Добавил:

Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Белорусский государственный медицинский университет

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

valeologia

.rtf

Скачиваний:

Добавлен:

18.03.2016

Размер:

235.41 Кб

Скачать

☆

1 / 31 2 3 > Следующая >>>

###TITLE###

Валеология.

###THEMES###

1А Здоровый образ жизни. Основные термины и понятия

2А Факторы формирующие здоровье

3В Компоненты здорового образа жизни

4D Характеристика видов здоровья и факторов его определяющих

5А Валеология как наука

6Е Формирование здорового образа жизни

7В Принципы и условия здорового питания

8В Характеристика принципов рационального питания

9А Качественная адекватность питания

10В Роль отдельных компонентов пищи

11А Энергетическая адекватность питания

12Е Пищевая и биологическая ценность различных компонентов пищи

13D Рациональное питание в профилактике патологических состояний

14В Биоэнергетические продукты

15А Нормальная микрофлора кишечника

16В Факторы поддержания эубиоза

17В Функции нормальной микрофлоры кишечника

18В Факторы, обуславливающие развитие дисбактериоза

19С Дисбактериоз

20В Диагностика и профилактика дисбактериоза

21А Стресс, стадии развития

22В Признаки стрессового напряжения

23В Синдром эмоционального выгорания

24В Методы исследования психофизиологического состояния

25С Эустресс

26В Факторы риска наруения осанки

27В Типы осанки

28В Факторы риска нарушения зрения

29C Виды нарушения осанки

30B Личная гигиена. Кожа и ее придатки

31В Общие представления о рефлексототерапии и акупунктурных точках

32B Общие представления о магнитотерапии и ее использование в лечебно-профилактических целях

33В Применение физических факторов в косметологии.

34С Физические методы воздействия на кожу человека.

35D Личная гигиена и физические факторы в косметологии.

36А Правила приема водных процедур

37В Факторы окружающей среды

38В Закаливание и физическое воспитание

39В Виды закаливающих процедур

##theme 1

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

По определению ВОЗ, здоровье – это состояние:

полного физического и психического благополучия, а не только отсутствие болезней

полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов

полного нервно-психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов

организма человека, при котором функции его органов и систем уравновешены с окружающей средой и какие-либо болезненные явления отсутствуют

##theme 1

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Здоровый образ жизни – это:

стиль жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья

система наиболее существенных, типичных характеристик деятельности, активности человека в единстве как количественных, так и качественных сторон проявления

понятие, характеризующее особенности повседневной жизни человека, охватывая труд, быт, формы использования свободного времени, нормы и правила поведения

качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека

##theme 1

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

По определению ВОЗ, здоровый образ жизни – это:

стиль жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья

оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды

##theme 1

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Дайте наиболее полное определение понятию «условия жизни»:

факторы, которые способствуют большему распространению или повышенной вероятности возникновения новых случаев данного заболевания

факторы, способствующие сохранению, укреплению и восстановлению здоровья

факторы, опосредующие и обуславливающие образ жизни, определяющие его или сопутствующие ему

порядок общественной жизни, быта, культуры

##theme 1

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

По определению ВОЗ, образ жизни – это:

стиль жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья

качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека

##theme 2

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Основные факторы, формирующие здоровье:

окружающая среда, наследственность и здравоохранение

образ жизни, наследственность и окружающая среда

образ жизни, окружающая среда и здравоохранение

образ жизни, наследственность и здравоохранение

##theme 2

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Ведущий фактор, определяющий здоровье:

уровень развития и доступность медицинской помощи

наследственность

состояние окружающей среды

образ жизни

##theme 2

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Факторы, которые гипотетически связаны с развитием того или иного заболевания, сопутствующие распространению или повышенной вероятности возникновения новых случаев данного заболевания – это:

образ жизни

факторы риска

условия жизни

факторы окружающей среды

##theme 2

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Вклад образа жизни в общую структуру формирования здоровья, согласно определению ВОЗ, составляет:

