6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Uroki_sportivnoy_meditsiny_-_uchebno-metodicheskoe_posobie

91

Расшифровка профиля: При нормальной длине тела имеется: очень плохая масса тела и сила правой руки, плохая становая тяга, ниже среднего ЖЕЛ, окружность и экскурсия грудной клетки, и сила левой руки.

Оценка по методу индексов Индекс Пирке.

Коэфф. пропорциональности туловища и нижних конечностей:

КП = (длина тела, стоя – длина тела, сидя)/ длина тела сидя × 100 КП=(164см-87см)/87см х100=88,5 → КП от87 до 92 – соответствует про-

порциональному телосложению.

Индекс Пинье: Длина тела-(масса тела + окружность грудн. кл. в паузе)164 см – (48 кг + 86 см)=30 – телосложение слабое

Инд. Брокка – Брукша: при длине тела 155-165 см от длины тела вычитается 100 см. Должный вес = 164 - 100= 64 кг. Фактический = 48 кг, отмечается дефицит массы тела 16 кг.

Инд. массы тела (ИМТ): ИМТ= m масса тела (кг)/ длину тела (кв.м). ИМТ=48:1,642= 48:2,69=17,8 кг на кв.м (<18,5 недостаточная масса тела), (2

балла).

Инд. Американской страховой компании (инд. Мэгони)

Должная масса тела для женщин= (длина тела в см./2,5 × 3,5)-108 =55,3 кг

2.2

Фактический вес= 48 кг, дефицит 7,3 кг (-) Жизненный индекс. ЖИ=ЖЕЛ в мл/ массу тела в кг.

ЖИ= 3000 мл/48 кг=62,5 мл/кг, (3 балла).

Силовые индексы: % от массы тела Становая сила исследуемого субъекта = 60 кг или 125% от массы тела (4 бал-

ла).

Сила кистей рук: N женщин. 45 –55%

Сила левой кисти исследуемого субъекта = 25 кг или 52% Сила правой руки исследуемого субъекта = 26 кг или 54%

Оценка физического развития. На основании показателей индекса массы тела (2 балла), становой силы (4) и жизненного индекса (3) физическое развитие, при нормальной длине тела, среднее (3 балла) не гармоничное

Коррекция физического развития. В связи с недостаточной массой тела и сниженной силой рук коррекция физического развития будет, главным образом, направлена на эти показатели. Необходимо выполнение физических упражнений с умеренной нагрузкой различных мышечных групп (с усилием 30-50% от МПС) с количеством повторений от 10 до 12 раз в одном подходе. Число подходов 8-10. Интервалы отдыха между подходами 3 – 4 минуты.

В качестве анаболизаторов широко и успешно используются ряд растительных препаратов, содержащих левзею – леветон, адаптон. Наиболее известным из них является экдистен, который оказывает выраженное позитивное влияние на синтез белка и нуклеиновых кислот в катаболической фазе тренировки и, как следствие, вызывает прирост мышечной массы и повышение силовых возможностей. Препарат рекомендуется применять в дозах 0,005 – 0,01 г 3 раза в сутки в течение 15 – 20 дней.

92

Приложение 9

Заключение о функциональном состоянии.

Ф.И.О. Ботчей В. М.

ВОЗРАСТ: 24 года

Пол: женский

Состояние здоровья: здорова Занятия физкультурой и спортом: нет Вредные привычки: отсутствуют

1.Проба Штанге:55 сек, сигма =+ 0,19 в пределах нормы (станд. 52,9 сигма 10,8

2.Проба Генче:31 сек, сигма+0,14 в пределах нормы (станд. 29,7 сигма 9,1)

3.Проба с отрицательной фазой пульса

2-ая нагрузка N2 = 1, 5 вт/кг = 72вт; ЧСС = 150 уд/мин

PWC170 = 86,4 вт = 529 кгм/мин (абсолютная плохая), сигма = - 1,1

529 кгм/мин/ 48 кг = 11 кгм/мин/кг (относительная нормальная), сигма = - 0,2 ()

6. МПК = 2 л, на кг массы тела = 40 мл, физическое состояние - среднее

93

Приложение 10. ПРОТОКОЛ ХРОНОМЕТРАЖА УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С РЕГИСТРАЦИЕЙ ПУЛЬСА, АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ И ЧАСТОТЫ ДЫХАНИЯ

Дата: Ф.И.О. Возраст Специализация на занятиях физической культурой:

Условные обозначения: П – пауза. С – стоит. Си – сидит. Х – ходьба. Б – бег, Т – танцует. У – упражнения. Сн – снаряды. И – игра. Р – растяжка.

ЧД ЧСС АД СЕК

вмм

94

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ РОССИЙСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ им. Н..ПИРОГОВА ПАСПОРТ ФИЗИЧЕСКОГО И НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ

ЖУРНАЛ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ ПО СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЕ

Студент ( ка )

Паспорт психоэмоционального и физического состояния заполняется во время медицинского освидетельствования студентов на 1 курсе в начале семестра, на 2 курсе в конце второго семестра. Медицинское обследование осуществляется сотрудниками кафедры реабилитации и спортивной медицины

Журнал практических занятий предназначен для самостоятельного овладения студентами методов и приемов медицинского обследования лиц, занимающихся физической культурой и спортом.

