Добавил:
kiopkiopkiop18@yandex.ru Вовсе не секретарь, но почту проверяю Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

2 курс / Нормальная физиология / Возрастная_физиология_Лунева_Е_В_

.pdf
Скачиваний:
2
Добавлен:
24.03.2024
Размер:
1.14 Mб
Скачать

Продолжение табл. 24

Редис

21,00

1,20

0,10

3,80

 

 

 

 

 

Редька

35,00

1,90

0,20

6,50

 

 

 

 

 

Репа

27,00

1,50

0,00

5,30

 

 

 

 

 

Салат

17,00

1,50

0,20

2,30

 

 

 

 

 

Салат кочанный

11,00

1,40

0,20

0,80

 

 

 

 

 

Свекла

42,00

1,50

0,10

9,10

 

 

 

 

 

Сельдерей (зелень)

0,00

0,00

0,00

2,00

 

 

 

 

 

Сельдерей (корень)

32,00

1,30

0,30

6,10

 

 

 

 

 

Сладкий картофель

61,00

2,00

0,00

13,30

 

 

 

 

 

Спаржа

21,00

1,90

0,10

3,20

 

 

 

 

 

Томаты

23,00

1,10

0,20

3,80

 

 

 

 

 

Укроп

31,00

2,50

0,50

4,10

 

 

 

 

 

Фасоль (стручок)

31,00

3,00

0,30

3,00

 

 

 

 

 

Хрен

44,00

2,50

0,40

7,60

 

 

 

 

 

Черемша

34,00

2,40

0,10

6,10

 

 

 

 

 

Чеснок

46,00

6,50

0,00

5,20

 

 

 

 

 

Шпинат

22,00

2,90

0,30

2,00

 

 

 

 

 

Щавель

19,00

1,50

0,00

3,00

 

 

 

 

 

Арахис

551,00

26,30

45,20

9,90

 

 

 

 

 

Каштаны жареные

182,00

3,20

2,20

33,80

 

 

 

 

 

Кедровые орешки

629,00

12,00

61,00

12,00

 

 

 

 

 

Кешью

633,00

25,20

53,60

12,60

 

 

 

 

 

Кокосовый орех

380,00

3,40

33,50

29,50

 

 

 

 

 

Миндаль

649,00

18,60

57,70

20,50

 

 

 

 

 

Орехи грецкие

700,00

15,60

62,00

18,30

 

 

 

 

 

Семечки подсолнуха суше-

610,00

23,00

49,50

18,80

ные

 

 

 

 

Семечки тыквы сушеные

580,00

24,50

46,00

17,80

 

 

 

 

 

Фисташки

610,00

20,50

48,50

25,00

 

 

 

 

 

Фундук

707,00

16,10

66,90

9,90

 

 

 

 

 

 

60

 

 

 

Продолжение табл. 24

Горбуша отварная

168,00

22,90

7,80

0,00

 

 

 

 

 

Зубатка отварная

114,00

15,50

5,80

0,00

 

 

 

 

 

Камбала отварная

103,00

18,30

3,30

0,00

 

 

 

 

 

Карась отварной

102,00

20,70

2,10

0,00

 

 

 

 

 

Карп отварной

125,00

19,40

5,30

0,00

 

 

 

 

 

Лещ отварной

126,00

20,90

4,70

0,00

 

 

 

 

 

Макрель отварная

124,00

22,80

3,60

0,00

 

 

 

 

 

Минтай отварной

79,00

17,60

1,00

0,00

 

 

 

 

 

Налим отварной

92,00

21,40

0,70

0,00

 

 

 

 

 

Окунь морской отварной

112,00

19,90

3,60

0,00

 

 

 

 

 

Путассу отварная

81,00

17,90

1,00

0,00

 

 

 

 

 

Салака отварная

153,00

22,00

7,20

0,00

 

 

 

 

 

Сардина отварная

178,00

20,10

10,80

0,00

 

 

 

 

 

Ставрида отварная

133,00

20,60

5,60

0,00

 

 

 

 