8-10%

18-20%

20-25%

50%

##theme 2

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Вклад окружающей среды в общую структуру формирования здоровья, согласно определению ВОЗ, составляет:

8-10%

18-20%

25-30%

50%

##theme 3

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Компоненты здорового образа жизни:

пассивное курение

активный отдых

рациональное питание

сексуальное поведение, не наносящее вреда здоровью

##theme 3

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Компоненты здорового образа жизни:

соблюдение правил личной и общественной гигиены

пассивное курение

оптимальный двигательный режим

нерациональное питание

##theme 3

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

К компонентам здорового образа жизни относятся:

отказ от саморазрушающего поведения

рациональная организация труда и отдыха

несбалансированное питание

повышение уровня профессиональных знаний

##theme 3

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

К компонентам здорового образа жизни относятся:

оптимальный двигательный режим

рациональная организация труда и отдыха

сбалансированное рациональное питание

стиль поведения в обществе

##theme 3

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

К компонентам здорового образа жизни относятся:

отказ от саморазрушающего поведения

повышение производительности труда

профилактика психоэмоционального неблагополучия и стрессов

повышение уровня медицинских знаний

##theme 4

##score 1

##type 4

##time 12:00:00

Установить соответствие между видом здоровья и его отличительными признаками:

физическое

психическое

нравственное

репродуктивное

сознательное отношение к труду, активное неприятие вредных привычек

рост, масса тела и окружность грудной клетки, соответствующие возрастно-половым нормативам

высокий уровень развития памяти и внимания, адекватные поведенческие реакции

отсутствие анатомических, физиологических и психологических препятствий для оплодотворения и вынашивания ребенка

##theme 4

##score 1

##type 4

##time 12:00:00

Установить соответствие между факторами, определяющими здоровье человека и элементами их характеризующими:

биологические

социально-экономические

природные

психофизиологические

условия труда, быта, отдыха

пол, возраст, генотип

коммуникабельность, стрессоустойчивость

климат, погода, флора и фауна

##theme 4

##score 1

##type 4

##time 12:00:00

Установить соответствие между идентичными понятиями категорий условий жизни:

экономическая

социологическая

социально-психологическая

социально-экономическая

уклад жизни

стиль жизни

уровень жизни

качество жизни

##theme 4

##score 1

##type 4

##time 12:00:00

Установить соответствие между категорией условий жизни и элементами её характеризующими:

уклад жизни

стиль жизни

уровень жизни

качество жизни

среднедушевой размер национального дохода

индивидуальные особенности поведения

качество жилищных условий

порядок общественной жизни

##theme 4

##score 1

##type 4

##time 12:00:00

Установить соответствие между уровнем здоровья и соответствующим функциональным состоянием организма:

полное здоровье

донозологическое состояние

преморбидное состояние

болезнь

срыв адаптации со значительным снижением функциональных возможностей организма

напряжение механизмов адаптации

достаточные адаптационные возможности организма, позволяющие оптимально адаптироваться к меняющимся условиям окружающей среды

снижение функциональных резервов организма

##theme 5

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Валеология – это:

наука о закономерностях, механизмах и способах предупреждения и лечения болезней

наука о реактивности организма, механизмах и способах сохранения гомеостаза

наука о закономерностях, механизмах и способах восстановления нарушенных функций организма после лечения

наука о закономерностях, механизмах и способах формирования, сохранения, укрепления и воспроизводства здоровья человека

##theme 5

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Основная задача валеологии как науки:

изучение закономерностей формирования здоровья и разработка путей моделирования и достижения здорового образа жизни

изучение влияния факторов окружающей среды на здоровье человека и разработка научно обоснованных нормативов, направленных на сохранение и укрепление здоровья человека

нормирование факторов окружающей среды

изучение общих закономерностей взаимодействия биосферы и человека

##theme 5

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Объект изучения валеологии как науки:

