Заключение
В
данной работе были указаны основные
задачи, средства и методы обучения
технике бега на короткие дистанции,
подробно проанализирована техника
спринтерского бега, без знания которой
невозможна подготовка спортсмена,
рассмотрен комплекс упражнений для
улучшения техники бега на короткие
дистанции, комплекс упражнений для
совершенствования низкого старта,
стартового разбега, бега по дистанции
и финиширования.
Таким
образом,выявлены основные умения и
навыки, которые должны быть достигнуты
при освоении техники бега на короткие
дистанции:
бегун
должен уметь быстро выбегать со старта;
развивать
высокую скорость в стартовом разбеге;
достигать
максимальной скорости во время бега на
дистанции и по возможности еще увеличивать
ее на финише или сохранять скорость до
финишной черты.
Список литературы:
1.
Ионов Д.П. Бег во всех измерениях,
Лениздат, 1984
2.
Матвеев А.П., Мельников С.Б. Методика
физического воспитания с основами
теории, М., 2001
3.
Петровский В.В. Бег на короткие дистанции,
М.1978
4.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и
методика физического воспитания и
спорта, М., 200
5.
Янсон Ю.А. Физическая культура в школе,
Ростов-на-Дону, 2004