Для выполнения практической работы представлены три темы: I «Физическое развитие человека и методы его оценки»; II «Функциональное состояние человека и методы его определения»; III «Врачебно – педагогические наблюдения за лицами в процессе физического воспитания и спортивного совершенствования». К каждой теме предоставлены конкретные задания.

95

ПРИЛОЖЕНИЕ 11. КАРТА МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ СТУДЕНТОВ РНИМУ им. Н.И.ПИРОГОВА

96

ПРИЛОЖЕНИЕ 12. ОПРОСНИК НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ

ИНСТРУКЦИЯ: Заполните правую часть бланка, отмечая знаком «+» те строки, содержание которых соответствует особенностям Вашего состояния в настоящее время

а) Обычная неизмененная координация движения.

б) Повышение двигательной активности, увеличение скорости, точности, ловкости, координированности движений.

в) Снижение точности движений, нарушение координации, ухудшение почерка, затруднения при выполнении мелких движений, требующих высокой точно-

б) Повышение двигательной активности, увеличение скорости и энергичности

в) Резкое усиление общей двигательной активности, невозможность усидеть на одном месте, суетливость, постоянное стремление двигаться, ходить, изменять положение тела.

б) Ощущение усиления сердечной деятельности, не привлекающего особого внимания и не мешающее работе

в) Наличие неприятных ощущений со стороны сердца - резкое сердцебиение, чувство сжатия в области сердца, покалывание, боли в области сердца

97

7ОЩУЩЕНИЯ (И ПРОЯВЛЕНИЯ) СО СТОРОНЫ ЖЕЛУДОЧНКИШЕЧНОГО ТРАКТА:

а) Отсутствие каких-либо неприятных ощущений в животе.

б) Единичные, быстро проходящие, не причиняющие беспокойства, не мешающие работе ощущения в животе – посасывание в подложечной области, чувство легкого голода, периодическое умеренное «урчание» в животе

в) Выраженные неприятные ощущения в животе-боли, снижение аппетита, подташивание, чувство жажды

8ПРОЯВЛЕНИЯ СО СТОРОНЫ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ: а) Отсутствие каких-либо ощущений.

б) Увеличение глубины и учащения дыхания, не причиняющие беспокойство и не мешающие работе.

в) Значительные изменения дыхания – одышка, чувство недостаточности «вдоха», «комок в горле».

9ПРОЯВЛЕНИЯ СО СТОРОНЫ ВЫДЕЛИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ: а) Отсутствие каких-либо изменений.

б) Умеренная активизация выделительной функции – более частое, чем обычное, желание воспользоваться туалетом при полном сохранении способности воздержаться (терпеть).

в) Выраженная активизация выделительной функции, сильное желание воспользоваться туалетом при неспособности воздержаться (терпеть).

10СОСТОЯНИЕ ПОТООТДЕЛЕНИЯ:

а) Обычное потоотделение, без каких-либо изменений в) Умеренное усиление потоотделения б) Появление обильного «холодного» пота.

11СОСТОЯНИЕ СЛИЗИСТОЙ ОБОЛОЧКИ ПОЛОСТИ РТА: а) Обычное состояние, без каких-либо изменений.

б) Умеренное увеличение слюноотделения в) Ощущение сухости во рту.

12ОКРАСКА КОЖНЫХ ПОКРОВОВ:

а) Обычная окраска кожи лица, рук, шеи б) Покраснение кожи лица, рук, шеи

в) Побледнение кожи лица, рук, шеи. Появление на коже «мраморного» (пятнистого) оттенка.

13 ВОСПРИИМЧИВОСТЬ К ВНЕШНИМ РАЗДРАЖЕНИЯМ, ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

а) Отсутствие каких-либо изменений, обычная чувствительность б) Умеренное повышение чувствительности, восприимчивость к внешним раздражением, не отвлекающее от работы.

в) Резкое обострение чувствительности, отвлекаемость, фиксация на посторонних раздражителях

14ЧУВСТВО УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ, В СВОИХ СИЛАХ: а) Обычное состояние, отсутствие каких-либо изменений б) Повышение уверенности в себе, вера в успех

в) Чувство неуверенности в себе, ожидание неудачи, провала.

15НАСТРОЕНИЕ:

а) Обычное, неизменное настроение б) Приподнятое, повышенное настроение, чувство подъема.

приятного удовлетворения деятельностью, работой. в) Сниженное настроение, чувство подавленности

98

16ОСОБЕННОСТИ СНА а) Нормальный, обычный сон

б) Крепкий, освежающий сон накануне в) Беспокойный, с частыми пробуждениями и сновидениями сон в течение нескольких ночей, в том числе и накануне.

17ОСОБЕННОСТИ ЭМОЦИОНАЛЬНОГОСОСТОЯНИЯ В ЦЕЛОМ:

а) Отсутствие каких-либо изменений в сфере чувств и эмоций. б) Чувство озабоченности, ответственности, появление «азарта»,

положительно окрашенной «злости». в) Чувство страха, паники, отчаяния. 18 ПОМЕХОУСТОЙЧИВОСТЬ:

а) Обычное состояние без каких-либо изменений.