 

Судак отварной

97,00

21,30

1,30

0,00

 

 

 

 

 

Треска отварная

78,00

17,80

0,70

0,00

 

 

 

 

 

Хек отварной

95,00

18,50

2,30

0,00

 

 

 

 

 

Щука отварная

97,00

21,30

1,30

0,00

 

 

 

 

 

Скумбрия отварная

211,00

19,60

14,70

0,00

 

 

 

 

 

Сом отварной

196,00

18,40

13,60

0,00

 

 

 

 

 

Палтус отварной

216,00

14,00

17,80

0,00

 

 

 

 

 

Кальмары

110,00

18,00

4,20

0,00

 

 

 

 

 

Креветки

95,00

18,90

2,20

0,00

 

 

 

 

 

Криль

98,00

20,60

1,70

0,00

 

 

 

 

 

Крабы

96,00

16,00

3,60

0,00

 

 

 

 

 

Мидии

50,00

9,10

1,50

0,00

 

 

 

 

 

Белуга бланшированная

234,00

23,30

15,60

0,00

 

 

 

 

 

Горбуша

136,00

20,90

5,80

0,00

 

 

 

 

 

Кета

129,00

21,50

4,80

0,00

 

 

 

 

 

 

61

 

 

 

Продолжение табл. 24

Креветки

81,00

17,80

1,10

0,00

 

 

 

 

 

Крабы

85,00

18,70

1,10

0,10

 

 

 

 

 

Нерка красная

170,00

18,80

10,50

0,00

 

 

 

 

 

Осетр

163,00

16,40

10,60

0,60

 

 

 

 

 

Тунец

96,00

22,50

0,70

0,00

 

 

 

 

 

Килька пряного

154,00

14,80

10,50

0,00

посола

 

 

 

 

Печень трески

613,00

4,20

65,70

1,20

 

 

 

 

 

Скумбрия

258,00

16,40

21,40

0,00

 

 

 

 

 

Камбала обжаренная в мас-

249,00

14,40

21,30

0,00

ле

 

 

 

 

Сардины (ломтики) в масле

249,00

17,90

19,70

0,00

 

 

 

 

 

Сайра бланшированная в

283,00

18,30

23,30

0,00

масле

 

 

 

 

Скумбрия в масле

278,00

13,10

25,10

0,00

 

 

 

 

 

Ставрида обжаренная в

309,00

15,60

27,40

0,00

масле

 

 

 

 

Тунец в масле

231,00

22,00

15,90

0,00

 

 

 

 

 

Шпроты

563,00

17,40

32,40

0,40

 

 

 

 

 

Горбуша в томатном соусе

132,00

14,50

5,10

6,90

 

 

 

 

 

Камбала в томатном соусе

125,00

12,60

5,40

6,30

 

 

 

 

 

Лещ в томатном соусе

138,00

15,30

7,40

2,60

 

 

 

 

 

Осетр в томатном соусе

181,00

14,70

12,00

3,40

 

 

 

 

 

Сазан в томатном соусе

145,00

12,40

8,70

4,10

 

 

 

 

 

Салака в томатном соусе

118,00

17,00

4,00

3,40

 

 

 

 

 

Севрюга в томатном соусе

179,00

16,10

11,50

2,80

 

 

 

 

 

Сом в томатном соусе

126,00

12,90

6,30

4,30

 

 

 

 

 

Ставрида в томатном соусе

110,00

14,80

2,30

7,30

 

 

 

 

 

Судак в томатном соусе

119,00

14,00

5,30

3,70

 

 

 

 

 

Щука в томатном соусе

108,00

14,20

4,00

3,60

 

 

 

 

 

Горбуша соленая

169,00

22,10

9,00

0,00

 

 

 

 

 

 

62

 

 

 

Продолжение табл. 24

Кета соленая

184,00

24,30

9,60

0,00

 

 

 

 

 

Килька балтийская соленая

137,00

17,10

7,60

0,00

 

 

 

 

 

Лосось соленый

269,00

21,00

20,50

0,00

 

