- •В.Г Колпаков краткий курс массажа
- •Введение
- •Приёмы массажа, их физиологическое дейсивие и особенности их выполнения
- •Противопоказания к массажу
- •Показания к массажу
- •Последовательность выполнения приёмов массажа на спине
- •Последовательность выполнения приёмов массаж на шейно-воротниковой зоне.
- •Последовательность выполнения приёмов массажа на области живота.
- •Последовательность приемов массажа на волосистой части головы.
- •Последовательность выполнения приемов массажа на нижней конечности.
- •Приёмы пассивной гимнастики для верхней конечности
- •Последовательность выполнения приёмов массажа на грудной клетке.
- •Последовательность выполнения приёмов массажа на лице (самомассаж).
Последовательность выполнения приёмов массажа на области живота.
И.П. : Лежа на спине ,валик в области подколенных ямок.
а) Массаж передней брюшной стенки:
1. Поглаживание по ходу толстого кишечника (по часовой стрелке) 8-12 раз.
2. Поглаживание по направлению тока лимфы 8-12 раз (в дополнение).
3. Растирание ребрами ладоней поперечное с закруглением рук вверху и внизу живота (10-20 сек.):
a) движением рук от себя;
б) движением рук на себя;
в) комбинированное.
4. Разминание подушечками пальцев спиралевидное прямых, косых мышц живота (30-60 сек.)
5. Двойное кольцевое разминание (как дополнительный приём) (30-60 сек.)
6.Потряхивание ладонной поверхностью кисти (5-10 сек.)
7.“Пальцевой дождь” (5-10 сек.)
8. Постукивание подушечками пальцев (5-10 сек.)
9. Рубленее ребром ладони (5-10 сек.)
10. Похлопывание ладонной поверхностью кисти (5-10 сек.)
11. Поколачивание (5-10 сек.)
12. Потряхивание в проекции печени, поджелудочной железы, диафрагмы,
органов малого таза (по 30-60 сек.)
13.3атухающее поглаживание (8-12 раз)
Длительность выполнения массажа 10 мин.
б) Воздействие на органы брюшной полости :
1.Разминание подушечками пальцев спиралевидное по ходу толстого кишечника (30-60 сек.)
2.Потряхивание в проекции печени, поджелудочной железы, диафрагмы, органов малого таза. (по 30-60 сек.)
Переходу к очередному приёму предшествуют 2-3 поглаживания.
Последовательность приемов массажа на волосистой части головы.
И.П :пациент - сидя , массажист располагается стоя со стороны спины пациента.
Поглаживание плоскостное (радиально от макушки).(8-12 раз)
Растирание подушечками пальцев продольное в этом же направлении.(10-20 сек.)
Растирание подушечками пальцев спиралевидное в этом же направлении.(30-60 сек.)
Растирание подушечками пальцев по ходу проборов (при длинных волосах при их усиленном выпадении, проборы делаются расческой пациента).(10-20 сек.)
Растирание сдвигание (рабочей поверхностью являются подушечки пальцев массажиста, которые располагаются последовательно на всей поверхности головы). (30-60 сек.)
Вибрация: потряхивание кистью, “пальцевой дождь”, постукивание подушечками пальцев, лёгкое похлопывание.(5-10 сек.)
Воздействие на кости черепа: теменные бугры, лобная - затылочная, соединение лобной и височной – спереди, затылочной и теменной – сзади (2 положения постановки рук) (по 3-5 раз с минимальным усилием). Прием противопоказан детям до 3 лет, а также всем при повышенном внутричерепном, внутриглазном давлении и после травм черепа.
Длительное затухающее поглаживание.(8-12 раз.)
Длительность выполнения массажа 10 мин.
Последовательность выполнения приемов массажа на нижней конечности.
И.п. лежа на спине. Валик под коленными суставами
Тыльная поверхность стопы:
1.Поглаживание от носка к пятке (8-12 раз).
