- •Благодарности
- •Предисловие
- •Происхождение биоэнергетической медицины
- •Развитие энергетической психологии
- •Пошаговый процесс изменения вашей жизни
- •Часто задаваемые вопросы
- •Глава 1. Энергетическая психология: недостающее слагаемое вашего успеха
- •Сущность энергии
- •Ваша энергетическая система предлагает решения
- •Как возникает энергетический дисбаланс?
- •Как уровень энергетического потенциала влияет на вашу жизнь
- •Подведение итогов главы
- •Глава 2. Энергетические каналы
- •Биологически активные точки
- •Психологическое реверсирование
- •Дополнительные методы лечения
- •Подведение итогов главы
- •Глава 3. Энергетические токсины
- •Воздействие токсичных веществ
- •Является ли токсичность проблемой для вас?
- •Подведение итогов главы
- •Глава 4. Убеждения, препятствующие вашему развитию
- •Что такое убеждение?
- •Социальные изменения и ваши убеждения
- •Двигаясь по пути энергетического исцеления
- •Альтернативные методы изменения убеждений
- •Подведение итогов главы
- •Глава 5. Выявление проблем, которые вы хотите разрешить
- •Создание личной анкеты
- •Использование энергетической психологии для разрешения конкретных проблем
- •Подведение итогов главы
- •Глава 6. Понимание психологического реверсирования и самосаботажа
- •Шесть типов самосаботажа
- •Лечение психологического реверсирования
- •Подведение итогов главы
- •Глава 7. Каждый человек чего-то боится
- •Как возникают страхи?
- •Выявление ваших страхов
- •Основные фобии и страхи
- •Обусловленные фобии и страхи
- •Самолечение в общественных местах
- •Дополнительная литература по теме
- •Подведение итогов главы
- •Глава 8. Преодоление злости, гнева, чувства вины, стыда, смущения, ревности, одиночества и неприятия
- •Освобождение от чувства злости
- •Тушим огонь гнева
- •Преодоление чувства вины
- •От ревности к уверенности
- •Какой смысл смущаться?
- •Преодоление чувства стыда
- •Одиночество
- •Неприятие
- •Устранение негативных чувств
- •Подведение итогов главы
- •Глава 9. Как вернуть хорошее самочувствие
- •Злоупотребление лекарственными препаратами
- •Что вызывает депрессию?
- •Энергетическая психология помогает избавиться от депрессии
- •Упражнение для устранения депрессии
- •Комплексное лечение депрессии
- •Депрессия, вызванная чувством злости
- •Депрессия и тревога
- •Жизненная утрата как причина депрессии
- •Мощное психологическое реверсирование
- •Перестаньте слишком много думать
- •Подведение итогов главы
- •Глава 10. Быстрое избавление от последствий травматических событий и тягостных воспоминаний
- •Процесс проработки травматических событий
- •Подведение итогов главы
- •Глава 11. Улучшение ваших спортивных достижений
- •Управление страхом перед возможной неудачей
- •Достижение максимальной результативности
- •План проработки проблем, связанных со спортом
- •Устранение саботирующих мыслей
- •Прикосновение и дыхание
- •Определенные виды спорта
- •Подведение итогов главы
- •Глава 12. Разработка эффективной программы похудения
- •Борьба с лишним весом
- •Трансформация образа мышления
- •Личные проблемы
- •Системы убеждений
- •Визуализация жизненных ситуаций
- •Повышение тонуса организма
- •Подведение итогов главы
- •Глава 13. Борьба с пагубными пристрастиями: курением, злоупотреблением алкоголем, наркотиками, азартными играми
- •Комплексное лечение
- •Психологическое реверсирование
- •Развитие эмоциональной приверженности
- •Упражнения для устранения пагубных желаний
- •Подведение итогов главы
- •Глава 14. Счастливые взаимоотношения
- •Развитие отношений
- •Выбор неподходящего партнера
- •Одержимость отношениями
- •Выявление саботирующих убеждений
- •Форсирование отношений
- •Понимание и принятие различий
- •Подведение итогов главы
- •Глава 15. Средство на все случаи жизни
- •Широкое распространение энергетической психологии
- •Тенденции развития энергетической психологии
- •Проникновение в суть
- •За пределами методов акупунктуры
- •Чувства
- •Примечания
расстройства. Данный опыт позволяет вам в полной мере осознать, что ваши мысли могут оказывать на вас негативное влияние лишь тогда, когда вы им это позволяете. Теперь вы находитесь в позиции выбора. Это очень важный урок, который стоит пронести с собой через всю жизнь. Каждый раз, когда вы балансируете свою энергию в отношении эмоционально заряженной проблемы, вам становится гораздо легче попросту отстраняться от таких негативных мыслей в будущем, не прибегая к стимулированию точек акупунктуры. Вы, по сути, тренируете свой мозг и свою энергетическую систему неизменно сохранять баланс.
