Добавил:
Sekretar
kiopkiopkiop18@yandex.ru
Вовсе не секретарь, но почту проверяю
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / Khoushen_Lin_Sekrety_kitayskoy_meditsiny_300_vo.doc
X
- •2. Как зародился цигун
- •3. Откуда пришло название «цигун»
- •4. Какие записи о цигуне имеются в памятниках периодов чуньцю и чжаньго
- •5. Какие записи о цигуне имеются в памятниках эпохи хань
- •6. Какие записи о цигуне имеются в памятниках эпохи обеих династий цзинь и северных и южных династий
- •7. Какие записи о цигуне имеются в памятниках периода суй и тан
- •8. Какие записи о цигуне имеются в памятниках периода сун, цзинь и юань
- •9. Какие записи о цигуне имеются в памятниках периода мин и цин
- •10. Как развивалась ситуация, связанная с цигуном, после освобождения
- •11. Почему цигун называют лечебной физкультурой с китайской национальной спецификой
- •12. Почему были подъемы и спады в развитии цигуна
- •13. Каково содержание термина «ци» в сочетании «цигун»
- •14. Какова связь между ци и кровью
- •15. Что называется плотными и полыми органами (цзан-фу). Какая связь существует между ци и плотными и полыми органами
- •16. Что называется инь-ян. Каковы связи между ци и инь-ян
- •17. Что называется тройным обогревателем (сань цзяо). Каковы связи между ци и тройным обогревателем
- •18. Что называется каналами и коллатералями (цзин-ло). Как они связаны с ци
- •19. Что называется семью чувствами (ци цин). Как они связаны с ци
- •20. Что называется «шестью пороками» (лю инь).Как они связаны с ци
- •21. Что называется «цзин», «ци» и «шэнь». Каковы связи между ними
- •Теоретические изыскания
- •22. Почему цигун может способствовать здоровью человека
- •23. Почему упражнения цигуна могут поддерживать здоровое и отгонять пагубное
- •24. Почему упражнения цигуна могут помочь расслабиться и преодолеть напряженное состояние
- •25. Почему упражнения цигуна могут прочищать каналы и коллатерали, регулировать циркуляцию ци и крови
- •26. Почему упражнения цигуна могут способствовать тому, чтобы кора головного мозга выполняла функцию предохранительного торможения
- •27. Почему упражнения цигуна могут повысить контролирующие свойства нервной системы
- •28. Почему упражнения цигуна могут понизить основной обмен и повысить сберегательную способность
- •29. Почему упражнения цигуна могут выполнять функцию массажа брюшной полости
- •30. Почему упражнения цигуна способствуют самоконтролю
- •Материальные основания
- •31. Есть ли материальная основа у ци, используемого в цигуне
- •32. Какие научные эксперименты были проведены по изучению материального характера ци
- •Особенности и принципы цигуна
- •33. Каковы особенности цигуна
- •34. За счет чего цигун приводит в действие скрытые силы саморегулирования организма
- •35. Почему говорят, что цигун – это тренировка ци и тренировка и
- •36. Почему говорят, что цигун – это тренировка цзин, ци и шэнь
- •37. Почему цигун очень полезен для людей, страдающих хроническими заболеваниями
- •38. Почему цигуном нужно заниматься постоянно, регулярно, а не бросать все на полпути
- •39. Почему во время занятий нужно всегда принимать правильную позицию
- •40. Почему при занятиях цигуном нужно быть в естественном состоянии расслабления (сун) и покоя (цзин)
- •41. Почему во время занятий нужно сохранять приятное расположение духа, спокойное ровное настроение
- •42. Почему для занятий нужно подбирать методики в соответствии с различиями в обстановке
