- •Сергей Ключников
- •____________________
- •Часть I психологические законы защищенности
- •Глава 1. Мастерство и защищенность
- •Защищенность при общении с врагами
- •Защищенность от самого себя
- •Защищенность и духовная жизнь
- •Глава 2. Глубинные причины незащищенности
- •Глава 3. Психологические типы конфликтных людей
- •Разновидности людей-агрессоров
- •Общение с "трудными людьми"
- •Раны, наносимые "мелочными тиранами"
- •Глава 4. Психологические законы защищенности
- •Глава 5. Мировосприятие и черты защищенного человека
- •Одухотворенный взгляд на мир
- •Правильная позиция
- •Черты и качества защищенной личности
- •Защитная сила имиджа
- •Воспитание нужных качеств
- •Глава 6. Выбор приема защиты и стратегии поведения
- •Агрессивная и мирная стратегии
- •Индивидуальные особенности защиты
- •Глава 7. Откажитесь от стереотипов стереотипный - значит уязвимый
- •Готовность к неожиданному
- •Глава 8. На страже своих интересов
- •Что знают о защите сильные мира сего?
- •Лучшая защита - отстаивание своих интересов
- •Глава 9. О необходимости позитивного мышления
- •Природа неудач
- •Влияние мысли на события
- •Признаки негативного мышления
- •Искусство мыслить позитивно
- •Глава 10. Защищенность и терпение
- •Что такое терпение?
- •Алгоритм тренировки терпения
- •Глава 11. Как уберечься от стресса?
- •Суть стресса и его причины
- •Методы освобождения от стресса
- •Глава 12. Победа над депрессией
- •Депрессия и восприятие будущего
- •Циклический характер депрессии
- •Следите за своим настроением
- •Как выйти из депрессии?
- •Глава 13. Гнев как враг защищенности
- •Многообразные функции гнева
- •"Гневная" биоэнергетика
- •Стратегия избавления от гнева
- •Глава 14. Избавление от застенчивости
- •Что такое застенчивость?
- •Застенчивость, бунт и ложные защитные механизмы
- •Двенадцать шагов, освобождающих от застенчивости
- •Глава 15. Защита от ударов судьбы
- •Что такое удар судьбы?
- •Причины агрессивных обстоятельств
- •Профилактика и защита
- •Скажите судьбе "спасибо!"
- •Глава 16. Защищенность и препятствия
- •Препятствия и психологические зажимы
- •Искусство извлечения энергии из препятствия
- •____________________
- •Энергия суеты - пища для "дракона"
- •Глава 2. Мой дом - моя энергетическая крепость
- •Космическое назначение семьи
- •Типы семейных союзов и внутрисемейные конфликты
- •Преодоление супружеской несовместимости
- •Как противостоять агрессии алкоголика-мужа
- •Родители, не нападайте на детей!
- •Нужно ли уступать детской агрессии?
- •Защита семьи от внешних влияний
- •Укрепите ауру дома
- •Как реагировать на агрессию больного родственника
- •Глава 3. Защита от любовной магии
- •Любовная магия: выдумка или реальность?
- •Биоэнергетический механизм привораживания
- •Непрочность семей, построенных с помощью любовной магии
- •Применялась ли любовная магия по отношению к вам?
- •Методы профилактики и защиты
- •Глава 4. Мужские и женские формы защиты
- •Об извечной борьбе двух начал
- •Особенности мужских и женских защитных реакций
- •Глава 5. Психоэнергетика сексуальной жизни и проблема защищенности
- •Нужно ли защищаться в сексе?
- •Психоэнергетическая гармония в интимной жизни
- •Счастливый секс и чистота сознания
- •Глава 6. Как уберечься от финансовых проблем?
