- •Предисловие
- •I. Особенности профилактического самомассажа
- •V. Профилактика и лечение некоторых распространенных заболеваний
- •1. Головная боль
- •2. Головокружение и обмороки
- •3. Нарушение слуха
- •4. Бессонница
- •5. Повышенное и пониженное кровяное давление
- •6. Боли в шее
- •7. Боли в груди
- •8. Боли в пояснице
- •9. Боли в животе (в желудке и кишечнике)
- •10. Боли в плечах, руках, пальцах
- •11. Воспаление плечевого сустава
- •12. Воспаление запястья
- •13. Спазмы пальцев рук
- •14. Воспаление коленного сустава
- •15. Вывих голеностопного сустава
- •VI. Первый комплекс упражнений
- •VII. Второй комплекс упражнений
- •Расположение точек на голове, лице, шее
- •Расположение точек на голове, шее, спине
- •Расположение точек на груди и животе
- •Расположение точек на спине
- •Расположение точек на руке, плече
- •Расположение точек на руке
- •Расположение точек на ногах
- •Расположение точек на стопе
VIII. СХЕМЫ РАСПОЛОЖЕНИЯ ОСНОВНЫХ ТОЧЕК
НА ТЕЛЕ ЧЕЛОВЕКА
СХЕМА № 1
Расположение точек на голове, лице, шее
1 — синьхуй |
10 |
— тунцзыляо |
|
2 |
— шансин |
11 |
— тингун |
3 |
— шэньтин |
12 |
— эрмэнь |
4 — янбай |
13 |
— цюаньляо |
|
5 |
— иньтан |
14 |
— суляо |
6 — цзаньчжу |
15 |
— иньсян |
|
7 |
— сычжукун |
16 |
— жэньчжун |
8 |
— тайян |
17 |
— чэнцзян |
9 |
— цинмин |
18 |
— жэньин |
СХЕМА № 2
Расположение точек на голове, лице, шее
1 — байхуй |
15 — сычжукун |
29 |
— цзюйляо |
|||
2 |
— синьхуй |
16 — тайян |
30 |
— жэньчжун |
||
3 |
— чэнгуан |
17 |
— цюйбинь |
31 |
— ифэн |
|
4 — тунтянь |
18 — наокун |
32 |
— тяньчжу |
|||
5 |
— чжэнин |
19 — цинмин |
33 |
— ямэнь |
||
6 |
— хоудин |
20 |
— шангуань |
34 |
— дицан |
|
7 |
— шэньтин |
21 |
— цяоинь |
35 |
— цзячэ |
|
8 |
— цюйча |
22 |
— наоху |
36 |
— чэнцзян |
|
9 |
— линьци |
23 |
— сыбай |
37 — даин |
||
10 |
— бэньшэнь |
24 |
— сягуань |
38 |
— тяньдин |
|
11 |
— тоувэй |
25 |
— иньсян |
39 |
— цюепэнь |
|
12 |
— чэньлин |
26 |
— цюаньляо |
40 |
— тяньту |
|
13 |
— янбай |
27 |
— тинхуй |
|
|
|
14 |
— шуайгу |
28 |
— фэнчи |
|
|
СХЕМА № 3
Расположение точек на голове, шее, спине
1 — байхуй |
8 |
— тяньчжу |
15 — цзюйгу |
|||
2 — хоудин |
9 |
— дачжуй |
16 |
— |
бинфэн |
|
3 |
— цянцзянь |
10 — цзяньчжуншу |
17 |
— фуфэнь |
||
4 |
— наоху |
11 |
— цзяньцзин |
18 |
— |
цзяньляо |
5 |
— фэнфу |
12 |
— цзяньвайшу |
19 — |
цзяньюй |
|
6 |
— фэнчи |
13 — фэнмэнь |
20 |
— тяньцзун |
||
7 |
— ямэнь |
14 — цюйюань |
21 |
— цзяньчжэнь |
СХЕМА №4
Расположение точек на груди и животе
1 — цюепэнь |
19 — шанвань |
37 — |
цихай |
||||
2 — циху |
20 |
— тунгу |
38 — чжунчжу |
||||
3 |
— шуфу |
21 |
— чэнмань |
39 |
— |
вайлин |
|
4 |
— чжунфу |
22 |
— чжунвань |
40 |
— фуцзе |
||
5 |
— куфан |
23 |
— иньду |
41 |
— |
шимэнь |
|
6 |
|
— юйчжун |
24 |
— лянмэнь |
42 |
— |
сымань |
7 |
— шэньцан |
25 |
— цзяньли |
43 |
— |
лацзюй |
|
8 |
— уи |
26 |
— шигуанъ |
44 |
— |
гуаньюань |
|
9 |
|
— линсюй |
27 |
— гуаньмэнь |
45 |
— |
цисюе |
10 |
— инчуань |
28 |
— фуай |
46 |
— |
шуйлао |
|
11 |
— шэньфэн |
29 |
— сявань |
47 |
— |
чжунцзи |
|
12 |
— булан |
30 |
— шаньцюй |
48 |
— |
лахэ |
|
13 |
— жугэнь |
31 |
— тайи |
49 |
— |
гуйлай |
|
14 |
— цзювэй |
32 — шуйфэнь |
50 |
— |
цюйгу |
||
15 — цзюйцюе |
33 |
— хуажоумэнь |
51 — хэнгу |
||||
16 |
— юмэнь |
34 — хуаншу |
52 — |
чунмэнь |
|||
17 |
— бужун |
35 — тяньшу |
53 |
— ушу |
|||
18 |
— цимэнь |
36 |
— лахэн |
|
|
|