- •43. Почему при занятиях цигуном основой должно быть ци при взаимном согласовании ци и воли (и)
- •44. Почему при занятиях цигуном следует действовать постепенно и последовательно, не форсировать достижение результатов
- •45. Почему во время занятий важно сочетать упражнения и отдых
- •46. Почему занятия цигуном следует сочетать с комплексными методами лечения
- •47. Почему цигун получил такое большое распространение и всеобщее признание
- •Основные факторы цигуна
- •48. Каковы три основных фактора цигуна
- •49. Что такое концентрация (ишоу). Как ее тренировать
- •50. Что значит концентрация на внутренних объектах и концентрация на окружающих объектах
- •51. В чем заключается методика концентрации на благих сущностях (лянсин иняньфа). Как ее выполнять
- •52. Что называется заимствованием (цзяцзе), в чем его смысл
- •53. Что называется методом дествия (вэйфа) и методом недействия (увэйфа)
- •54. Что называется шестью чудесными способами (люмяо фамэнь)
- •55. Что значит слушать дыхание
- •56. Что называется методом расслабления (фансун). Как его практиковать
- •57. Что значит расслабиться по частям (бувэй фансун)
- •58. Что называется методом расслабления по трем линиям (саньсянь фансун). Как его практиковать
- •59. Что называется методом безмолвного размышления (моняньфа). Как его практиковать
- •60. Что называется методом счета дыхания (шусифа). Как его практиковать
- •61. Что называется методом последовательного перемещения ци (гуаньци). Как его практиковать
- •62. Что называется методами отрешенного созерцания (чжигуань). Как их практиковать
- •63. Что называется методом естественного дыхания
- •64. Что называется дыханием грудного типа
- •65. Что называется методом брюшного дыхания
- •66. В чем заключаются методы «вдох-выдох» и «вдох-вдох-выдох»
- •67. Что называется методом «большой выдох-большой вдох»
- •68. Что значит «вдох через нос – выдох через рот» и «вдох через нос – выдох через нос»
- •69. Что называется методом задержки дыхания
- •70. Что называется методом утробного дыхания
- •71. Что называется «дыханием зимней спячки» (дунмянь)
- •72. Что называется позициями «лежа на спине» и «лежа на боку»
- •73. Что называется позициями «сидеть прямо» и «сидеть прислонившись»
- •4. Важные моменты.
- •77. Что называется цигуном расслабления. Как ему обучаться
- •78. Что называется цигуном «воспитания мощи» (цян чжуан гун)
- •79. Что называется цигуном сохранения здоровья
- •80. Можно ли совмещать занятия цигуном «взращивания внутреннего», цигуном расслабления, цигуном сохранения здоровья и цигуном «воспитания мощи»
- •81. В чем заключаются упражнения в стойках («стоять как столб»). Как им обучаться
- •2. Дыхание.
- •3. Медитация.
- •5. Важные моменты.
- •82. Что называется цигуном в движении (синбугун). Как ему обучаться
- •83. Что называется «18 форм цигуна великого предела» (тайцзицигун). Как им обучаться
- •84. Как выполнять цигун «десять кусков парчи» (ши дуань цзинь)
- •85. Как обучаться методам цигуна с массажем и похлопываниями
- •I. Самомассаж.
- •II. Самоохлопывание.
- •86. Каким образом проводить разминку конечностей
- •87. Как практиковать «10 упражнений гимнастики для суставов»
- •88. Как заниматься упражнениями «цигунской гимнастики с палкой»
- •89. Каким образом практиковать цигун самопроизвольных движений (цзыфа дунгун)
- •4. Способы обучения (занятий).