- •Тайна денег и финансового успеха
- •Биоэнергетика финансов
- •Двадцать уроков, защищающих от неудач и ведущих к финансовому процветанию
- •Глава 7. Защищенность в экстремальных профессиях
- •Психологические проблемы современного рынка труда
- •Защищенный бизнесмен-руководитель
- •Деловая самооборона менеджера
- •Самозащита защитников (представителей силовых структур)
- •Насколько крепка кожа у "акул пера"
- •Накачка политических мускулов на психологических снарядах
- •Защищенность школьного учителя
- •Уроки уверенности для продавца
- •Психотренинг для безработного
- •Глава 8. Если ваш начальник недоволен…
- •Генетический страх перед начальством
- •Найдите свой подход к боссу
- •Как противостоять прессингу со стороны начальства?
- •Глава 9. Моббинг (коллективная травля) на работе и защита от него
- •Почему сотрудники в рабочих коллективах начинают кого-то травить?
- •Искусство противостояния моббингу
- •Армейский моббинг, или "дедовщина"
- •Глава 10. Информированность, ум и защищенность
- •Превращение информации в энергию
- •Профессиональная информированность как защита от финансовых проблем
- •Защитная функция экономического и юридического ликбеза
- •Джентльменский набор современных знаний и умений
- •Политическая информация - прочный щит или обессиливающий вирус?
- •Информационная "продвинутость" и "посвященность"
- •Эзотерические знания как высший вид информационной защищенности
- •Тренировка ума и информационная защищенность
- •Глава 11. Противодействие агрессивной информации
- •Наступление виртуальной эры
- •Информационная агрессия против взрослых и детей
- •Как правильно читать газеты
- •Учитесь слушать радио
- •Защита от музыкальной агрессии
- •Искусство смотреть телевизор
- •Защищенность, компьютер и интернет
- •Противостояние рекламной магии
- •Глава 12. Искусство телефонного общения
- •Плюсы и минусы телефонной коммуникации
- •Наука эффективных телефонных переговоров
- •Методы отражения телефонной агрессии
- •Глава 13. Защита от криминально-агрессивной среды
- •Психология современного криминального мира
- •Искусство точной оценки ситуации в условиях агрессии
- •Не бойтесь убежать
- •Победа над страхом
- •Умение разрядить ситуацию
- •Понять намерения агрессора
- •Типичные признаки потенциальной жертвы
- •Защитная роль юмора
- •Молитва как профилактика и защита
- •Нужно ли применять жесткие приемы и подручные средства?
- •Мастерство жестких переговоров
- •Психологическая подготовка к поединку
- •Если нужно заступиться за слабого…
- •Советы мастеров спецназа
- •Женская самозащита от криминальной агрессии
- •Глава 14. Мастерство публичного выступления
- •Специфика публичной деятельности
- •Психологическая подготовка к выступлению
- •Поведение перед аудиторией
- •Глава 15. Защищенность во время сдачи экзаменов
- •Особенности экзаменационного стресса
- •Советы экзаменующимся
- •Глава 16. Защита в конкретных ситуациях
- •Если вас критикуют
- •Как реагировать на издевательства или насмешки
- •Когда вас пытаются дискредитировать
- •Правильная реакция на волевое давление
- •Что делать, когда угрожают?
- •Защита в условиях психологических провокаций
- •Если вы "попали на зуб" бюрократу
- •Глава 17. Ежедневный психотренинг защищенности
- •Глава 18. Семинар-тренинг "защищенный человек"
- •Тест "защищенность" ("эффективность жизни")
- •Интерпретация
- •411-450 Баллов
- •350-410 Баллов
- •260 - 349 Баллов
- •130-259 Баллов
- •90-129 Баллов
- •Заключение
- •Список литературы
- •Книга самурая. - сПб., 1999. 96.