б) Повышение помехоустойчивости в работе, способность работать в условиях шума, других помех и отвлекающих раздражителей.

в) Значительное снижение помехоустойчивости, неспособность работать при наличии отвлекающих раздражителей.

19ОСОБЕННОСТИ РЕЧИ: а) Обычная неизменная речь

б) Повышение речевой активности, увеличение громкости голоса ускорение речи без ухудшения её качества (громкости, логичности) в) Нарушение речи - появление длительных пауз, запинок, увеличение количества лишних слов, слишком тихая речь

20ОБЩАЯ ОЦЕНКА ПСИХИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ

а) Обычное, неизменное состояние б) Состояние внутренней собранности, повышенной готовности к

работе, подъём душевных сил, мобилизованность, высокий психический тонус

в) Чувство усталости, безразличия, рассеянности, несобранности апатии, снижение психического тонуса.

21 ОСОБЕННОСТИ ПАМЯТИ: а) Обычная неизмененная память

б) Улучшение памяти, легко вспоминается то, что необходимо вспомнить в данный момент

в) Ухудшение памяти.

22 ОСОБЕННОСТИ ВНИМАНИЯ а) Обычное внимание, без каких-либо изменений.

б) Улучшение способности к сосредоточению, отвлечение от посторонних дел в) Ухудшение внимания, неспособность сосредоточиться на

выполняемой работе, отвлекаемость 23 СООБРАЗИТЕЛЬНОСТЬ:

а) Обычная сообразительность без каких-либо изменений б) Повышенная сообразительность, высокая находчивость в) Растерянность, ухудшение сообразительности

24 УМСТВЕННАЯ РАБОТОСПОСБНОСТЬ а) Обычная умственная работоспособность б) Повышение умственной работоспособности

в) Значительное снижение умственной работоспособности, быстрая умственная утомляемость

99

25 ЯВЛЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ДИСКОМФОРТА а) Отсутствие каких-либо неприятных ощущений и переживаний, связанных с пси-

хическим состоянием. б) Единичные, слабовыраженные изменения психического состояния, не мешающие работе и не причиняющие беспокойства, чувство психического комфорта.

в) Резко выраженные многочисленные проявления психического дискомфорта, неприятное общее психическое состояние, ухудшение самочувствия, мешающее работе.

26СТЕПЕНЬ РАСПРОСТРАНЕННОСТИ (ГЕНЕРАЛИЗОВАННОСТИ) ПРИЗНАКОВ НАПРЯЖЕНИЯ:

а) Единичные и слабовыраженные признаки напряжения, не привлекающие к себе внимания.

б) Отчетливые признаки напряжения, которые сопутствуют повышенной работоспособности и успешной деятельности в) Большое количество разнообразных неприятных проявлений

нервно-психического напряжения, наблюдающихся со стороны многих органов и систем организма и существенно мешающих работе

27ЧАСТОТА ВОЗНИКНОВЕНИЯ СОСТОЯНИЯ НАПРЯЖЕНИЯ: а) Напряжение возникает редко

б) Напряжение развивается часто, но только при наличии трудных ситуаций в) Напряжение развивается весьма часто и нередко в тех случаях, когда для него нет достаточных причин.

28ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ СОСТОЯНИЯ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГОНА ПРЯЖЕНИЯ

а) Напряжение продолжается очень короткий срок и полностью исчезает, как только миновала сложная ситуация.

б) Напряжение продолжается в течение всего периоды пребывания в условиях сложной ситуации и выполнения работы

в) Напряжение длится необычайно долго (несколько часов и более) и не прекращается даже после (прекращения) исчезновения трудной ситуации

29 ОБЩАЯ СТЕПЕНЬ ВЫРАЖЕННОСТИ НАПРЯЖЕНИЯ: а) Полное отсутствие напряжения либо весьма слабая его степень. б) Умеренно выраженное напряжение.

в) Резко выраженное, чрезмерное нервно-психическое напряжение Сумма баллов.

а) = 1 балл. б) = 2 балла. в) = 3 балла

Средняя величина набранного испытуемыми количество баллов 58 ± 3,75

I класс 30-50 баллов (слабое Н П Н )

II класс 51-70 баллов (умеренное Н П Н)

III класс 71 и более (чрезмерное Н П Н)

I–я группа вопросов (с 1 по 13) отражает наличие физического дискомфорта и неприятных ощущений со стороны соматических систем организма.

II-я группа вопросов (с 14 по 26) утверждает о наличии (или отсутствия) психического дискомфорта и жалоб со стороны нервно-психической сферы

III-я группа признаков (с 27 по 30) описывает некоторые общие характеристики нервнопсихического напряжения – частоту, продолжительность, генерализованность и степень выраженности этого состояния

У студентов I и II курсов уровень Н П Н значительно выше (63,4±3,82), чем у студентов старшей возрастной группы (42,0±3,87)