радиация смертельно опасна – она вызывает онкологические заболевания. Источниками радиации могут быть самые неожиданные предметы. Повышенный радиационный фон нередко присущ изделиям из камня и глины, но фактически «комнатной хиросимой» может быть что угодно.

Электромагнитное Страдаете от головных болей, бессонницы, раздражительности и постоянного чувства усталости? Возможно, причина в повышенном электромагнитном фоне. Источники электромагнитного излучения есть в каждом доме – это мобильные и стационарные телефоны, wi-fi роутеры, телевизоры, микроволновые печи, электропроводка.

Шумовое Влияние уровня шума трудно переоценить. Мы со временем перестаем воспринимать шум, но наше тело реагирует на него расстройствами нервной системы и координации движений, ухудшением слуха и повышенной утомляемостью.

Вибрационное Нередко вибрация, вызываемая оборудованием магазинов и ресторанов, расположенных на первых этажах зданий, настолько сильна, что влияет на самочувствие жильцов дома. Холодильники, морозильники, генераторы, вентиляционная система – все это создает вибрацию, вызывающую головокружения и мигрени, сбои в работе сердечно-сосудистой системы и постоянный стресс. Как обеспечить экологическую безопасность дома? Неужели опасности поджидают нас повсюду и поделать с этим ничего нельзя? Решение есть. Следующие меры помогут вам создать в квартире благоприятный микроклимат и превратить ее в настоящий экологически чистый дом.

Не экономьте на ремонте. Дешевые отделочные материалы сомнительного происхождения часто токсичны. Ламинат, обои, штукатурка, краски, линолеум и другие материалы должны соответствовать стандартам экологической безопасности и иметь специальную маркировку.

Не экономьте на мебели. ДСП, пластик и синтетические ткани часто становятся источником вредных испарений. Выбирайте экологически чистую мебель от проверенных производителей. К тому же натуральное дерево прочнее, красивее и долговечнее дешевых стружечных плит.

Не экономьте на технике. Серьезные производители заботятся не только о функциональности бытовой техники, но также и о ее безопасности для здоровья. Кстати В последние годы производители бытовой техники уделяют большое внимание классам энерго- и ресурсопотребления. Наиболее экономный класс энергопотребления долгое время обозначался буквой А, но недавно ввели класс А+, гарантирующий 10% экономии по сравнению с классом А. Такая техника те только помогает сохранить экологию планеты, но и существенно экономит деньги благодаря снижению трат на воду и электричество.

Чаще проводите влажную уборку. Наши квартиры и дома порой загрязнены пылью больше улиц. Еженедельная влажная уборка помогает очистить воздух и уничтожить споры плесени и пылевых клещей.

Используйте ионизаторы и увлажнители воздуха. Особенно если у вас есть кондиционер, а также зимой, когда центральное отопление высушивает воздух до опасного для здоровья уровня.

Следите за техникой. Чтобы снизить воздействие электромагнитного излучения, отключайте те приборы, которые в данный момент не используются, не оставляйте гаджеты на зарядке неподалеку от кровати (в спальне лучше вообще обойтись без какой-либо техники).

Время от времени проводите экологическую экспертизу жилья. Такую услугу предоставляют многие компании. Если грибок и пыль вы можете заметить и самостоятельно, то наличие ядовитых газов, электромагнитных излучений или радиации можно выявить только при помощи специальных исследований. Итак, экологичный дом – это дом, хозяева которого ответственно относятся к своему здоровью и благополучию близких людей. И хотя исполнение приведенных выше рекомендаций не решит всех проблем, оно позволит свести к минимуму влияние негативных факторов, а значит – повысит качество вашей жизни.

По сегодняшним представлениям материал можно назвать экологически чистым, если он:

• не выделяет токсичных и раздражающих веществ;

• имеет минимальную естественную радиоактивность;

• производится по технологиям, оказывающим минимальный вред окружающей среде и персоналу предприятия;

• перерабатывается и повторно используется;

• при вторичном использовании не становится опасным для здоровья и окружающей среды.

