Для учащихся 5 - 9 классов

№

п/п

Вид программного материала

Четверть, кол-во уроков

V

VI

VII

VIII

IX

1

Базовая часть

88

88

88

88

85

1.1.

Основы знаний о физической культуре в процессе урока

1.2.

Спортивные игры

(волейбол, баскетбол)

28

28

28

28

28

1.2.1.

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

18

18

18

1.2.2.

Легкая атлетика

18

18

18

18

18

2

Вариативная часть

17

17

17

17

14

2.1

Спортивная игра

(мини-футбол)

17

17

17

17

14

2.2

Всего

№ п/п

Содержание

№№ урока

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

1.

Основы знаний: Правила безопасности при метании. Первая медицинская помощь при травмах.

+

+

2.

Строевые упражнения: Повороты в движении направо, налево

Повторение строевых команд по программе 5-7 классов

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3.

ОРУ

Специальные беговые до 80 м

Специальные прыжковые

В парах на сопротивление

Полоса из 6-8 препятствий

С гимнастическими скакалками

С набивными мячами

Без предметов

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

4.

Легкая атлетика

Бег 60 м с высокого старта

Низкий старт

Бег 30 м с низкого старта

Прыжки в длину с разбега

Метание мяча весом 150г с разбега

Бег в равномерном темпе 15-20 минут

Бег 1000м

О

3

С

С

6

У

С

О

9

У

С

О

12

У

С

С

У

С

15

У

У

5.

Баскетбол

Передача мяча в движении в парах

Ведение мяча правой, левой рукой

Броски мяча в движении

Действия двух нападающих против одного защитника

Двусторонняя игра по упрощенным правилам баскетбола

О

С

О

С

С

О

С

С

О

С

С

+

С

+

6.

Игры

Линейная эстафета до 60 м

Эстафеты с элементами баскетбола