5. Наш первый прием пищи - это овсянка/гречка на воде. Без добавок.
Недавно в твиттере кто-то написал: “я не в секте, но ради эксперимента решил попробовать съесть овсянку на воде. Офигеть, весь день не хотелось ни сладкого, ни соленого”
Ваш завтрак – это первый шаг к осознанному питанию и работе со своими вкусовыми пристрастиями. Помните, что полюбить натуральную пищу – это значит вырваться из рабства фуд-корпораций, и так просто они вас не отпустят.
Когда вы попробуете первую ложку, вам покажется, что овсянка – пресная, безвкусная масса. Уже через несколько дней вы почувствуете, какая на самом деле она сладкая, если вы будете на стороне своих новых привычек – это произойдет очень быстро. Если вы будете на стороне своей зависимости – это не произойдет никогда.
“Я не могу запихать в себя ЭТО, меня выворачивает! ” – пишут нами иногда особо нежные натуры. Я всегда советую вспомнить Блокаду Ленинграда, когда люди бумагу ели. Мы живем в эпоху излишеств, нам не дано войны или голода, чтобы проверить, достойны ли мы называть себя этим слововм – ЧЕЛОВЕК. Или мы просто потребители? Если ты хочешь себе жизнь попроще, еду повкуснее, чтобы ничего не делать и все тебе само текло в руки - #sekta не для тебя.
Работа с телом – это всего лишь первый шаг. Для меня важно каждый день чувствовать, что я достойна той жизни, которая мне дана. Для меня важно знать, что я – воин, я – монах, я могу укротить свою плоть, не быть рабом своей лени и желудка в мире, где все говорит мне: ПОКУПАЙ И ПОТРЕБЛЯЙ СЕБЕ В УДОВОЛЬСТВИЕ.
Для меня важно выбирать простую и аскетичную по вкусу пищу. Для меня важно каждый день переступать лень и выполнять утреннюю тренировку перед завтраком – дисциплина делает меня другим человеком. По-настоящему счастливым.
Ты должен сам решить, в чем твое счастье. Все люди разные. Не все должны быть худыми, не все должны питаться аскетично. Если человек счастлив, нашел свое место в мире и помогает другим – мне не важно, ест ли он в макдональдсе и качает ли пресс.
Красота – это не то, что снаружи.
Для того, чтобы стать полезным этому миру – нужно сначала полюбить себя.
#sekta придумана для тех, кто не может полюбить себя таким, какой он сейчас.
#sekta придумана для того, кто хочет узнать, на что он способен.
Для того, кто хочет упорядочить основные процессы в своей жизни.
Для тех, кто устал от борьбы со своим телом и природой.
Для тех, кто устал видеть в еде своего врага.
Почему к нам приходит много людей без проблемы лишнего веса? Если тело не подает тебе сигнал, не набирает лишний вес – это всего лишь временная «отсрочка от расплаты». Если твое питание нельзя назвать здоровым – вряд ли тебе удасться сохранять здоровье. Если твой образ жизни нельзя назвать активным – вряд ли тебе удасться сохранить свой энергетический потенциал на долгие годы. Если тебе не хватает дисциплины – как сможешь ты добиться в этой жизни великих вещей, осуществить свои мечты?
Каждый день я воспитываю свою осознанность, силу и дисциплину. И #sekta мне в этом помогает.