Перечень контрольных вопросов

1 Физическая культура – часть общечеловеческой культуры.

2 Компоненты физической культуры.

3 Физическая культура в структуре профессионального образования.

4 Физическая культура личности студента.

5 Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.

6 Основы организации физического воспитания в вузе.

7 Понятие о социально-биологических основах физической культуры.

8 Принцип целостности организма и его единство с окружающей средой.

9 Общее представление о строении тела человека.

10 Понятие об органе и системе органов.

11 Форма и функции костей скелета человека.

12 Понятие о суставах, связках и сухожилиях.

13 Представление о строении мышечной системе.

14 Представление о дыхательной системе.

15 Представление о пищеварительной системе.

16 Представление о выделительной системе.

17 Центральная нервная система, её отделы и функции.

18 Внешняя среда, её природные, биологические и социальные факторы.

19 Экологические факторы и их влияние на организм.

20 Взаимосвязи физической и умственной деятельности человека.

21 Понятие об утомлении при физической и умственной деятельности.

22 Гипокинезия и гиподинамия.

23 Обмен минеральных веществ и физическая нагрузка.

24 Кровь, её состав и функции.

25 Представление о сердечно-сосудистой системе.

26 Характеристика изменений пульса и кровяного давления при мышечной деятельности.

27 Понятие здоровья, его содержание и критерии.

28 Здоровый образ жизни студента.

29 Режим труда и отдыха.

30 Организация режима питания.

31 Организация двигательной активности.

32 Личная гигиена и закаливание.

33 Профилактика вредных привычек.

34 Культура межличностных отношений.

35 Изменения состояния организма студентов под влиянием различных режимов и условий обучения.

36 Работоспособность и влияние на нее различных факторов.

37 Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения.

38 Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период.

39 Особенности проведения учебных занятий по физическому воспитанию для повышения работоспособности студентов.

40 Методические принципы физического воспитания.

41 Методы физического воспитания.

42 Общие основы обучения движениям.

43 Общие положения воспитания физических качеств.

44 Формирование психических качеств личности в процессе физического воспитания.

45 Общая физическая подготовка, её цели и задачи.

46 Специальная физическая подготовка.

47 Спортивная подготовка, её цели и задачи.

48 Структура подготовленности спортсмена.

49 Интенсивность физических нагрузок.

50 Зоны интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений (ЧСС).

51 Формы занятий физическими упражнениями.

52 Оптимальная двигательная активность и её воздействие на здоровье и работоспособность.

53 Формы самостоятельных занятий.

54 Планирование объёма и интенсивности физических упражнений с учетом умственной учебной нагрузки.

55 Граница интенсивности физической нагрузки для лиц студенческого возраста.

56 Пульсовые режимы рациональной тренировочной нагрузки для лиц студенческого возраста.

57 Гигиена самостоятельных занятий. Питание, питьевой режим, уход за кожей. Элементы закаливания.

58 Самоконтроль за физической подготовленностью. Тесты.

59 Определение понятия «спорт». Его принципиальное отличие от других видов занятий физическими упражнениями.

60 Единая спортивная классификация.

61 Студенческий спорт, его организационные особенности.

62 Студенческие спортивные соревнования.

63 Общественные студенческие спортивные организации и объединения.

64 Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в свободное время студентов.

65 Выбор видов спорта и упражнений для повышения функциональных возможностей организма.

66 Выбор видов спорта и упражнений для активного отдыха.

67 Выбор видов спорта и упражнений для подготовки к будущей профессиональной деятельности.

68 Виды спорта комплексного разностороннего воздействия на организм занимающегося.

69 Характеристика возможностей влияния избранного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие, функциональную подготовленность, психические качества и свойства личности.

70 Определение цели и задач спортивной подготовки в избранном виде спорта в условиях вуза.

71 Перспективное планирование подготовки.

72 Специальные зачетные требования и нормативы по избранному виду спорта по годам (семестрам) обучения.

73 Требования спортивной классификации и правила соревнований в избранном виде спорта.

74 Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

75 Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физической и спортом, его содержание и периодичность.

76 Методы стандартов, антропометрических индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития и физической подготовленности.

77 Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.

78 Методика оценки состояния центральной нервной системы по пульсу и кожно-сосудистой реакции.

79 Оценка функциональной подготовленности по задержке дыхания на вдохе и выдохе.

80 Оценка физической работоспособности по результатам 12-минутного теста в беге.

81 Методика оценки быстроты и гибкости.

82 Положения, определяющие личную и социально-экономическую необходимость специальной психофизической подготовки к труду.

83 Влияние современной технизации труда и быта на жизнедеятельность человека.

84 Обеспечение высокого уровня интенсивности и индивидуальной производительности труда будущих специалистов.

85 Определение понятия профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП), её цели и задачи.

86 Место ППФП в системе физического воспитания.

87 Методика подбора средств ППФП студентов.

88 Организация и формы ППФП в вузе.

89 Система контроля ППФП студентов.

90 Основные факторы, определяющие ППФП будущего бакалавра и специалиста нефтегазового профиля.

91 Производственная физическая культура, её цели и задачи.

92 Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств производственной физической культуры.

93 Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики.

94 Физическая культура и спорт в свободное время.

95 Утренняя гигиеническая гимнастика.

96 Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышение функциональных возможностей.

97 Дополнительные средства повышения работоспособности.

98 Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

99 Влияние индивидуальных особенностей, географо-климатических факторов на содержание производственной физической культуры специалистов нефтегазового профиля.

100 Роль личности руководителя во внедрении физкультуры в производственный коллектив.