Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

Режим питания старше года

.doc
Скачиваний:
19
Добавлен:
01.04.2015
Размер:
34.82 Кб
Скачать

I Режим питания > 1 ~ 4-5 раз

с 1,5 лет – 4 раза

II Потребности по белкам, жирам, углеводам, калорийности (г/кг), суточный V

Возраст

Б

Ж

У

Калор

V сут

Число кор

до 1,5 лет

4-4,5

4-4,5

15-16

110

1-1,1 л

5

1,5-3 лет

3,5-4

3,5-4

14-16

100

1,2-1,5 л

4 р

4-6 лет (дошк)

3,0-3,5

3-3,5

12-14

90-95

1,6-1,8 л

4 р

7-11 лет

2,5-3

2,5-3

10-12

80-90*

2-2,2 л

4 р

12-15 лет

2-2,5

2-2,5

8-10*

55-65

2,3-2,5 л

4 р

Формула V сут = 1000 + 150*n.

Соотношение Б : Ж : У = 1 : 1 : 4

III Соотношение животных и растительных белков

Возраст

Животные

Растительные

до 3-х лет

75/70*

25/30*

3-6 лет

65

35

> 6 лет

50

50

Жиры животных/растительных 3-х = 9 : 1 (105)

до 6 = 15%

20%

Углеводов – 50% кал-ти пищи

Простые сахара 20-25% от углеводов.