Чувства
Наша жизнь наполнена удивительными в своем разнообразии положительными эмоциями, такими как удивление, предвкушение, радость, благодарность, любовь, уважение, признательность, изумление и многими другими. Мы очень дорожим этими чувствами, но у нас есть предрасположенность к переживанию негативных эмоций, таких как страх, раздражение, злоба, гнев, ревность, вина, печаль, тоска, стыд и так далее. В данном случае определение «негативный» не должно восприниматься как «плохой». В действительности такой вещи, как плохие эмоции, не существует. Все ваши чувства являются частью вас самих; они были у вас уже тогда, как вы еще не появились на свет. Эмоции являются формой информации и коммуникации. К примеру, страх или тревога предупреждают нас об опасности; злоба говорит нам о том, что мы что-то не одобряем; чувство вины дает нам знать, что мы пренебрегли какой-то моральной ценностью; в случае ревности мы можем видеть, как кто-то пытается «отнять» у нас то, что принадлежит нам, и так далее. Точно так же, как мы извлекаем пользу из таких эмоций, как радость и любовь, так называемые «негативные» чувства, приведенные выше, служат той же цели.
Этой книгой мы хотим указать вам путь к той точке, исходя из которой мы смогли бы испытывать полный спектр эмоций, включая и негативные, но так, чтобы они не управляли всем нашим существованием. Как сказал известный поэт-суфий Руми: «Откройте свои двери и радушно примите их! Ведь все они были посланы вам свыше». Негативные чувства становятся проблемой лишь тогда, когда мы погружаемся в их среду, то есть когда мы большую часть своего времени живем с этими эмоциями. Тем не менее, мы не хотим дойти до той точки, где утратили бы
Рекомендовано к покупке и изучению сайтом МедУнивер - https://meduniver.com/
способность проводить разграничения, которой наделяют нас наши негативные эмоциональные реакции. Мы не хотим создать Степфордское общество, мы хотим должным образом использовать этот подход, чтобы устранить те эмоциональные реакции, которые стали проблемами в нашей жизни.
В заключение мы хотели бы выразить вам свою благодарность за то, что вы уделили свое время изучению и применению этих эффективных техник в вашей собственной жизни. Мы верим в то, что энергия, как положительная, так и отрицательная, имеет резонирующий эффект. Чем больше людей будет применять этот подход для оздоровления своей энергетической системы и положительного изменения жизни, тем вероятнее положительная трансформация общества в целом. Ведь действительно, если вы хотите помочь окружающим людям, лучше всего начать с изменения самого себя. Как когда-то заметил мудрейший Махатма Ганди: «Если желаешь, чтобы мир изменился, вначале изменись сам».
***
Галло Фред П., Винченци Гарри ТЕХНИКИ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПРОБЛЕМ
В серии «Медицина намерения: практика» представлены книги, содержащие инновационные методы самоисцеления. Авторы — врачиспециалисты, профессионалы — рассказывают об оздоровительных методиках, которые легко можно освоить самостоятельно. Но главное — все эти книги помогут вам в вашем стремлении исцелиться, подскажут, как раскрыть внутренние ресурсы организма и даже выйти за пределы ваших возможностей.
Если вы боретесь с хроническим заболеванием, уже отчаявшись излечиться, желаете избавиться от психологических проблем или хотите сохранить здоровье и бодрость даже в зрелом возрасте — тогда эти книги для вас.
notes