- •90. Как практиковать метод «получать солнечную энергию для укрепления ци»
- •91. Как практиковать метод"наблюдать луну, созерцать звезды" (ван юэ гуань син)
- •92. Как практиковать метод «пустоты и покоя»
- •93. Как практиковать метод «восход солнца»
- •94. Как практиковать метод укрепления цзин (семени)
- •95. Как практиковать метод «пронизывать по вертикали средний дворец» (чжун гун чжи тоу фа)
- •96. Каким образом практиковать метод «вращения глазами»
- •97. Каким образом практиковать метод «перемещения по небесному кругу» (чжоу-тянь)
- •98. Каким образом практиковать метод вращения вокруг даньтяня
- •99. Каким образом практиковать метод «растворяться в безмятежности» (гуй и цин цзин)
- •100. Как практиковать метод перемещения истинного ци (чжэнь ци)
- •101. Как практиковать метод «раздельного лечения болезней»
- •102. Что означает даоинь
- •103. Что называется «совершенствованием через созерцание» (чань сю)
- •104. Что называется «играми пяти зверей» (у цинь си) хуа то
- •105. Что называется «гимнастикой великого предела в 13 формах» уданской школы
- •106. Что называется комплексом «основа преобразования мышц в 12 формах», разработанным дамо (бодхидхармой) в традициях шаолиньской школы
- •107. Что называется «цигуном огненного дракона» (хо лун гун) секты солнца (великая ян)
- •108. Что называется «цигуном нищих» («цигуном просящего милостыню»)
- •109. Что такое «цигун тигриного шага» (ху бу гун)
- •110. Что называется цигуном «двенадцать столбов секты эмэй» (эмэй цзун ши эр чжуан)
- •111. Что называется «йогой» (юй-цзя)
- •112. Что называется «жестким цигуном» (ин цигун). Как ему обучаться
- •113. Что называется «железная ладонь» (те ша чжан). Как делать этот комплекс
- •114. Что такое «ладонь пурпурного песка». Как тренироваться по этому комплексу
- •115. Что называется «цигуном легкости» (цик цигун). Как тренироваться
- •116. Как обучаться основным способам испускания внешнего ци (вай ци)
- •Методы тренировки при различных заболеваниях
- •117. Каким образом проводить тренировки при гипертонической болезни
- •118. Каким образом проводить тренировки пациентам с заболеваниями сердца
- •119. Каким образом проводить тренировки больным сахарным диабетом
- •120. Каким образом проводить тренировки при туберкулезе легких
- •121. Каким образом проводить тренировки при воспалении почек (нефрите)
- •122. Как проводить тренировки при язвенной болезни
- •123. Тренировки цигуна при бронхиальной астме
- •124. Как проводить тренировки при вирусном гепатите
- •125. Как проводить тренировки при неврастении
- •126. Как проводить тренировки при кровоизлиянии в мозг
- •127. Как проводить тренировки при ожирении
- •128. Как проводить тренировки при простудных заболеваниях
- •129. Как проводить тренировки при воспалении плечевого сустава
- •VII. Движения, увеличивающие силу мышц.
- •130. Как использовать цигун при пояснично-крестцовом радикулите
- •131. Каким образом практиковать цигун при артрите
- •132. Как практиковать цигун при смещении межпозвонковых дисков
- •133. Как практиковать цигун при варикозном расширении вен
- •134. Как проводить тренировки при параличе травматического характера
- •135. Как практиковать цигун при опухолях
- •Клинический опыт применения цигунотерапии
- •136. Какие физиологические изменения возникают в дыхательной системе при цигунотерапии
- •137. Какие физиологические изменения возникают в системе кровообращения после занятий цигуном
- •138. Какие физиологические изменения возникают в пищеварительной системе после занятий цигуном
- •139. Какие физиологические изменения возникают в нервной системе после занятий цигуном
- •140. Какие физиологические изменения возникают в эндокринной системе после занятий цигуном
- •141. Каким образом занятия цигуном влияют на беременность и роды
- •142. Каким образом занятия цигуном влияют на заболевания глаз
- •143. Как с помощью цигуна лечить больных туберкулезом легких
- •144. Как с помощью цигуна лечить больных эмфиземой легких
- •145. Как с помощью цигуна лечить больных бронхиальной астмой
- •146. Как с помощью цигуна лечить больных с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки
- •147. Как с помощью цигуна лечить больных с опущением желудка
- •148. Как с помощью цигуна лечить больных гепатитом
- •149. Как цигуном лечить больных, страдающих запором
- •150. Как с помощью цигуна лечить больных с аллергическим воспалением ободочной кишки
- •151. Как с помощью цигуна лечить больных неврастенией
- •152. Как с помощью цигуна лечить больных с психическими расстройствами
- •153. Как с помощью цигуна лечить больных со смещением межпозвонковых дисков
- •154. Как с помощью цигуна лечить больных гипертонией
- •155. Как с помощью цигуна лечить больных с заболеваниями сердца
- •156. Как лечить больных тахикардией
- •157. Как лечить больных глаукомой
- •Методы терапии с помощью транспортировки ци
- •158. Что называют методами терапии с помощью транспортировки ци
- •159. Какие опыты проводились по воздействию транспортировкой ци на животных и бактерии
- •160. Какие физические опыты провели с помощью методов транспортировки ци
- •161. Какие опыты с физиологическими показателями проводили методами транспортировки ци
- •162. Как метод транспортировки ци используют в клинической практике
- •Обезболивающее действие внешнего ци
- •163. Что называют обезболивающим цигуном
- •164. На чем основан обезболивающий эффект цигуна
- •165. Как применяется обезболивающий цигун при хирургических операциях?