 

 

 

 

Сельдь атлантическая соле-

145,00

17,00

8,50

0,00

ная

 

 

 

 

Сельдь иваси соленая

173,00

17,50

11,40

0,00

 

 

 

 

 

Семга соленая

203,00

22,50

12,50

0,00

 

 

 

 

 

Треска соленая

98,00

23,10

0,60

0,00

 

 

 

 

 

Тюлька соленая

225,00

19,80

16,20

0,00

 

 

 

 

 

Хамса соленая

166,00

21,20

9,00

0,00

 

 

 

 

 

Икра белужья

237,00

27,20

14,20

0,00

зернистая

 

 

 

 

Икра горбуши

230,00

31,20

11,70

0,00

зернистая

 

 

 

 

 

Икра кеты зернистая

251,00

31,60

13,80

0,00

 

 

 

 

 

Икра минтаевая пробойная

131,00

28,40

1,90

0,00

 

 

 

 

 

Икра осетровая зернистая

203,00

28,90

9,70

0,00

 

 

 

 

 

Икра осетровая паюсная

236,00

36,00

10,20

0,00

 

 

 

 

 

Икра севрюжья зернистая

221,00

28,40

11,90

0,00

 

 

 

 

 

Камбала горячего копчения

192,00

22,00

11,60

0,00

 

 

 

 

 

Килька горячего копчения

162,00

21,30

8,50

0,00

 

 

 

 

 

Окунь морской горячего

175,00

23,50

9,00

0,00

копчения

 

 

 

 

Лещ горячего копчения

172,00

32,80

4,50

0,00

 

 

 

 

 

Салака горячего копчения

152,00

25,40

5,60

0,00

 

 

 

 

 

Треска горячего копчения

115,00

26,00

1,20

0,00

 

 

 

 

 

Вобла холодного копчения

181,00

31,10

6,30

0,00

 

 

 

 

 

Лещ холодного копчения

160,00

29,70

4,60

0,00

 

 

 

 

 

Окунь морской (балычок)

199,00

26,40

10,40

0,00

 

 

 

 

 

Сельдь тихоокеанская жир-

225,00

20,30

16,00

0,00

ная холодного копчения

 

 

 

 

 

63

 

 

 

Продолжение табл. 24

Скумбрия холодного коп-

150,00

23,40

6,40

0,00

чения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ставрида холодного копче-

94,00

17,10

2,80

0,00

ния

 

 

 

 

Балык осетровый

194,00

20,40

12,50

0,00

 

 

 

 

 

Вобла вяленая

235,00

46,40

5,50

0,00

 

 

 

 

 

Лещ вяленый

221,00

42,00

5,90

0,00

 

 

 

 

 

Снеток полесский

264,00

46,30

8,80

0,00

 

 

 

 

 

Снеток псковский

159,00

32,00

3,40

0,00

 

 

 

 

 

Батончики

527,00

3,30

30,50

62,50

 

 

 

 

 

Драже ореховое

552,00

11,90

38,30

41,00

 

 

 

 

 

Драже сахарное

374,00

0,00

0,00

98,00

 

 

 

 

 

Драже фруктово-ягодное в

389,00

5,70

10,20

73,10

шоколаде

 

 

 

 

Желатин пищевой

355,00

87,20

0,40

0,70

 

 

 

 

 

Зефир

304,00

0,80

0,00

78,30

 

 

 

 

 

Ирис полутвердый

395,00

3,30

7,50

81,80

 

 

 

 

 

 

Ирис тираженный

400,00

3,60

7,30

83,50

 

 

 

 

 

Карамель леденцовая

370,00

0,00

0,10

95,70

 

 

 

 

 

Карамель с ликерными на-

358,00

0,00

0,10

92,60

чинками

 

 

 

 

Карамель с молочными на-

363,00

0,80

1,00

91,20

чинками

 

 

 

 

Карамель с ореховыми на-

410,00

3,10

7,30

86,60

чинками

 

 

 

 

Карамель с помадными на-

366,00

0,00

0,10

94,70

чинками

 

 

 

 

Карамель с прохладитель-

429,00

0,00

10,00

88,00

ными начинками

 

 

 

 

Карамель с фруктово-

357,00

0,10

0,10

92,10

ягодными начинками

 

 

 

 

 

64

 

 

 

Продолжение табл. 24

Карамель с шоколадно-

420,00

1,80

9,20

86,10

ореховыми начинками

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Конфеты молочные

364,00

2,70

4,30

82,30

 

 

 

 

 

Конфеты помадные

369,00

2,20

4,60

83,60

 

 

 

 

 

Конфеты фруктово-

346,00

0,00

0,00

90,60

помадные

 

 

 

 

Конфеты шоколадные с

510,00

5,30

26,90

64,40

грильяжной начинкой

 

 

 

 

Конфеты шоколадные с

523,00

7,50

31,80

53,60

кремовой начинкой

 

 

 

 

Конфеты шоколадные с на-

 

 

 

 

чинкой между слоями ва-

535,00

5,80

32,00

57,90

фель

 

 

 

 

Конфеты шоколадные с по-

401,00

2,90

10,70

76,60

мадной начинкой

 

 

 

 

Конфеты шоколадные с

552,00

4,80

34,70

57,60

пралиновой начинкой

 

 

 

 

Конфеты шоколадные с

369,00

1,60

8,60

74,30

фруктовой начинкой

 

 

 

 

Конфеты шоколадные с

 

 

 

 

шоколадно-кремовой на-

569,00

4,00

39,50

51,30

чинкой

 

 

 

 

Конфеты шоколадные с

 

 

 

 

шоколадно-ореховой на-

547,00

6,40

34,60

54,60

чинкой

 

 

 

 

Лукум сбивной

316,00

0,80

0,70

79,40

 

 

 

 

 

Мармелад фруктово-

293,00

0,40

0,00

76,00

ягодный

 

 

 

 

Мед натуральный

314,00

0,80

0,00

80,30

 

 

 

 

 

Мороженое молочное

126,00

3,20

3,50

21,30

 

 

 

 

 

Мороженое молочное крем-

134,00

3,50

3,50

23,10

брюле

 

 

 

 

Мороженое молочное шо-

138,00

4,20

3,50

23,00

коладное

 

 

 

 

 

65

 

 

 

Продолжение табл. 24

Мороженое сливочное

179,00

3,30

10,00

19,80

 

 

 

 

 

Мороженое сливочное

186,00

3,50

10,00

21,60

крем-брюле

 

 

 

 

Мороженое сливочное шо-

188,00

3,50

10,00

21,50

коладное

 

 

 

 

Пастила

310,00

0,50

0,00

80,40

 

 

 

 

 

Пломбир

227,00

3,20

15,00

20,80

 

 

 

 

 

Пломбир крем-брюле

235,00

3,00

15,00

23,00

 

 

 

 

 

Пломбир шоколадный

236,00

3,60

15,00

22,30

 

 

 

 

 

Сахар (песок)

379,00

0,00

0,00

99,80

 

 

 

 

 

Сахар (рафинадф)

379,00

0,00

0,00

99,90

 

 

 

 

 

Халва подсолнечная ва-

523,00

11,60

29,70

54,00

нильная

 

 

 

 

Халва тахинная

516,00

12,70

29,90

50,60

 

 

 

 

 

Шоколад без добавлений

544,00

5,40

35,30

52,60

 

 

 

 

 

Шоколад в порошке

487,00

5,20

24,30

64,00

 

 

 

 

 

Шоколад молочно-

544,00

7,30

34,50

53,10

ореховый

 

 

 

 

Шоколад молочно-

560,00

7,60

37,20

50,80

сливочный

 

 

 

 

Шоколад молочный

550,00

6,90

35,70

52,40

 

 

 

 

 

Шоколад пористый молоч-

549,00

6,90

35,50

52,30

ный

 

 

 

 

Шоколад с дробленым и

580,00

6,60

40,90

48,00

целым орехом

 

 

 

 

Эскимо

270,00

3,50

20,00

19,60

 

 

 

 

 

Абрикосовый джем

265,00

0,50

0,00

68,80

 

 

 

 

 

Абрикосовый компот

85,00

0,50

0,00

21,00

 

 

 

 

 

Абрикосовый сок

56,00

0,50

0,00

13,70

 

 

 

 

 

Абрикосы сушеные без кос-

234,00

5,20

0,00

55,00

точки (курага)

 

 

 

 

66

Продолжение табл. 24

Абрикосы сушеные с кос-

227,00

5,00

0,00

53,00

точкой (урюк)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Айвовое варенье

263,00

0,40

0,00

68,70

 

 

 

 

 

Айвовый компот

79,00

0,40

0,00

20,00

 

 

 

 

 

Айвовый сок

45,00

0,50

0,00

10,40

 

 

 

 

 

Ананасовый сок

68,00

0,40

0,10

15,70

 

 

 

 

 

Апельсиновый сок

54,00

0,70

0,00

12,80

 

 

 

 

 

Бананы сушеные

390,00

3,90

1,80

80,50

 

 

 

 

 

Виноград сушеный

262,00

1,80

0,00

66,00

(изюм)

 

 

 

 

Виноградный компот

77,00

0,50

0,00

19,70

 

 

 

 

 

Виноградный сок

54,00

0,30

0,00

13,80

 

 

 

 

 

Вишневый компот

99,00

0,60

0,00

24,50

 

 

 

 

 

Вишневый сок

47,00

0,70

0,00

10,20

 

 

 

 

 

Гранатовый сок

64,00

0,30

0,00

14,50

 

 

 

 

 

Грейпфрутовый сок

36,00

0,30

0,00

8,00

 

 

 

 

 

Грушевое варенье

271,00

0,40

0,00

70,90

 

 

 

 

 

Грушевый компот

70,00

0,20

0,00

18,20

 

 

 

 

 

Инжир сушеный

238,00

3,10

1,20

53,20

 

 

 

 

 

Клубничное варенье

271,00

0,30

0,00

70,90

 

 

 

 

 

Лимонный сок

26,00

0,60

0,00

2,50

 

 

 

 

 

Малиновое варенье

275,00

0,60

0,00

71,20

 

 

 

 

 

Мандариновое варенье

278,00

0,70

0,00

72,30

 

 

 

 

 

Мандариновый джем

259,00

0,30

0,00

67,80

 

 

 

 

 

Мандариновый сок

43,00

0,80

0,00

9,00

 

 

 

 

 

Персики сушеные

227,00

3,00

0,00

54,50

(курага)

 

 

 

 

Персиковое варенье

248,00

0,50

0,00

64,30

 

 

 

 

 

Персиковый компот

78,00

0,50

0,00

19,90

 

 

 

 

 

Персиковый сок

66,00

0,30

0,00

17,00

 

 

 

 

 

 

67

 

 

 

Продолжение табл. 24

Слива сушеная (чернослив)

242,00

2,30

0,00

58,40

 

 

 

 

 

Сливовое варенье

281,00

0,40

0,00

73,40

 

 

 

 

 

Сливовый компот

96,00

0,50

0,00

23,90

 

 

 

 

 

Сливовый сок

66,00

0,30

0,00

16,10

 

 

 

 

 

Финики сушеные

306,00

2,00

0,50

72,30

 

 

 

 

 

Черешневый компот

78,00

0,50

0,00

19,90

 

 

 

 

 

Черноплодно-рябиновое

246,00

0,40

0,00

63,80

варенье

 

 

 

 

Черноплодно-рябиновый сок

32,00

0,10

0,00

7,40

 

 

 

 

 

Черносмородиновый джем

265,00

0,60

0,00

68,20

 

 

 

 

 

Черносмородиновый сок

40,00

0,50

0,00

7,90

 

 

 

 

 

Шиповник сушеный

110,00

3,40

0,00

21,50

 

 

 

 

 

Шиповниковый сок

70,00

0,10

0,00

17,60

 

 

 

 

 

Яблоки сушеные

259,00

2,28

0,00

60,83

 

 

 

 

 

Яблочное варенье

254,00

0,40

0,00

66,20

 

 

 

 

 

Яблочное повидло

250,00

0,40

0,00

65,30

 

 

 

 

 

Яблочное пюре

78,00

0,60

0,10

19,20

 

 

 

 

 

Яблочный компот

85,00

0,20

0,00

22,10

 

 

 

 

 

Яблочный сок

38,00

0,50

0,00

9,10

 

 

 

 

 

Брынза из коровьего молока

260,00

17,90

20,10

0,00

 

 

 

 

 

Брынза из овечьего молока

298,00

14,60

25,50

0,00

 

 

 

 

 

Сулугуни

285,00

19,50

22,00

0,00

 

 

 

 

 

Сыр голландский брусковый

352,00

26,00

26,80

0,00

 

 

 

 

 

Сыр голландский круглый

377,00

23,70

30,50

0,00

 

 

 

 

 

Сыр домашний 4% жирности

114,00

17,00

4,00

1,80

 

 

 

 

 

Сыр костромской

345,00

25,20

26,30

0,00

 

 

 

 

 

Сыр латвийский

319,00

23,20

24,30

0,00

 

 

 

 

 

Сыр пошехонский

350,00

26,00

26,50

0,00

 

 

 

 

 

Сыр прибалтийский

209,00

30,00

9,00

0,00

 

 

 

 

 

Сыр рокфор

337,00

20,00

28,00

0,00

 

 

 

 

 

 

68

 

 

 

Продолжение табл. 24

Сыр российский

360,00

23,00

29,00

0,00

 

 

 

 

 

Сыр чеддер

379,00

23,50

30,50

0,00

 

 

 

 

 

Сыр

396,00

24,90

31,80

0,00

швейцарский

 

 

 

 

Сыр эстонский

350,00

26,00

26,40

0,00

 

 

 

 

 

Сыр ярославский

361,00

26,80

27,30

0,00

 

 

 

 

 

Сыр плавленый

270,00

23,00

19,00

0,00

Колбасный копченый

 

 

 

 

Сыр плавленый Костромской

271,00

20,50

20,00

0,00

 

 

 

 

 

Сыр плавленый Латвийский

271,00

20,50

20,00

0,00

 

 

 

 

 

Сыр плавленый Российский

340,00

22,00

27,00

0,00

 

 

 

 

 

Абрикосы

41,00

0,90

0,10

9,00

 

 

 

 

 

Авокадо

169,00

2,00

15,30

4,10

 

 

 

 

 

Айва

40,00

0,60

0,50

7,90

 

 

 

 

 

Алыча

27,00

0,20

0,00

6,40

 

 

 

 

 

Ананас

49,00

0,40

0,20

11,50

 

 

 

 

 

Апельсин

40,00

0,90

0,20

8,10

 

 

 

 

 

Арбуз

38,00

0,70

0,20

8,80

 

 

 

 

 

Бананы

89,00

1,50

0,10

21,00

 

 

 

 

 

Брусника

43,00

0,70

0,50

8,00

 

 

 

 

 

Виноград

65,00

0,60

0,20

15,00

 

 

 

 

 

Вишня

52,00

0,80

0,50

10,30

 

 

 

 

 

Голубика

35,00

1,00

0,00

7,00

 

 

 

 

 

Гранат

52,00

0,90

0,00

11,20

 

 

 

 

 

Грейпфрут

35,00

0,90

0,20

6,50

 

 

 

 

 

Груша

42,00

0,40

0,30

9,50

 

 

 

 

 

Гуава

57,00

0,80

0,60

0,00

 

 

 

 

 

Дыня

38,00

0,60

0,00

9,10

 

 

 

 

 

Ежевика

31,00

2,00

0,00

4,40

 

 

 

 

 

Земляника садовая

34,00

0,80

0,40

6,30

 

 

 

 

 

 

69