2.Растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек).
3.Растирание ребрами ладоней перекрестное (10-20 сек).
4.Разминание подушечками пальцев спиралевидное (30-60 сек).
5.Потряхивание ладонной поверхностью кисти (5-10 сек).
6.“Пальцевой дождь” (5-10 сек).
7.Постукивание подушечками пальцев (5-10 сек).
8.Затухающее поглаживание (8-12 раз).
Голеностопный сустав:
1.Обхватывающее поглаживание (8-12 раз)
2.Круговое поглаживание на боковых поверхностях( 8-12 раз)
3.Растирание ребрами ладоней перекрестное (10-12 раз)
4.Растирание подушечками пальцев спиралевидное (30-60 сек)
5.Растирание – сдвигание на боковых поверхностях (10-20 сек)
6.Затухающее поглаживание (8-12 раз)
Передняя поверхность голени:
1.Обхватывающее поглаживание (8-12 раз)
2.Растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек)
3.Разминание подушечками пальцев спиралевидное на мышцах переднее - боковой области (30-60 сек).
4.Разминание подушечками больших пальцев спиралевидное (30-60 сек)
5. Потряхивание кистью (5-10 сек)
6. “Пальцевой дождь” (5-10 сек)
7.Постукивание подушечками пальцев (5-10 сек)
8.Затухающее поглаживание (8-12 раз)
Коленный сустав:
1.Обхватывающее поглаживание (8-12 раз)
2.Круговое поглаживание на боковых поверхностях (8-12 раз)
3.Растирание ребрами ладоней с закруглением над верхним полюсом подколенника (10-20 сек)
4.Растирание подушечками пальцев спиралевидное (30-60 сек)
5. Растирание-сдвигание на боковых поверхностях (10-20 сек.)
6.Затухающее поглаживание (8-12 раз)
Передняя поверхность бедра:
1. 1.Обхватывающее поглаживание (8-12 раз)
2.Растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек)
3.Растирание ребрами ладоней перекрестное (10-20 сек)
4.Ординарное разминание (30-60 сек)
5. “Двойной гриф” (30-60 сек)
6.Двойное ординарное разминание (30-60 сек)
7.Двойное кольцевое разминание (30-60 сек)
8.Потряхивание кистью (5-10 сек)
9. “Пальцевой дождь” (5-10 сек)
10.Постукивание подушечками пальцев (5-10 сек)
11.Рубление ребрами ладоней (5-10 сек)
12.Похлопывание ладонной поверхностью кисти (5-10 сек)
13. Поколачивание областью кулака(5-10 сек.)
14.Затухающее поглаживание (8-12 раз).
Подошвенная поверхность стопы:
И.п. пациента – лежа на животе. Валик под голеностопными суставами. И.п. массажиста – сидя со стороны стоп пациента
1.Поглаживание плоскостное (обхватывающее) от носка к пятке (8-12 раз)
2.Растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек)
3.Растирание ребрами ладоней перекрестное (1-020 сек)
4.Разминание подушечками пальцев спиралевидное (30-60 сек)
5. Разминание подушечками больших пальцев спиралевидное (30-60 сек)
6.Разминание подушечками больших пальцев в виде нажатий (при выраженном ощущении щекотания у пациента) (30-60 сек)
7.Потряхивание кистью (5-10 сек)
8. “Пальцевой дождь” (5-10 сек)
9.Постукивание подушечками пальцев (5-10 сек)
10.Затухающее поглаживание (8-12 раз)
Задняя поверхность голени:
(аналогично передней поверхности бедра)
Задняя поверхность бедра:
1.Обхватывающее поглаживание (8-12 раз)
2.растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек)
3.Растирание ребрами ладоней перекрестное (10-20 сек)
4.Ординарное разминание на задней и внутренней группах мышц (30-60 сек)
5.Двойной гриф на задней и внутренней группах мышц (30-60 сек.)