- •166. Каковы перспективы применения метода обезболивающего цигуна?
- •Бионические методы цигунотерапии
- •167. Что понимать под информацией и методом лечения информационным цигуном
- •168. Каким образом применяют в китае бионико-информационный цигун
- •169. Какие особенности и какое назначение имеют приборы для лечения информационным цигуном типов szy-1, szy-2, szy-3, разработанных нии китайской народной медицины шанхая
- •Комплексный раздел комплексный раздел
- •170. Что называют внутренним ци (нэй ци) и внешним ци (вай ци)
- •171. Что называют каналами жэнь и ду. Что называют «малым небесным кругом»
- •172. Что называется «прокачиванием ци через канал чун» и «прохождением ци через канал дай». Что называется «большим небесным кругом»
- •173. Что называется «тремя заставами» (сань гуань). Где они расположены
- •174. Что называется даньтянем. Где расположены даньтяни
- •175. Что называется статической концентрацией внимания (и шоу) на даньтяне. В чем ее смысл
- •176. Что называется «прохождением ци через даньтянь». В чем его значение
- •177. Как выбирать точку и область для статической концентрации внимания
- •178. Как конкретно овладеть концентрацией внимания на нижнем даньтяне
- •179. Как овладеть изменениями режима концентрации внимания
- •180. Что называется «вхождением в покой» (жу цзин)
- •181. Какое физиологическое действие имеет «вхождение в покой»
- •182. Какие ощущения, как правило, возникают после «вхождения в покой»
- •183. Оказывают ли воздействие на «вхождение в покой» позиция и способ дыхания
- •184. Какое различие между «вхождением в покой» и «сумеречным состоянием»
- •185. Какие факторы наиболее сильно оказывают влияние на «вхождение в покой»
- •186. Что делать, если не удается «войти в покой»
- •187. Какие из наиболее распространенных методик применяются для «вхождения в покой»
- •188. Какой из методов дыхания лучше всего использовать при занятиях цигуном
- •189. Какую наилучшую позицию надо избрать для выполнения цигуна
- •190. Какую методику динамической концентрации сознания (и нянь) лучше использовать для занятий цигуном
- •191. Что предпочтительней в занятиях цигуном: статическая или динамическая форма
- •192. Выполнять цигун лучше с открытыми или закрытыми глазами
- •193. Как выбрать время занятий цигуном и количество подходов
- •194. Какие подготовительные работы нужно выполнить перед занятиями цигуном
- •195. В процессе выполнения упражнений на что надо обратить особое внимание
- •196. Что считается положительным результатом после занятий цигуном
- •197. При занятиях цигуном обязательно ли выполнять завершающее упражнение («обретение воздействий»)
- •198. Всегда ли при выполнении разных видов цигуна необходимы статическая концентрация сознания на даньтяне и брюшное дыхание
- •199. Через какой срок занятий цигуном можно испускать внешнее ци (вай ци)
- •200. На что следует обращать внимание при тренировке комплексов по испусканию внешнего ци
- •201. Какие связи между цигуном, питанием и напитками
- •202. Хорошо ли заниматься цигуном на пустой желудок или сразу после приема пищи
- •203. Какая польза в упражнениях цигуна для здорового человека
- •204. Если в ходе занятий не удается сконцентрироваться, может ли это повлиять на их эффективность
- •205. Сколько методик цигуна можно практиковать одновременно
- •206. Обязательно ли, практикуя «18 форм цигуна великого предела» (тайцзицигуна), выполнять весь комплекс полностью
- •207. Можно ли сочетать тренировки цигуна с занятиями различными видами спорта
- •208. Можно ли сочетать цигун с тайцзицюанем
- •209. Нужно ли советоваться с врачом-специалистом, занимаясь цигуном
- •210. Как выбирать преподавателя цигуна
- •211. Можно ли постоянно менять способы занятий
- •212. Как быть, если во время занятий в положении лежа тянет в сон
- •213. Можно ли переворачиваться с боку на бок при выполнении упражнений на боку
- •214. Как лучше дышать во время упражнений – через нос или через рот