44. Видеоэкология, гомогенные и агрессивные поля.

Видеоэкология - это наука о взаимодействии человека с окружающей видимой средой

В средствах массовой информации часто и много говорится о загрязнении воздуха и воды, повышенном уровне шума и радиации. Но далеко не все осведомлены о «загрязнении» визуальной среды, той среды, которую мы воспринимаем через орган зрения, или, говоря проще, того, на что мы смотрим глазами.

Новое научное направление о визуальной среде как экологическом факторе было названо нами видеоэкологией.

Видеоэкология является составной частью общей экологии человека. Термин «видеоэкология» был введен нами в 1989 году и состоит из корней трех слов: видео – от слова «видеть»; эко – от слова «экология»;логия – от слова «логос», т.е. «учение»

В итоге смысл таков: учение об экологии видимой среды. Термин вызывает некоторые нарекания, так как в европейских языках приставка «видео» в настоящее время прочно связывается с понятием «видеосистема

Теоретической основой видеоэкологии является теория автоматии саккад (Филин, 1987), т.е. автоматия быстрых движений глаз.

Саккадой называется быстрое движение глаза, которое совершается непроизвольно, то есть в автоматийном режиме. В физиологии известны различные автоматийные процессы, например автоматия работы сердца и автоматия дыхания. Таковой же является и автоматия саккад. Глаза непрерывно сканируют видимое окружающее пространство, совершая примерно 2 саккады в секунду. После каждой саккады глаз фиксирует какой-либо зрительный элемент и в мозг поступает информация об увиденном.

Это означает, что при создании искусственной среды обитания человека, наряду с другими требованиями, мы должны учитывать насыщенность ее видимыми элементами. К сожалению, как показали наши исследования, эти требования повсеместно нарушаются, в результате чего в большинстве случаев создается противоестественная визуальная среда, в частности гомогенные и агрессивные видимые поля.

Гомогенным называется видимое поле на котором либо отсутствуют видимые элементы, либо их число резко снижено.

Примерами гомогенных полей в городской среде являются глухие заборы, гладкие двери, панели большого размера, монолитное стекло, подземные переходы, асфальтовое покрытие и крыши домов. В квартирах гомогенные поля начинаются с гладкой входной двери, продолжаются полированными стенками и шкафами и заканчиваются гладким пластиком на кухне.

Агрессивным называется видимое поле, на котором равномерно рассредоточено множество одинаковых элементов.

Агрессивную среду создают многоэтажные здания с большим числом одинаковых окон на стене; стены, облицованные кафельной плитой; кирпичная кладка с потайным швом; двери, обитые вагонкой; а также всевозможные решетки, сетки, дырчатые плиты, гофрированный алюминий и т. д. В городских условиях нередко одно агрессивное поле налагается на другое, к примеру, стена дома с навесными рустами, за металлической решеткой.

В агрессивной и гомогенной среде не могут полноценно работать фундаментальные механизмы зрения.

В последнее время во всех крупных городах увеличилось число психических заболеваний. И этот рост продолжается. Специалисты назвали это заболевание «синдром большого города», который нередко проявляется в агрессивности человека. Среди множества факторов, по нашему мнению, противоестественная видимая среда вносит в рост психических заболеваний свой вклад.

Медицинскими аспектами не исчерпывается проблема видеоэкологии. Дело в том, что агрессивная среда побуждает человека к агрессивным действиям. И, как правило, в микрорайонах с новой архитектурой число правонарушений возрастает. Как видим, когда ухудшается экологическая ситуация, последствия приобретают глобальный характер. В этой связи ничего другого не остается, как соблюдать требования жизнеобеспечения человека полностью соответствующие физиологическим нормам

45. Мониторинг: понятие, функции, виды.

Мониторинг-информационная система, которая должна обеспечивать оперативной информацией о различных явлениях и процессах, протекающих в разных сферах человеческой деятельности.