6. Двойное кольцевое на задней и внутренней группах мышц (30-60 сек)
7. Двойное ординарное разминание наружной задней и внутренней группы мышц. (30-60 сек)
8.Спиралевидное разминание подушечками пальцев (вариант II) наружных мышц (30-60 сек)
9.Потряхивание кистью (5-10 сек)
10. “Пальцевой дождь” (5-10 сек)
11.Постукивание подушечками пальцев (5-10 сек)
12.Рубление ребрами ладоней (5-10 сек)
13.Похлопывание ладонной поверхностью кисти(5-10 сек.)
14.Поколачивание областью кулака (5-10 сек.)
15.Затухающее поглаживание (8-12 раз)
Ягодичная область:
1.Поглаживание плоскостное и (или) обхватывающее (8-12 раз)
2.Растирание ребрами ладоней перекрестное (10-20 сек)
3.Растирание комбинированное продольное (10-20 сек)
4.Разминание подушечками пальцев спиралевидное (по сходящей спирали) (30-60 сек)
5.Двойное кольцевое разминание (30-60 сек.)
6.Разминание основанием кисти (30-60 сек)
7.Разминание основанием кисти с отягощением (30-60 сек).
8.Потряхивание кистью (5-10 сек)
9. “Пальцевой дождь” (5-10 сек)
10.Постукивание подушечками пальцев.
11.Рубление ребрами ладоней (5-10 сек)
12.Похлопывание ладонной поверхностью кисти (5-10 сек).
13. Поколачивание областью кулака ( 5-10 сек.)
14.Затухающее поглаживание (8-12 раз)
Переход к каждому новому приему предшествуют 2-3 поглаживания
Массаж подошвенной поверхности стопы из гигиенических соображений лучше выполнять в последнюю очередь.
Длительность выполнения массажа 15 мин., с приёмами пассивной гимнастики до 20 мин.
Приемы пассивной гимнастики для нижней конечности (для восстановления основных движений в суставах при их ограничении)
Межфаланговые, плюснефаланговые суставы: сгибание – разгибание;
Голеностопный сустав: сгибание-разгибание;
Коленный сустав: сгибание – разгибание;
Тазобедренный сустав: сгибание – разгибание, отведение – приведение.
Последовательность выполнения приёмов массажа на верхней конечности.
Исходное положение – сидя напротив друг друга за массажным столиком (кушеткой, столом).
Тыльная поверхность кисти:
Поглаживание от кончиков пальцев до лучезапястного сустава (8-12 раз).
Растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек)
Растирание рёбрами ладоней перекрёстное (10-20 сек).
Разминание подушечками пальцев спиралевидное (30-60сек).
Потряхивание кистью (5-10 сек).
“Пальцевой дождь” (5-10 сек.)
Постукивание подушечками пальцев (5-10 сек).
Затухающее поглаживание (8-12 раз).
Наружная поверхность лучезапястного сустава:
Поглаживание обхватывающее (8-12 раз).
Поглаживание круговое на боковых поверхностях (8-12 раз).
Растирание рёбрами ладоней перекрёстное (10-20 сек).
Растирание подушечками пальцев спиралевидное (30-60сек).
Растирание – сдвигание на боковых поверхностях (10-20 сек).
Затухающее поглаживание (8-12 раз).
Наружная поверхность предплечья:
Поглаживание обхватывающее (8-12 раз)
Растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек).
Растирание рёбрами ладоней перекрёстное (10-20 сек).
Разминание подушечками пальцев спиралевидное (30-60сек).
Ординарное разминание (при возможности) (30-60 сек).
Потряхивание кистью (5-10 сек).
“Пальцевой дождь” (5-10 сек).
Постукивание подушечками пальцев (5-10 сек).
Затухающее поглаживание (8-12 раз).
Наружная и задняя поверхность локтевого сустава:
Поглаживание плоскостное (8-12 раз).
Растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек).