человек и факторы окружающей среды

среда обитания и условия жизнедеятельности человека

растущий организм и факторы окружающей среды

здоровье человека, механизмы, способы и средства его формирования, поддержания и укрепления

##theme 5

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Путь достижения основной цели валеологии как науки:

снижение заболеваемости, инвалидизации и смертности населения

сохранение здоровья человека, снижение заболеваемости, травматизма и

инвалидизации населения через оптимизацию среды обитания

укрепление здоровья человека через формирование ЗОЖ населения

укрепление здоровья путем восстановления нарушенных функций

##theme 5

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Основные направление науки валеологии:

диагностика, лечение и предупреждение заболеваний

исследование и поддержание здоровых условий жизнедеятельности

формирование, укрепление и сохранение здоровья человека

восстановление нарушенных функций организма после лечения, профилактика осложнений

##theme 6

##score 1

##type 5

##time 12:00:00

Расположить в правильной последовательности этапы формирования ЗОЖ:

информационный

накопление опыта

психологический

стереотипного образа действий

##theme 6

##score 1

##type 5

##time 12:00:00

Расположить в правильной последовательности этапы формирования ЗОЖ:

приобретение знаний о здоровье и факторах его формирующих

осзнанное целенаправленное поведение

приобретение навыка

формирование мотиваций

##theme 6

##score 1

##type 5

##time 12:00:00

Расположить в правильной последовательности ценности по мере их приобретения в процессе формирования ЗОЖ:

навыки

знания

привычка

умения

##theme 6

##score 1

##type 5

##time 12:00:00

Расположить в правильной последовательности этапы формирования здорового образа жизни:

приобретение знаний о здоровье и способах его формирования

приобретение навыков ведения здорового образа жизни

формирование мотиваций и установок на ведение здорового образа жизни

стиль жизни, способствующий сохранению и укреплению здоровья

##theme 6

##score 1

##type 5

##time 12:00:00

Расположить в правильной последовательности целевые установки согласно очередности этапов формирования здорового образа жизни:

желание вести здоровый образ жизни

знание того, что можно быть здоровым

осознание состояния здоровья

стремление вести здоровый образ жизни

##theme 7

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Принципы (правила) здорового питания:

регулярность питания

разнообразие и чередование

качественная адекватность и сбалансированность

раздельное питание

соблюдение технологии приготовления пищи

##theme 7

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Принципы здорового питания:

энзиматическая или ферментативная адекватность питания

количественная или энергетическая адекватность питания

абсолютное вегетарианство

разнообразие и чередование

свежеедение, касающееся потребления овощей и фруктов

##theme 7

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Условия соблюдения здорового питания:

экономические возможности

социальное положение в обществе

наличие на потребительском рынке широкого ассортимента доброкачественных продуктов питания

национальные традиции

знания о составе и свойствах продуктов питания, рациональных способах их приготовления

##theme 7

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Виды неадекватного питания, связанные с недостаточным или избыточным потреблением тех или иных питательных веществ

гипотрофия

гипертрофия

маразм

пищевое отравление

ботулизм

##theme 7

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Основные причины нарушений питания:

дисбаланс между качеством и количеством потребляемой пищи

адекватное сбалансированное питание

ухудшение экологической обстановки

вредные привычки (потребление алкоголя, курение)

использование лекарственных препаратов

##theme 8

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Качественная адекватность и сбалансированность здорового питания предусматривает:

достаточное, адекватное потребностям организма, поступление питательных веществ

достаточная, адекватная потребностям организма, калорийность потребляемой пищи

поступление нутриентов в сбалансированном соотношении между собой;

достаточное поступление незаменимых пищевых компонентов

достаточное поступление витаминов и минеральных веществ

##theme 8

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Соблюдение правила сочетания и совместимости в питании способствует:

улучшению перевариваемости продуктов питания

более полному обеспечению энергетической полноценности питания

профилактике пищевых отравлений

улучшению усвояемости пищи

более полному обеспечению качественной полноценности питания

##theme 8

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Разнообразие и чередование в питании способствует:

