Висновки.

1. У навчанні і тренуванні спортсмен тренується, набуває нові навички, а тренуючись закріплює майбутні навички, вдосконалює майстерність в умовах що постійно змінюються.

2. Тренувальний процес є багатогранним комплексом елементів систем підготовки спортсменів. Основною метою є досягнення результату на змаганнях, який залежить від взаємодії тренера зі спортсменом, від використання проходження дистанції.

3. Завданням етапу було покращення фізичних якостей спортсмена. Удосконалити техніку проходження дистанції. Тренувальні заняття проводяться 7-10 разів на тиждень. Тренування охоплюють 9-12 год. на тиждень.

4. Засоби спортивної підготовки – це фізичні вправи які безпосередньо або побічно впливають на удосконалення майстерності велосипедистів. Ми розглянули чотири групи: загально-підготовчі; допоміжні; спеціально-підготовчі; змагальні.

5. За класифікація проходження дистанції за Ю.К. Дравніком (1981 рік)

розрізняють 4 етапи:

1.відносне рівномірне проходження дистанції;

2.проходження 1-ої частини дистанції, швидше ніждругої;

3.проходження 2-ої частини дистанції, швидше ніж першої;

4.проходження дистанції з різко переміною швидкістю; По всіх результатах найбільш ефективнішим визначили перший етап, при хорошому фізичному стані спортсмена.

Список використаної літератури

1. Архипов Е.М., Бахвалова В.А., Власова Н.Н., Гуральник Р.Я., Красников А.А., Людмирский Л.М., Минаков С.М., Седов А.В., Шелешнев Л.Н. Велосипедный спорт. – М.: “Физкультура и спорт”, 1967. – 400 с

2.АстрандП.О. Чинники, які обумовлюють витривалість спортсмена /АстрандП.О.– До. Наука в олімпійському спорті -№1.1994. – З. 43-47.

3. Бахвалов В.А. Роль тренера в організації виступу велосипедистів в змаганнях по треку. Велосипедний спорт. - М.; ФІС., 1977г.

4. Булатова М.М. Спортсмен вpазличнихклимато-геогpафических і погодні умови / Булатова М.М., Платонов В.М. – До.: Олімпійськалитеpатуpа, 1996, - З. 173-177.

5. Верхошанский Ю.В. Принципи організації тренування спортсменів класу в річному циклі /Веpхошанский Ю.В. - М.: Фізкультура і спорт, 1991.- Теорія і практика фізичної культури № 2. – З. 24-31.

6. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. — М.: "ФиС", 1970. — 200 с.

7. Верхошанский Ю.В. ОсновьІ специальной силовой подготовки в спорте / Изд. 2-е, перераб. й доп. — М.: "ФиС", 1977. — 215с.

8. Волков Л. В. Теорія спортивного відбору: здібності, обдарованість, талант / Волков Л. В. – До.:ВЕЖА, 1997. – З. 117-128.

9. Виру А.А. Біологічні аспекти управління тренуванням /Виру А.,Виру М., Коновалов Р.,Эепик А. // Сучасний олімпійський спорт – До.: Олімпійська література, 1993. – З. 12-24.

10. Ердаков С.В. Підготовка велосипедистів-переслідувачів до відповідальних змагань. Ежегоднік 1990г. Велосипедний спорт-М.; ФиС., 1990р.

11. А.И. Головачев, Ю.Г. Крылатых. Анализ тактики в индивидуальной гонке преследования на 3 км Велосипедный спорт- Ежегодник- М: “ФиС”, 1984. – 41-46с.

12. Линець М.М. Основи методики розвитку рухових якостей.

13. Ніжегородцев А.Д. Дослідження ефективності різних видів змагань у зв'язку з вихованням спеціальної витривалості велосипедиста (на прикладі гонки переслідування на 4 км). Автореферат-м., 2002

14. Ніжегородцев А.Д. Дослідження спеціальної витривалості при різних поєднаннях об'ємно-інтенсивною Навантаження-м., ФІС., 2001

15.Крилатих Ю.Г. Підготовка юних велосипедистів /Крилатих Ю.Г., МінаковС.М. - М.:ФиС, 1992. - 201 з.

16. Крилатих Ю.Г. Техніка гонщиків-переслідувачів. Щорічник-м., ФІС., 2004

17. Матвєєв Л. П. Основи загальноїтеоpииспоpта і системи підготовкиспоpтсменов / Матвєєв Л. П.– До.:Олімпійськалітеpатуpа, 1999. – З. 313-317.

18. Міщенка В.С. Оцінка функціональної підготовленостіквалифициpованнихспоpтсменов виходячи з облікустpуктуpиаеpобнойпpоизводительности / Міщенка В.С., Булатова М.М. Наука в Олімпійськомуспоpте. – 1994. – №1. – З. 63-72.

19.Осадчий В.П., Поліщук Д.А. Система педагогічного контролю за

розвитком спеціальних фізичних якостей велосипедистів Велосипедний

спорт-М., ФиС., 1980р.

20. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия с детьми: Пособие для учителя школы. - М.: Просвещение, 1998. - 143 с.: ил.

21. Платонов В.Н. Загальна теорія та методика підготовки спортсменів в олімпійському Спорті., Олімпійська література, 2006

22. Платонов В.Н. організаційно-методичні проблеми підготовки велосипедистів Щорічник-м., ФІС., 1983г.

23. Платонов В.Н. Підготовка квалифицированых спортсменів - М., ФІС., 2003

24.Поліщук Д.А. Велосипедний спорт. Учбовий посібник., Віща школа 1998г.

25. Поліщук Д.А. Велосипедний Спорт., Олимпийская література, 1997г.

26. Поліщук Д.А. Дороги вдосконалення методики підготовки змагання велосипедистів високої кваліфікації. Велосипедний Спорт-м., ФиС., 1976г.

27. Пруднікова М.С.Теорія й методикаобраного виду спорту (>велосипедний спорт) / М.Пруднікова, У.Мулик. //Методичнийпосібник -Харків: 2006. -100с.

28. Шиян Б.М. Теорія і методика фізичного виховання школярів. Частина 1. – Тернопіль: Навчальна книга - Богдан, 2007.