Документ Microsoft Office Word (3)
.docx
Конспект подготовительной части урока.
Задачи урока:
-
Разучить перестроение из колонны по одному в колонну по двое, поворотом в движении и обратное перестроение.
-
Содействовать развитию координационных способностей учащихся при выполнении перестроения из колонны по одному в колонну по двое.
-
Воспитывать навык совместных действий при выполнении упражнений на гимнастической стенке и на полу.
Инвентарь: Гимнастическая стенка, свисток.
Морозова Ксения
1 курс, 108 группа.
Частные задачи |
Средства |
Доз-ка |
Методические приёмы обучения, организации и воспитания |
|
Подготовительная часть 14 м |
|
|
Организовать группу для начала занятия
Повысить Функциональные возможности организма учащихся.
Разучить перестроение из колонны по одному в колонну по двое, поворотом в движении и обратное перестроение. - создать представление о технике выполнения задания. - Апробировать технику выполнения задания.
Разместить учеников для удобного выполнения упражнений на стенке и полу.
Подготовить суставы, мышцы и связки тела учащихся к основной части урока. Способствовать укреплению спины.
Способствовать укреплению спины и пресса.
Способствовать укреплению кистей и стоп ног.
Способствовать укреплению спины и пресса.
Способствовать укреплению туловища.
Способствовать укреплению рук и ног.
Способствовать укреплению ног и развитию координации.
Способствовать укреплению ног.
|
Построение группы в 1 шеренгу, по росту. Сообщить задачи урока.
Ходьба и бег с различными заданиями.
Показать и уточнить направление при выполнении задания.
перестроение из колонны по одному в колонну по двое.
Рассчитать группу на 1, 2. Разомкнуть учащихся выполняющих упражнения на полу, на поднятые руки в стороны,
Комплекс упражнений на гимнастической стенке и на полу:
1)И.п. сидя на полу руки на талии. 1.опускаем голову в перед. 2.назад 3.на право 4.налев 2)И.п. лёжа на полу ноги между 2и 3 перекладиной, руги за головой 1.Отрываем спину от пола и тянемся к ногам. 2.И.п. 3.То же самое. 4.И.п. 3)И.п. Сидя на полу вытянуть вперёд руки и ноги. 1.2.вращать кисти рук и стопы ног вправо. 3.4.смена направления. 4)И.п. вис спиной к стенке. 1.отрываем ноги от пола и поднимаем под углом 90 гр. 2.И.п. 3.то же самое. 4.И.п. 5)И.п. Лёжа на полу, руки под поясницей. 1.2.выполнение стойки на лопатках. 3.4.Переход в и.п 6)Стойка на первой рейке, руки за рейкой на высоте бёдер. 1.Глубоко присесть. 2.И.п. 3.то же самое 4.И.п. 7)И.п. Основная стойка. 1.поднимаем левую ногу и руки вперёд. 2.садимся на правую. 3.4.возвращаемся в и.п. 5678. тоже, самое на левую. 8)И.п. стойка лицом к стенке, руки на рейке на уровне головы 1.Поднимаемся на носки с прямыми ногами. 2.3.держимся в этом положении 4.И.п. |
1м
2м
1р
2р 5р
30 с
30 сек
7м
5-6р
5-6р
5-6р
5-6р
5-6р
5-6р
5-6р
5-6р
|
Построение вдоль линии разметки на полу.
Ходьбу и бег проводить в колоне по одному, При этом передвигаться по периметру зала, в конце дать упражнения на дыхание.
По разделениям, Исправляя ошибки. В целом
Дать указание на 1, 2 рассчитайсь и построить группу так чтобы, 1 половина выполняла упражнения на гимнастической стенке, 2 на полу.
По показу в медленном темпе, следить, что бы все ученики выполняли всё правильно. Давать поправки и делать замечания. Следить, чтобы учащиеся отрывали спину от пола
Следить, чтобы учащиеся поставили правильно ноги и держали всё время руки за головой.
Следить, чтобы учащиеся выполняли упражнения под счёт.
Следить, Чтобы учащиеся поднимали ноги до положенного уровня и держали их.
Следить, чтобы учащиеся выполняли стойку с опорой на лопатки и затылок, при этом руки упирались в поясницу.
Следить, что бы учащиеся приседали глубже.
Следить, чтобы учащиеся выполняли приседание на одной ноге, а другая была поднята.
Следить, что бы учащиеся отрывали пятки от пола и держали прямыми ноги.
|