- •215. Можно ли во время занятий затыкать уши, если из-за шумной обстановки не удается «войти в покой»
- •216. Каковы причины усиленного выделения слюны при занятиях цигуном. Что это значит
- •217. Следует ли регулировать темп и глубину естественного дыхания
- •218. Нужно ли во время занятий прижимать язык к верхнему нёбу или двигать вверх-вниз
- •219. Почему при выполнении упражнений в позиции стоя с давлением книзу требуется прижимать язык к нёбу
- •220. Почему при выполнении упражнений в движении (динамический цигун; дунгун) приятны приемы типа «поднять-опустить» и «раскрыть-закрыть»
- •221. Если при выполнении брюшного дыхания некоторые не ощущают движения брюшного пресса, это нормально или нет
- •222. Что дает безмолвное произнесение фраз в ходе упражнений. Почему нельзя повторять более девяти слов
- •223. Что важнее в упражнениях цигуна «взращивания внутреннего» – гармония дыхания или достижение покоя
- •224. Что значит «видеть цель на кончике носа». Какой в этом смысл
- •225. Что называется внутренним зрением. В чем его смысл
- •226. Что такое «упражнения природы» (сингун) и «упражнения жизни» (мингун)
- •227. Что значит «шесть чудесных дарований» (лю шэнь тун)
- •228. Что такое биологическая передача (шэн у хуй шоу). Есть ли здесь что-то общее с цигуном
- •229. Какие различия между гипнозом и цигуном
- •230. Что общего между жестким цигуном (инцигун) и оздоровительным цигуном (баоцзянь цигун)
- •231. В каких внешне эффектных формах может проявляться цигун
- •232. Как применять цигун больным с высоким или низким давлением
- •233. Как вести половую жизнь во время занятий цигуном
- •234. Как заниматься цигуном в поезде, на корабле
- •235. Можно ли женщинам во время месячных заниматься цигуном
- •236. Почему при занятиях цигуном необходима целенаправленность
- •237. Почему для занятий больше подходит жесткая кровать или скамья
- •238. Почему при занятиях цигуном нужно вначале добиться морального совершенства
- •239. Какие болезни можно излечить при помощи цигуна. Какие болезни нельзя излечить
- •240. Могут ли быть рецидивы после лечения с помощью цигуна
- •241. Что еще, кроме регулярных занятий цигуном, следует иметь в виду, если думать о долголетии и здоровье
- •242. Что делать, если после некоторого периода занятий не заметно улучшений
- •243. Как объяснить то, что у некоторых людей после занятий цигуном вес тела практически не увеливается, либо увеличивается очень незначительно
- •244. Почему у людей, которые долго занимаются цигуном, может увеличиваться живот
- •245. Почему во время занятий цигуном одна половина тела может быть горячей, а другая холодной
- •246. Почему во время занятий цигуном иногда начинает болеть голова или глаза
- •247. Почему во время занятий у некоторых могут неровно двигаться руки и ноги и даже пошатываться все тело
- •248. Почему при выполнении упражнений тело согревается и потеет
- •249. Почему во время занятий в отдельных частях тела, в коже и мышцах появляются ощущения боли, напряжения, тепла, холода, тяжести. Зуда, онемения
- •250. Почему у некоторых людей в ходе упражнений могут возникать галлюцинации
- •251. Можно ли продолжать занятия, если во всем теле появляется ощущение холода
- •252. Когда при выполнении упражнений в стойках в коленях чувствуется боль, это нормально или нет
- •253. Может ли появиться варикозное расширение вен при длительном выполнении упражнений в стойках
- •254. Можно ли при выполнении стоек слушать музыку
- •255. Если при выполнении стоек самопроизвольно возникают танцевальные движения, что делать
- •256. Что делать, если после тренировок грубеют кончики пальцев
- •257. Как поступать, если во время занятий возникает чувство страха
- •258. Как лечить с помощью цигуна острые растяжения и вывихи
- •259 Каковы правила выполнения внешних движений в комплексах самодвижений, приведенных в данной книге
- •260. Почему у некоторых людей после выполнения самопроизвольных движений может кружиться голова и возникать тошнота. Как реагировать