Растирание подушечками пальцев спиралевидное (30-60сек).
Затухающее поглаживание (8-12 раз).
Ладонная поверхность кисти:
Поглаживание плоскостное (8-12 раз).
Растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек).
Растирание рёбрами ладоней перекрёстное (10-20 сек).
Разминание подушечками пальцев спиралевидное с акцентом на мышечные возвышения 1 и 5 пальцев. (30-60сек).
Потряхивание кистью (5-10 сек).
“Пальцевой дождь” (5-10 сек).
Постукивание подушечками пальцев (5-10 сек).
Затухающее поглаживание (8-12 раз).
Внутренняя поверхность лучезапястного сустава:
Поглаживание обхватывающее (8-12 раз).
Растирание рёбрами ладоней перекрёстное (10-20 сек).
Растирание подушечками пальцев спиралевидное (10-20 сек).
Растирание – сдвигание на наружной и внутренней поверхности (10-20 сек).
Затухающее поглаживание (8-12 раз).
Внутренняя поверхность предплечья:
(аналогично наружной поверхности предплечья).
Внутренняя поверхность локтевого сустава:
Поглаживание плоскостное (8-12 раз).
Растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек).
Растирание подушечками пальцев спиралевидное (10-20 сек).
Растирание – сдвигание на боковых поверхностях (10-20 сек).
Затухающее поглаживание (8-12 раз).
Плечо (исходное положение массажиста – сидя сбоку от пациента. Рука пациента опирается на массажный столик):
Поглаживание обхватывающее (8-12 раз).
Растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек).
Растирание рёбрами ладоней перекрёстное (10-20 сек).
Разминание двойное ординарное бицепса и трицепса (30-60 сек).
Разминание подушечками пальцев спиралевидное дельтовидной мышцы (30-60сек).
Разминание подушечками больших пальцев спиралевидное дельтовидной мышцы (30-60сек).
Ординарное разминание дельтовидной мышцы (30-60 сек).
Потряхивание кистью (5-10 сек).
“Пальцевой дождь” (5-10 сек).
Постукивание подушечками пальцев (5-10 сек).
Плечевой сустав: (исходное положение массажиста – сидя сбоку от пациента. Рука пациента опущена)
Поглаживание обхватывающее (8-12 раз).
Круговое поглаживание на передней и задней поверхностях (8-12 раз).
Растирание рёбрами ладоней перекрёстное с закруглением в проекции сустава (10-20 сек).
Растирание подушечками пальцев спиралевидное (10-20 сек).
Растирание – сдвигание на передней и задней поверхностях (10-20 сек).
Затухающее поглаживание (8-12 раз).
Область лопатки:
(исходное положение массажиста – сидя со стороны спины пациента. Пациент сидит с опорой на массажный столик)
Поглаживание на области лопатки и соответствующей стороне шеи (8-12 раз).
Растирание подушечками пальцев продольное (10-20 сек).
Растирание рёбрами ладоней продольное (10-20 сек).
Растирание комбинированное продольное на лопатке, на шее – растирание подушечками пальцев сверху вниз (10-20 сек).
Разминание подушечками пальцев спиралевидное широчайшей мышцы, трапециевидной, круглых, подостной, мышц надостной ямки, мышцы поднимающей лопатку, ромбовидных мышц (30-60сек).
Потряхивание кистью (5-10 сек).
“Пальцевой дождь” (5-10 сек).
Постукивание подушечками пальцев (5-10 сек).
10. Рубление ребром ладони (5-10 сек).
11. Похлопывание ладоней поверхностью кисти (5-10 сек).
12. Затухающее поглаживание (8-12 раз).
Приёмы с 8 по 10 применять только на окололопаточной области.
Переходу к новому приёму предшествуют 2-3 поглаживания.
Длительность массажа верхней конечности - 15 мин.
Вместе с окололопаточной областью – 20 мин.
Вместе с пассивной гимнастикой 25 мин.