- •Summary
- •Автор книги проводит:
Как правильно читать газеты
Великий русский писатель Александр Солженицын еще до высылки из СССР высоко ценил значение слова в борьбе с неправдой жизни и в подтверждение своего отношения к проблеме привел русскую пословицу: "Одно слово весь мир перетянет". О важности слова, прежде всего печатного, говорит он и сейчас, связывая его с грядущим возрождением России. Полностью согласен с ним и я, уже в течение последних 20 лет ежедневно перечитывающий не менее 6-8 газет. Это дает мне достаточно высокую осведомленность обо всех происходящих процессах в России и в мире. Наверное, я мог бы составить подробную летопись, например, о том, "как распадалась великая империя". И вместе с тем это создает проблемы газетных завалов в квартире, так как не всегда есть время сразу делать вырезки из газет и сразу выбрасывать ненужное. В результате накапливаются стопки газет, которые раз в два-три месяца приходится просматривать уже второй раз, выбирать нужные статьи и выбрасывать. Да и отобранные материалы скапливаются в папки и загромождают углы. С подобными проблемами сталкиваются и другие любители чтения газет - ученые, политологи, профессиональные критики и т. д., словом все те, кто привык делать вырезки и периодически их перечитывать. Один человек из этой "газетночитательной" партии признался мне как-то, что чувствует, как многочисленные вырезки и стопки газет "выпивают его энергию почти физически". Я также ощущаю сходные чувства, хотя иду на эти жертвы по нескольким причинам: 1) профессиональные интересы, 2) нежелание отставать от времени, 3) природная любознательность, 4) желание сохранить интеллектуальную форму, 5) привычка упражнять ум. Однако тем, кто зависит от текущей информации слишком сильно, сколько бы он ни читал, слушал или смотрел, советую помнить, что избыток информации также вреден, как и ее недостаток.
Помимо самого простого метода, позволяющего избежать неприятных моментов воздействия газетного слова и состоящего в том, чтобы не покупать газет и вовсе не читать, существует еще несколько эффективных способов защиты:
читайте материал выборочно, пропуская целые полосы, посвященные бессмысленным развлечениям, чернухе, смакованию жестокостей; в большинстве читайте только заголовки, пробегая материал глазами по диагонали и учась понимать, о чем написано в данной статье; читайте газеты прямо противоположных политических направлений - и левых, и правых, и центристских, чтобы видеть один и тот же предмет с разных сторон и благодаря этому избежать перекоса сознания, который неизбежно возникает, если в течение длительного времени человек слушает только одну сторону; после чтения мысленно стирайте всю ненужную информацию, оставляя только самое важное (проверьте себя, помните ли вы хоть какие-то статьи или даже идеи, прочитанные несколько лет назад, и вы увидите, насколько мало существует информации в сфере, например, политики, которая действительно важна для вас). Можете делать небольшие конспективные записи.
Учитесь слушать радио
Слушание радиопрограмм также оказывает некоторое влияние на сознание и подсознание, однако оно совершенно несопоставимо с огромным влиянием телевизора, компьютера и интернета, что, впрочем, вполне понятно: известно, что 90 процентов от общего объема воспринимаемой информации человек получает через зрительный канал, и все остальное через слуховой, осязательный, обонятельный и вкусовой. Радио - это только слуховой канал, потому оно, конечно, может серьезно влиять на умы и интересы, но не стоит переоценивать степень этого влияния в наши дни (безусловно, сводки Информбюро и голос Левитана играли огромную роль в победе СССР над фашизмом, но тогда не было телевидения). Чем более беспардонно громко бьют по барабанным перепонкам звуки радиопередачи и радиомузыки, тем сильнее воздействие этого средства массовой информации. Как правило, через радиоканалы редко происходят сильные смысловые и тонкие удары, предполагающие влияние идей на человеческое сознание. Для успешного отражения информационных радиоударов полезно применять некоторые приемы и методы:
старайтесь как можно реже, а по возможности никогда не включать радио на полную громкость; слушайте разные радиоканалы, чтобы ваше сознание, и главное, подсознание не деформировалось под однообразным давлением в одну сторону; чем меньше вы слушаете современную деструктивную музыку, тем здоровее и сохраннее будет ваша психика.