более полному удовлетворению потребностей организма в разнообразных питательных веществах

повышению удобоваримости пищи

повышению усвояемости пищи

снижению секреторной функции желудочно-кишечного тракта

профилактике пищевых отравлений

##theme 8

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Режим питания включает:

распределение суточного рациона по отдельным приемам

оптимальное чередование различных блюд и продуктов

прием пищи в определенное время

оптимальную кратность приемов пищи

интервалы между приемами пищи 3,5-4 часа

##theme 8

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Энзиматическая адекватность питания обеспечивается:

рациональными способами кулинарной обработки продуктов питания

оптимальным содержанием белка в суточном рационе

исключением из рациона непереносимых компонентов пищи

ориентацией питания на вкусовые запросы организма

специальным подбором пищевых продуктов и их сочетаний

##theme 9

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Доля белка в энергоценности суточного рациона студента должна составлять:

не менее 50%

не менее 25%

12-14%

56-58%

##theme 9

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Доля жиров в энергетической ценности суточного рациона студента должна составлять:

50%

30%

56-58%

12-14%

##theme 9

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Доля углеводов в общей энергоценности суточного рациона студента должна составлять:

56-58%

70-75%

не менее 30%

не менее 50%

##theme 9

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Белки животного происхождения от общей суммы белков, поступающих с пищей в течение суток, должны составлять не менее:

10%

30%

50%

75%

##theme 9

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Растительные жиры от общей суммы жиров, поступающих с пищей в течение суток, должны составлять не менее:

10%

30%

50%

75%

##theme 10

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Неспецифическое оздоровительное действие сырых растительных соков:

освежающее, благодаря содержанию органических кислот

биостимулирующее, благодаря содержанию адаптагенов

дезинтоксикационное, путем разбавления

дезинтоксикационное, благодаря содержанию пектинов

##theme 10

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Специфическое оздоровительное действие сырых растительных соков:

биостимулирующее, благодаря содержанию адаптагенов

освежающее, благодаря содержанию органических кислот

антимикробное, благодаря наличию фитонцидов

дезинтоксикационное, путем разбавления

##theme 10

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Защитное действие клетчатки от развития неинфекционных заболеваний обусловлено:

управлением симбиозом кишечника

снижением моторной и эвакуаторной функции желудочно-кишечного тракта

участием в регуляции обмена холестерина

повышением глиэмического индекса

##theme 10

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Механизм антиканцерогенного действия клетчатки обусловлен:

адсорбцией

конкурентным замещением

ускорением выведения

стимуляцией иммунитета

##theme 10

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Свежеедение показано с целью профилактики:

алиментарной аллергии

гиповитаминозов

пищевых отравлений

гельминтозов

##theme 11

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Энергетическая ценность суточного рациона студента:

должна соответствовать энергетическим затратам организма

должна быть выше энергетических затрат организма

должна быть несколько ниже энергетических затрат организма

не зависит от энергетических затрат организма

##theme 11

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

В качестве критерия адекватности энергетической ценности суточного рациона питания потребностям организма используется:

биологический возраст

масса тела

рост

уровень физического развития

##theme 11

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Энерготраты организма на переваривание преимущественно углеводистой пищи составляют от основного обмена:

10%

15%

30%

50%

##theme 11

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Энерготраты организма на переваривание преимущественно белковой пищи составляют от основного обмена

10%

15%

30%

50%

##theme 11

##score 1

##type 1

##time 12:00:00

Энерготраты организма на переваривание преимущественно жировой пищи составляют от основного обмена

10%

15%

30%

50%

##theme 12

##score 1

##type 5

##time 12:00:00

Расположить пищевые компоненты в последовательности от основания к вершине согласно пирамиде здорового питания (по Монастырской):

поливитаминные препараты, биологически активные добавки к пище

мясо, птица, рыба

овощи, молочные продукты

растительные масла, орехи, ягоды

##theme 12

##score 1

##type 5

##time 12:00:00

Расположить пищевые компоненты в последовательности от основания к вершине согласно пирамиде здорового питания (по количественному их потреблению):