Экологический мониторинг (мониторинг окружающей среды) — комплексные наблюдения за состоянием окружающей среды, в том числе компонентов природной среды, естественных экологических систем, за происходящими в них процессами, явлениями, оценка и прогноз изменений состояния окружающей среды.

Основные функции мониторинга:

1) Наблюдение за состоянием окружающей среды (далее ОС)

2) Оценка состояния ОС

3) Прогноз возможных изменений ОС

4) Управление состоянием ОС

5) Контроль эффективности принятых управляющих решений

Виды мониторинга:

- биоэкологический (санитарно-гигиенический)

- геосистемный (природно- хозяйственный)

- биосферный (глобальный)

- геофизический мониторинг (анализ данных по загрязнению, мутности атмосферы, исследует метеорологические и гидрологические данные среды, а также изучает элементы неживой составляющей биосферы, в том числе и объектов, созданных человеком)

- климатический мониторинг(служба контроля и прогноза колебаний климатической системы. Охватывает ту часть биосферы, которая влияет на формирование климата: атмосферу, океан, ледяной покров и др. Климатический мониторинг тесно смыкается с гидрометеорологическими наблюдениями.)

- биологический мониторинг (основанный на наблюдении за реакцией живых организмов на загрязнение окружающей среды)

- мониторинг здоровья населения (система мероприятий по наблюдению, анализу, оценке и прогнозу состояния физического здоровья населения)

В зависимости от территории, охватываемой наблюдениями, мониторинг подразделяется на три уровня: глобальный, региональный и локальный.

- Глобальный мониторинг - слежение за общемировыми процессами (в том числе антропогенного влияния), происходящими на всей планете. Разработка и координация глобального мониторинга окружающей природной среды осуществляется в рамках ЮНЕП (орган ООН) и Всемирной метеорологической организации (ВМО). Существуют 22 сети действующих станций системы глобального мониторинга. Основными целями программы глобального мониторинга являются: организация системы предупреждения об угрозе здоровью человека; оценка влияния глобального загрязнения атмосферы на климат; оценка количества и распределения загрязнений в биологических системах; оценка проблем возникающих при сельскохозяйственной деятельности и землепользовании; оценка реакции наземных экосистем на воздействие окружающей среды; оценка загрязнения морских экосистем; создание системы предупреждений о стихийных бедствиях в международном масштабе.

- Региональный мониторинг - слежение за процессами и явлениями в пределах какого-то одного региона, где эти процессы и явления могут отличаться и по природному характеру, и по антропогенным воздействиям от базового фона, характерного для всей биосферы. На уровне регионального мониторинга ведутся наблюдения за состоянием экосистем крупных природно-территориальных комплексов - бассейнов рек, лесных экосистем, агроэкосистем.

- Локальный мониторинг - это слежение за естественными природными явлениями и антропогенными воздействиями на небольших территориях.

46. Экологические платежи предприятий.

Экологические платежи обязано производить предприятие, которое осуществляет выбросы вредных веществ в окружающую среду. Основное назначение экологических платежей:

•  возмещение государству затрат, связанных с компенсацией вредного воздействия выбросов на окружающую среду;

•  контроль за уровнем выбросов с целью предупреждения его повышения;

•  содействие увеличению объема затрат на проектирование и строительство природозащитных объектов в масштабах государства.

Факт выплаты экологических платежей не означает того, что предприятие освобождается от реализации различных мероприятий по охране окружающей среды, административной ответственности в виде штрафов за причинение вреда окружающей среде, здоровью населения. Обязательство по осуществлению экологических платежей лежит на предприятиях приропользователях, в т.ч. юридических лицах, индивидуальных предпринимателях, работающих с привлечением российского или иностранного капитала.  Плата за использование природных ресурсов взимается за такие виды негативного воздействия на окружающую среду:

•  производимые стационарными источниками выбросы;

•  производимые передвижными источниками выбросы;

•  выбросы вредных веществ, производимые в подземные, поверхностные водные объекты;

•  выбросы вредных веществ, производимые в подземные объекты;

•  размещение отходов.