6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Рекомендации_по_выполнению_физических_упражнений_при_различных_заболеваниях

ПЕРВАЯ СТЕПЕНЬ СКОЛИОЗА

Факторы, способствующие прогрессированию сколиоза:

1.Резкое снижение общего и мышечного тонуса, быстрая утомляемость, формирование плохой осанки и некоторых ассиметрий частей тела.

2.Неправильная поза при сидении.

3.Мебель непродуманной конструкции.

4.Развитие деформации в стопах.

Задачи физического воспитания:

1.Использование всех мер профилактики сколиоза в учебном процессе.

2.Закаливание на открытом воздухе с использованием естественных сил природы.

3.Обучение волевой коррекции для снятия давления на позвоночник со стороны вогнутости сколиоза.

4.Выравнивание позвоночника путем самовытяжения стоя и лежа.

Показания и противопоказания к выполнению физических упражнений при сколиозе

ЗАБОЛЕВАНИЯ СУСТАВОВ

Факторы, способствующие возникновению заболевания:

1.Травмы.

2.Избыточная масса тела.

3.Неоправданное увеличение физической нагрузки.

4.Рефлекторные изменения в мышцах.

5.Гипоксия.

6.Нарушение кровообращения.

Задачи физического воспитания:

1.Восстановление функциональных нарушений в опорно-двигательном аппарате.

2.Улучшение крово-лимфотока, метаболизма в тканях опорно-двигательного аппарата.

3.Ускорение процесса регенерации костной ткани и органов.

Показания и противопоказания к выполнению физических упражнений при заболеваниях суставов

7.Элементы спортивных игр

8.Упражнения на тренажерах

9.Дыхательные упражнения

МИОПИЯ (БЛИЗОРУКОСТЬ)

Факторы, способствующие возникновению заболевания:

1.Наследственность.

2.Неблагоприятные условия зрительной работы на близком расстоянии.

3.Нарушение рефракции глаза – ослабление цилиарной мышцы и других глазных мышц.

4.Недостаточное физическое развитие.

5.Неправильное дыхание.

6.Несбалансированное питание.

7.Повышенные зрительные нагрузки.

Задачи физического воспитания:

1.Улучшения кровоснабжения в тканях глаза.

2.Улучшение деятельности мышц глаза, прежде всего аккомодационной мышцы.

3.Укрепление склеры.

Показания и противопоказания к выполнению физических упражнений при миопии

МИОПИЯ ВЫСОКОЙ СТЕПЕНИ

Факторы, способствующие возникновению заболевания:

1.Наследственная предрасположенность.

2.Напряженная зрительная работа на близком расстоянии при ослабленной аккомодации.

3.Измененная наружная оболочка глаза (склера).

Задачи физического воспитания:

1.Улучшение кровоснабжения тканей глаза.

2.Укрепление мышечной системы глаза, прежде всего цилиарной мышцы.

3.Укрепление склеры.

Показания и противопоказания к выполнению физических упражнений при миопии высокой степени

НЕВРОЗЫ

Факторы, способствующие возникновению (обострению) заболевания:

1.Невропатическая конституция, характеризующаяся врожденной незрелостью высших механизмов вегетативной регуляции.

2.Перенапряжение силы и подвижности нервных процессов, образование инертных очагов патологического возбуждения и торможения под влиянием чрезвычайно сильных, однообразных, быстро сменяющихся, внезапных и отрицательных раздражителей.

3.Умственное переутомление, недосыпания, развивающиеся на фоне неправильного режима.

4.Соматические заболевания.

5.Эндокринные нарушения.

6.Злоупотребление алкоголем.

Задачи физического воспитания:

1.Применение средств эмоционального воздействия для создания активного положительного отношения и устойчивого интереса к физической культуре.

2.Восстановление и развитие физических и функциональных возможностей студента при правильном, постепенном и постоянном использовании средств физической культуры.

3.Выполнение упражнений для «недогруженных» мышц во время активного отдыха.

4.Улучшение психоэмоционального состояния студентов при помощи игрового метода.

5.Использование средств физической культуры в научно обоснованном режиме дня студента.

Показания и противопоказания к выполнению физических упражнений при неврозах

7.Ходьба

8.Прогулки на лыжах

9.Езда на велосипеде

10.Плавание

11.Гребля

12.Игры

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1.Абдулина, А.С. Лечебная физическая культура при сердечно-сосудистых заболеваниях / А.С. Абдулина; М. : Медицина, 1975. 235 с.

2.Аветисов, Э.С. Занятия физической культурой при близорукости / Э.С. Аветисов, Е.И. Ливадо, Ю.И. Курпан ; 2–е изд., перераб. и доп. ; М. : Физкультура и спорт, 1983. 103 с. : ил.

3.Алиев, М.Н. Физическое воспитание студентов с ослабленным здоровьем

:учеб. пособие / М.Н. Алиев, В.П. Аксёнов ; Тула : Изд-во Тульского пединститута, 1993. 189 с.: табл.

4.Амосов Н.М. Раздумья о здоровье / Н.М. Амосов. – 2-е изд., перераб. и доп. Свердловск : Сред.-Урал. кн. изд-во, 1987. 176 с.

5.Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах : учеб. пособие для техникумов / Э.Г. Булич. М. : Высшая школа, 1986. 255 с. : ил.

6.Вишневский, А.М. Физическое воспитание студентов специальной группы в высшей школе : автореф. дис. канд. пед. наук / А.М. Вишневский. Л., 1953. 24 с.

7.Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия) : учебник для студентов вузов / В.И. Дубровский. М. : Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1998. 608 с.: ил.

8.Заболевания и повреждения при занятиях спортом / под ред. А.Г. Дембо.

– 3–е изд., перераб. и доп. Л. : Медицина, 1991. 336 с. : ил.

9.Здоровая спина. Предупреждение и облегчение болей / под ред. С. Антонова. М. : ТЕРРА, 1996. 143 с.

10.Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия : пер. с англ. / К. Купер. – 2-е изд. доп. перераб. М. : Физкультура и спорт, 1989. 224 с.

11.Лечебная физическая культура : справочник / Епифанов В.А. [и др.]; под ред. В.А. Епифанова. М. : Медицина, 1988. 528 с. : ил.

12.Мошков, В.Н. Общие основы лечебной физической культуры / В.Н. Мошков. М. : Медгизд., 1963. 100 с.

13.Рейзман, А.М. Лечебная гимнастика и массаж при сколиозах / А.М. Рейзман, Ф.И. Багров. М. : Медицинская литература, 1963. 139 с.

14.Ситель, А.Б. Соло для позвоночника / А.Б. Ситель. М. : Метафора, 2006. 224 с. : ил.

15.Физическая культура и здоровье : учебник / под ред. В.В. Пономаревой.

М: ГОУ ВУНМЦ, 2001. 352 с. : ил.

16.Частная патология : учеб. пособие для студентов высш. учеб. заведений / С.Н. Попов [и др.]; под ред. С.Н. Попова. М. : Издательский центр «Академия», 2004. 256 с.

17.Чоговадзе, А.В. Физическое воспитание в реабилитации студентов с ослабленным здоровьем : учеб. пособие / А.В. Чоговадзе, В.Д. Прошляков, М.Г. Мацук. М. : Высшая школа, 1986. 150 с.

18.Шлыков, П.В. Коррекция физической подготовленности студентов СМГ с использованием индивидуальных программ : дисс. канд. пед. наук / П.В. Шлыков. Тюмень, 2002. 180 с.