Нормативи

для визначення рівня фізичної підготовленості

громадян України – кандидатів на проходження служби у військовому резерві та тих, хто проходить службу у військовому резерві на період проходження зборів, студентів ВВНЗ(ВНЗ), які проходять підготовку за програмою підготовки офіцерів запасу

(додаток 20 до НФП-2009, Наказ МО України від 30.12.09 № 685)

Категорії військовослужбовців	Оцінки	Форма одягу	Підтягування на перекладині	Комплексна силова вправа	Біг на 100 м	Біг на 1 км	Біг на 3 км
			№ 1	№ 5*	№ 23	№ 26	№ 28
			разів	разів	сек.	хв., сек.	хв., сек.
Чоловіки 1 вікова групи до 30 років	5	спорт.	10	-	14,0	-	12,50
	4	спорт.	9	-	14,4	-	13,10
	3	спорт.	8	-	15,2	-	14,00
Жінки 1 вікова групи до 30 років	5	спорт.	-	36	16,0	4,20	-
	4	спорт.	-	32	16,6	4,35	-
	3	спорт.	-	28	17,8	5,05	-

Примітка:* - Вправа №5: вправа складається з двох частин – перша – згинання та розгинання тулуба, друга – згинання та розгинання рук в упорі лежачи. Вправа виконується на будь-якій рівній поверхні упродовж двох хвилин без перерви.

Дозволяється розпочинати другу частину вправи після мінімум 5 зарахованих повторень першої частини вправи. Така ж кількість зарахованих повторень є обов’язковою і для другої частини вправи відповідно.

Начальник кафедри військової підготовки

Сумського державного університету

полковник М.М.ЛЯПА