1966; К1(11е, КооГ, 1955)], симметричные упражнения, раз-

гибания туловища из положения его легкой флексии

(рис. 49, б) сопровождаются более интенсивным напря-

жением мышц на выпуклой стороне. Необходимо следить,

чтобы в процессе выполнения этих упражнений не увели-

чивалась подвижность позвоночника (например, подвиж-

ность поясничного отдела при напряженных выгибаниях

корпуса). Для этого следует ограничить размах движении

корпусом и стремиться укрепить мышцы спины и живота

через упражнения, производимые верхними и нижними