- •261. Почему после выполнения самодвижений иногда холодеют руки и ноги
- •262. Как быть, если при выполнении самодвижений еще не завершен процесс мысленного сосредоточения, а внешние движения уже начинаются
- •263. Почему при выполнении самодвижений иногда не возникают внешние движения, а при переходе к этапу «собирания воздействий» начинаются мысленные движения. Как поступать
- •264. На определенном этапе занятий при самодвижении внутри нередко ощущаются скопления или струи горячего ци. Почему это происходит. Как поступать
- •265. Иногда при выполнении самопроизвольных движений в одном или обоих ушах словно «ветер шумит». Почему это происходит и как надо реагировать
- •266. Как сочетать концентрацию на даньтяне и естественное дыхание при выполнении самопроизвольных движений
- •267. Может ли быть эффективной внутренняя реакция в ходе выполнения самодвижений при отсутствии внешних действий
- •268. Почему во время самопроизвольных движений в нездоровых органах нередко возникают ощущения боли. Как реагировать
- •269. Почему у некоторых при выполнении самодвижений могут усиливаться слезоотделение и насморк
- •270. Можно ли при появлении очень бурных внешних движений пересиливать себя и переходить к «собиранию воздействий» (шоугун)
- •271. Как быть, если во время выполнения самопроизвольных движений начинается кашель и выделяется мокрота
- •272. Каково содержание «надписи о движении ци на нефритовой подвеске»
- •273. Какие важные материалы о цигуне были найдены среди памятников культуры в ханьской могиле в мавандуе
- •Как бороться с осложнениями
- •274. Что называется осложнениями при занятиях цигуном
- •275. Каковы основные причины появления осложнений
- •276. Как устранять осложнения самостоятельно
- •277. Как устранять тяжесть в голове (тай шань я дин)
- •278. Как устранять ломоту во лбу (цянь э нин те)
- •279. Как устранить метеоризм в области даньтяня (даньтянь гу чжан)
- •280. Как устранить «опухание большого позвонка» (да чжуй чжун чжан)
- •281. Как устранять неравномерные скопления ци по всему телу (ци туань чань шэнь)
- •282. Как устранять теснение в груди и задержку дыхания (сюнь мэнь би ци)
- •283. Как устранить онемение ног (туй бу ма му) при выполнении упражнений в позиции сидя по-турецки
- •284. Как устранять «расстройства сердца и воли» (синь хуэн и луань)
- •285. Как устранять «напряжение головы и твердый язык» (тоу цзянь шэ ин)
- •286. Как устранять потерю контроля (ши кун) во время занятий
- •287. Как устранять дремоту и сонливость (хунь чэнь сы шуи)
- •288. Как устранять «нарушения в движении ци» (ци цзи чун чуан)
- •289. Как устранять озноб и жар в груди и на спине (сюн бэй хань жэ)
- •290. Как устранять истечение ци и утрату цзин (лоу ци цзин)
- •291. Как устранять импульсивное возбуждение силы ян (син ян чун дун)
- •Цигун за рубежом
- •292. Какие научные организации по исследованию цигуна существуют в мире
- •293. Какие международные семинары были посвящены цигуну
- •294. Какие известные ученые участвуют в изучении цигуна
- •295. Какие чудесные примеры действия цигуна известны в мире
- •296.Какие клинические исследования цигуна проведены за рубежом
- •297. Какие приборы применяются в цигунотерапии за рубежом
- •298. Как развивается цигун в азии
- •299. Как развивается цигун в европе
- •300. Как распространяется цигун на американском континенте
- •Приложение 1 врачебная саморегулируемая даология как способ лечения и профилактики терапевтических патологий
- •Клинико-функциональная оценка эффективности всд в лечении терапевтической патологии
- •Список литературы
- •Приложение 2 место традиционной китайской медицины в современной клинике внутренних болезней. Возможности сочетания с европейским подходом к диагностике и терапии
- •Приложение 3. Самадхи
- •Традиционная хронология
- •Традиционные меры веса и длины
- •Список принятых сокращений
Традиционная хронология
Авторы книги придерживаются традиционной династийной периодизации истории Китая. Ниже приводится хронология важнейших династий.