пряности, соусы, маринады

мясо, птица, рыба

овощи, фрукты

злаковые и крупяные изделия

##theme 12

##score 1

##type 5

##time 12:00:00

овощи, фрукты

хлеб и хлебобулочные изделия

кетчуп, майонез

молоко и молочные продукты

##theme 12

##score 1

##type 5

##time 12:00:00

Расположить нутриенты в последовательности по возрастающей от 0% и далее в зависимости от их вклада в энергоценность суточного рациона:

белки

жиры

углеводы

витамины

##theme 12

##score 1

##type 5

##time 12:00:00

белки животные

жиры растительные

углеводы

минеральные вещества

##theme 13

##score 1

##type 4

##time 12:00:00

Установить соответствие между пищевым компонентом и патологическим состоянием, формирующимся вследствие его недостаточности:

железо

фториды

незаменимые жиры (ПНЖК)

витамин Д

анемия

остеомаляция

болезни сердечно-сосудистой системы

кариес

##theme 13

##score 1

##type 4

##time 12:00:00

Установить соответствие между компонентом пищи и патологическим состоянием, формирующимся вследствие избыточности его поступления:

соль

сахар

насыщенные жиры

алкоголь

кариес

болезни печени

рак молочной железы

гипертензия

##theme 13

##score 1

##type 4

##time 12:00:00

Установить соответствие между механизмом действия пищевых волокон и заболеванием, профилактике которого он способствует:

создание эффекта насыщения

механическое и химическое удаление бактерий из полости рта

связывание и выведение холестерина

стимуляция перистальтики

геморрой, колит

кариес

ожирение

атеросклероз, желчекаменная болезнь

##theme 13

##score 1

##type 4

##time 12:00:00

пищевая добавка «глутамат натрия»

генетически модифицированная продукция

соль и соления

красители и консерванты

атеросклероз и гипертония

бессимптомная глаукома

синдром гиперактивности у детей

аллергические заболевания

##theme 13

##score 1

##type 4

##time 12:00:00

Установить соответствие между продуктом питания и патологическим состоянием, вероятность возникновения которого резко возрастает при избыточности его поступления:

«пепси-кола», «фанта»

продукты переработки трансгенного сырья

жареные блюда, в том числе во фритюре

сдоба и кондитерские изделия

зависимость и истощение энергетических резервов организма

онкологические заболевания

ожирение

аллергические заболевания

##theme 14

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Продукты, относящиеся к высокобиоэнергетическим (по Бирхер-Беннеру):

фрукты

сыры

овощи

орехи

хлеб

##theme 14

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Продукты, относящиеся к низкобиоэнергетическим (по Бирхер-Беннеру):

фрукты

сыры

грибы

орехи

маринованные продукты

##theme 14

##score 1

##type 2

##time 12:00:00

Отличительные особенности высокобиоэнергетических продуктов питания (по Бирхер-Беннеру):

имеют щелочную реакцию, соответствующую гомеостазу

обуславливают более высокий уровень пищевого лейкоцитоза

требуют более низкого специфически динамического действия пищи

содержат много «живой» воды и пищевых волокон

основной поставщик антиоксидантов

1 / 31 2 3 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

#
18.03.20161.03 Mб786UP_po_istorii_meditsiny2014_1-1 (1).docx
#
16.05.2015133.22 Кб28Urological Trauma.pdf
#
16.05.2015153.09 Кб18V1.doc
#
16.05.2015161.79 Кб30V2.doc
#
16.05.2015157.18 Кб25V3.doc
#
18.03.2016235.41 Кб25valeologia.rtf
#
16.05.2015432.13 Кб44Var.doc
#
16.05.2015159.23 Кб52Variant_1.doc
#
16.05.2015235.01 Кб23Variant_10.doc
#
16.05.2015250.88 Кб76Variant_2.doc
#
16.05.2015238.59 Кб29Variant_3.doc