МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
БАШКИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им. М. АКМУЛЛЫ
Факультет физической культуры
Кафедра теории и методики
физической культуры и спорта
Специальность: физическая культура
Курс 6
МАНЬШЕВА ИРИНА СЕРГЕЕВНА
Особенности развития выносливости у детей
СРЕДНЕГО
ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА УРОКАХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКИ
ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
Научный руководитель: к.б.н, доцент Халфина Р.Р.
Работа допущена к защите_____________
Заведующий кафедрой _____________
Дата представления _____________
Дата защиты _____________
Оценка _____________
УФА 2013
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
Особенности развития детей среднего школьного возраста……….......6
Особенности лыжной подготовки в среднем школьном возрасте на уроках физической культуры…………………………………………….10
Средства и методы развития выносливости…………...………………..17
ГЛАВА II. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. Методы исследования…………………………………………………….26
2.2. Организация исследования……………………………………………….28
ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1. Результаты исследования…………………………………………….…..39
3.2. Обсуждение результатов исследования………………………………...44
ВЫВОДЫ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЯ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Уроки лыжной подготовкой оказывают всестороннее воздействие на организм детей. Во время занятий происходит усиленная функциональная деятельность внутренних органов, развиваются мышцы, совершенствуется пространственная ориентировка и координация движений, так же происходит благоприятное влияние на формирование свода стопы и осанки ребенка.
Первый профессор медицины Московского университета С. Г. Зыбелин, ученик М. В. Ломоносова, в своих работах писал, что: "Воздух не только жизнь хранит, но и здравие наблюдает..." В этих словах раскрыто важнейшее значение воздуха для укрепления здоровья человека. Занимаясь на свежем воздухе, в условиях пониженной температуры окружающей среды происходит закаливание организма, повышение устойчивости к простудным заболеваниям, укрепляется здоровье, уменьшается число заболеваний ОРВИ. Основоположник античной медицины, древнегреческий врач Гиппократ, утверждал: “холодные дни укрепляют тело, делают его упругим и удобоподвижным”.
Лыжные занятия способствуют воспитанию морально-волевых качеств ребенка: создание интереса к систематическим занятиям, развитие смелости, решительности, настойчивости, воспитывается чувство дружбы, коллективизма и взаимопомощи. Так же происходит развитие необходимого физического качества – выносливости. Выносливость более всего отражает общее состояние организма, так как для ее проявления нужна слаженная работа всех важнейших функций и систем. Развитый уровень выносливости, свидетельствует о хорошем состоянии организма, деятельности внутренних органов.
Особенно важным является развитие скоростной выносливости, которая непосредственно играет значительную роль в упражнениях циклического характера. Чем наиболее лучше развита скоростная выносливость, тем значительно позже во время передвижения на дистанции начинают проявляться признаки утомления и как результат этого снижение скорости.
Игровой метод наиболее эффективен при занятиях с детьми. Для большинства учащихся занимающихся умственным трудом, характерны нервно-эмоциональные перегрузки, это является основной причиной высокой заболеваемости и снижения работоспособности среди них. Применение игрового метода позволяет обеспечить повышенную заинтересованность занимающихся в двигательной деятельности и меньшую психическую утомляемость по сравнению с упражнениями монотонного характера. В своих работах К. Д. Ушинский подчеркивал важность широкого сочетания обучения с игрой. В игре, как и в жизни, вся деятельность регулируется сознанием и именно поэтому совершенствуются его психические механизмы, способствующие формированию целостной личности человека.
П. Ф. Лесгафт отмечал качественные особенности игры, требующей от играющих сознательности действий и умения управлять своими движениями, что способствует формированию характера. Он создал оригинальную методику преподавания игр, в основу которых была положена активность и самостоятельность играющих.
А. С. Макаренко считал, что игра имеет большое воспитательное значение, он возвысил роль игровой деятельности в формировании личности, поставив ее в один ряд с умственной, трудовой и общественной деятельностью. Он утверждал, что «воспитание будущего деятеля происходит, прежде всего, в игре».
Е.А. Покровский подчеркивал, что игры содействуют «не только укреплению и развитию внешней телесной силы, но не менее того и образованию ума». Поэтому, считал он, они должны занять значительное место в режиме дня школьников.
Исходя из вышесказанного, нами была сформулирована следующая цель исследования – изучить особенности развития выносливости у детей среднего школьного возраста на уроках лыжной подготовки.
Для достижения цели нами были сформулированы следующие задачи:
Проанализировать научную литературу по проблеме исследования.
Определить уровень развития выносливости у детей седьмых классов.
Экспериментальным путем доказать эффективность предложенной методики воспитания специальной выносливости.
Проследить динамику развития выносливости у детей седьмых классов.
Объект исследования: процесс развития выносливости у детей среднего школьного возраста.
Предмет исследования: комплекс упражнений, направленный на развитие выносливости у детей среднего школьного возраста.
Нами выдвигается следующая гипотеза исследования: проведение занятий лыжной подготовки с применением данной методики увеличит интерес детей к занятиям лыжной подготовки и наиболее эффективно повысит уровень выносливости у детей среднего школьного возраста.