Династия Ся (XXI-XVI вв. до н.э.)
Династия Шан-Инь (XVI-XI вв. до н.э.)
Династия Западное Чжоу (XI в. – 771 г. до н.э.)
Династия Восточное Чжоу, в том числе (771-256 гг. до н.э.)
период Чуньцю (770-476 гг. до н.э.)
период Чжаньго (403-221 гг. до н.э.)
Династия Цинь (221-207 гг. до н.э.)
Династия Западная Хань (206 г. до н.э. – 8 г.)
Династия Восточная Хань (25-220 гг.)
Эпоха Троецарствия (220-280 гг.)
Династия Западная Цзинь (265-316 гг.)
Династия Восточная Цзинь (317-420 гг.)
Эпоха Южных и Северных династий (420-589 гг.)
Династия Суй (581-618 гг.)
Династия Тан (618-907 гг.)
Эпоха Пяти династий (907-960 гг.)
Династия Северная Сун (960-1127 гг.)
Династия Цзинь (1115-1234 гг.)
Династия Южная Сун (1127-1279 гг.)
Династия Юань (1271-1368 гг.)
Династия Мин (1368-1644 гг.)
Династия Цин (1644-1911 гг.)
Поскольку некоторые из них сосуществовали друг с другом (например, Сун, Ляо и Цзинь) в течение некоторого времени, не всегда соблюдается хронологическая последовательность.
Традиционные меры веса и длины
В переводе сохранены традиционные меры веса и длины, которыми пользуются авторы книги. Их стандартные значения:
1 ли = 576 м 1 лян = 37,301 г
1 чи = 0,32 м 1 цянь = 3,7301 г
1 цунь = 3,2 см 1 фэнь = 0,37301 г 1 фэнь = 3,2 мм
Однако следует отметить, что указанные величины менялись на протяжении веков и поэтому дают лишь приблизительное представление о конкретных замерах. Подробнее см. обстоятельное исследование: Кроль Ю.Л., Романовский Б.В. Опыт систематизации традиционной китайской метрологии // Страны и народы Востока. – М., 1982. – Вып. 23. – С. 209– 243.
К тому же, в традиционной китайской медицине для измерения расстояния на теле использовался в качестве модуля индивидуальный цунь. Он равен расстоянию между двумя складками, которые образуются при сгибе среднего пальца на второй фаланге (у мужчин на левой, у женщин на правой руке). Также используется пропорциональный цунь – результат деления определенного расстояния на известное число частей. Так, на голове расстояние от передней до задней границы волосистой части равно 12 цуням, расстояние между сосками – 8 цуням и т.д. (См.: Чжу Лянь. Руководство по современной чжень-цзю терапии: Иглоукалывание и прижигание / Пер. с кит. – М.: Медгиз, 1959. – С. 60-63).
Список принятых сокращений
ААС – журнал «Азия и Африка сегодня»
БКРС – Большой китайско-русский словарь
НАА – журнал «Народы Азии и Африки»
НиР – журнал «Наука и религия»
ОГК – конференция «Общество и государство в Китае»
ПДВ – журнал «Проблемы Дальнего Востока»
ЦиС – журнал «Цигун и спорт»
Спасибо, что скачали книгу в бесплатной электронной библиотеке RoyalLib.ru
Написать рецензию к книге
Все книги автора
Эта же книга в других форматах
Соседние файлы в папке Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина