- •Дмитрий Коваль Атлас целительных точек. Печень, почки, желудок Аннотация
- •Дмитрий Коваль Атлас целительных точек. Печень, почки, желудок
- •Шиацу, акупрессура и цзю в домашней аптечке
- •Как происходит лечение с помощью восточной рефлексотерапии
- •В каких случаях помогут атласы активных точек, приведенные в этой книге
- •Существует ли риск при использовании восточной терапии
- •Глава 1 Два источника тепла – рука и полынь
- •Традиционная китайская рефлексотерапия
- •Шиацу – энергичный японский массаж
- •Разметка тела и подготовка рук
- •Глава 2 Атлас для лечения желудка и поджелудочной железы
- •Акупрессура при гастрите, воспалении поджелудочной железы и тонкого кишечника
- •Шиацу для лечения желудка
- •Энергетические связи желудка и поджелудочной железы
- •Глава 3 Атлас для лечения заболеваний кишечника
- •Акупрессура и шиацу для комфорта в животе
- •Останавливаем диарею (понос)
- •Устраняем задержку стула (запоры)
- •Утреннее пробуждение жкт с шиацу
- •Зоны для профилактики работы жкт
- •Энергетические каналы для цзю Канал толстого кишечника
- •Очистка толстого кишечника энергетическим методом
- •Канал тонкой кишки
- •Избыток энергии в канале: язва 12‑перстной кишки
- •Глава 4 Атлас для лечения печени и желчного пузыря
- •Улучшение функции печени – рукой
- •Цзю для печени и желчного пузыря Канал желчного пузыря
- •Канал печени
- •Очистка энергии при болезнях печени
- •Глава 5 Атлас для лечения почек и половой сферы
- •Мануальные приемы
- •«Дыхание почки» в практике Дао
- •Цзю энергетических меридианов Канал почек
- •Глава 6 Атлас для лечения мочевыводящих путей
- •Воздействие руками
- •Цзю терапия канала мочевого пузыря
- •Глава 7 Приемы для восстановления обменных процессов
- •Канал эндокринной системы
- •Средоточия органов жкт и выделительной системы
- •Точки-устья для здорового пищеварения и мочевого пузыря
Избыток энергии в канале: язва 12‑перстной кишки
При язве 12‑перстной кишки мы задействуем точки многих энергетических каналов, связанных с тонким кишечником. А вот время сеанса рефлексотерапии должно совпадать с пиком энергии в кишечнике. Мы уже говорили, что суточная активность проявляется с 13 до 15 часов, а годовая активность приходится на июль.
Последовательность приемов соответствует нумерации позиций в таблице, а расположение точек показано на рис. 15, а—е. Напомним, что означает седатировать и тонизировать точки. Чтобы седатировать (успокоить) точку, на нее воздействуют сильным надавливанием 3–5 раз; если энергию надо тонизировать (возбудить) точку обрабатывают массажным круговым вращением.
Рис. 15, а
Рис. 15, б
Рис. 15, в
Рис. 15, г
Рис. 15, д
Рис. 15, е
Воздействие на внутренние точки канала методом юй-цзя
Если вас беспокоит метеоризм и запоры, а перистальтика кишечника вялая, проделаем массаж внутренних органов и тем самым задействуем весь внутренний ход энергетических меридианов желудка и кишечника, а также анатомическую область подвздошья и ЖКТ. Упражнение пришло из практики юй-цзя (так в Китае называют йогу) и имеет первостепенное значение. Идеально, если мы его будем выполнять после опорожнения кишечника и натощак. Но не так легко добиться утренней дефекации перед едой, поэтому договоримся о том, что толстый кишечник опорожнен, а желудок не отягощен пищей в течение нескольких часов.
Чего мы добьемся в результате упражнения? Облегчим опорожнение за счет наилучшего массажа внутренних органов, усилим мышцы брюшной стенки, оздоровим флору кишечника, укрепим глубокие мышцы спины. Постепенно вы почувствуете улучшение состояния нижнего отдела позвоночника за счет натяжения глубоких мышц спины. Это уже не мало! Но есть еще и психологический эффект: сразу после упражнения возникает просветление, появляется легкость и бодрость всему телу. Ци брюшной полости беспрепятственно переводится в верхние энергетические центры, питает мозг, а не разрывает брюшину лишним брожением.
Исходное положение будет таким, как показано на фото 18: ноги на ширине или немного шире плеч, чуть согнуты в коленях. Ладони упираются в бедра выше коленей (большие пальцы обращены внутрь). Максимально расслабьте спину, вес всего туловища перенесите на руки, упирающиеся в колени. Позвоночник прямой!
1. Примите исходное положение. Сделайте спокойный выдох. Затем как можно более глубокий вдох через нос (можно его делать прерывисто, энергичными порциями наполняя легкие).
2. А теперь энергичный выдох ртом на звуке «ХХАА», и задержите дыхание.
3. На задержке дыхания сократите анальный сфинктер, сжав и подтянув вверх мышцы промежности.
4. И теперь энергично втяните живот, будто дышите животом, за счет сокращения мышц диафрагмы. Расслабленные мышцы брюшного пресса и внутренние органы немедленно следуют вверх за сократившейся диафрагмой. Передняя стенка живота втягивается.
5. Вдоль пищевода и позвоночника идет цепная реакция вакуума, давящая на горло. Опустите голову и замкните дыхательное горло, чтобы случайно не вдыхать воздух (фото 18). В этой позе на задержке дыхания, побудьте, сколько можно. Но не доводите себя до головокружения! Потерпите поначалу совсем немного.
Фото 18
6. Освободите дыхательное горло (поднимите голову), затем расслабьте живот и анальный сфинктер – впустите воздух в легкие. Не самопроизвольно, а контролируемо, чтобы он не давил на сосуды. Для этого надо не перестараться с задержкой дыхания и проконтролировать процесс размыкания горла, расслабления живота и анального сфинктера.
В результате упражнения на задержке дыхания газы крови ухудшили состав. Надо сделать очистительное дыхание.
7. Стоим прямо. Руки опущены вниз. Плавно поднимая руки вверх, вдыхайте воздух через нос. Опуская руки, прерывисто и энергично выпускайте воздух через почти сомкнутые губы. Очистительное дыхание повторите 3 раза.
Всего же выполнение упражнения доведите до 10 циклов подряд, но постепенно, начиная с 3 циклов! Семь позиций упражнения – это 1 цикл. Когда выполнение упражнения станет для вас привычным, во время задержки дыхания сосредоточьтесь на продвижении ци от пупка – к голове.