6 курс / Медицинская реабилитация, ЛФК, Спортивная медицина / V_I_Vasichkin_Samouchitel_lechebnogo_massazha

<-@5$3%+ *-3;7ï 2. .2)68 <@ó583ô 1026/84@5$32ô @ .@6ó :; 3@ .2)6- >@7ó=-@3$ô .@6:; 2./.2!'-" 3@ <>@ *-3! 2. !3ó)8ô 2<32>0;4;332 ,86/80-! 8+å >%1253!;4 >0@'@ó

.;5$3%; <>8:;38! / -);.24 /2/.2!38! 4@//80-;42=2ò

Q@//8>3%; <>8:;38!ô >%1253!;4%; > 4;:,@5@3=2ó >%+ /-/.@>@+ 68/.8ò S;2?+2<842 >3@)@5; 2?0@.8.$ >38ó 4@38; 3@ >2942:3-" @6.8>3-" 12<>8:32/.$ > /-/.@>@+ 1@5$*;> 68/.8ò ` 9@.;4ô ,86/802>@> .2)68 (8ó/"@3$ô 3@+2<!'8;/! 3@ 623*;>27 ,@5@3=; 6@:<2=2 1@5$*@ô >%ó 1253!.$ 1@//8>3%; <>8:;38!ô 8/+2<! 89 >2942:327 12<>8:32/.8 <@332=2 /-/.@>@ò N2)68 (8ó/"@3$ 3@+2<!.ó /! .@4ô 2.6-<@ ?;0-. 602>$ 3@ @3@589 ø08/ò ìï÷ò

Q08 3@0-(;388 12<>8:32/.8 > 2?5@/.8 9@1!/.$! 3@<2 >29<;7/.>2>@.$ô ,86/80-! .2)6- +#ó=-ô 0@/1252:;33-" 3@ >;0(83; 4;:<- ïó4 8 îó4 1@5$*@48 68/.8ô .2)6- 5@2ó=-3ô 3@+2<!'-"/! > *;3.0; 5@<238 ø108 /=8?@388 1@5$*;> > 6-5@6 23@ 0@/1252:;3@ 4;:<- íó4 8 ìó4 1@5$ó *@48ô 8+ 623*;>%48 ,@5@3=@48÷ô 8 .2)6- ;ó4#3$ô 0@/12ó 52:;33-" 3@ .%5$327 /.2023; 68/.8 > 2/32>@388 4;:<- ëó4 8 ìó4 1@5$*@48ò

P8/ò ìï

X3<8>8<-@5$3%; *-38 0@//42.0;3% > /5;<-"';7 =5@>; > 0@9<;5; uO12ó /2?% 210;<;5;38! ?8252=8);/68 @6.8>3%+ .2);6eò ‰ Q084;)ò 0;<ò

Q@//8>3%; <>8:;38!ô >%1253!;4%; 3@ 38:38+ 62ó 3;)32/.!+ò T@//80-;4%7 5;:8. 3@ /183;ô 4@//@:8/. /.28. /2 /.2023% ?25$32=2 /-/.@>@ò Q0;:<; );4 >%125ó 3!.$ 1@//8>3%; <>8:;38!ô 3;2?+2<842 12102/8.$ 4@/ó /80-;42=2 >%12538.$ >2942:32; @6.8>32; <>8:;38; > <@3324 /-/.@>;ô @ 9@.;4ô 8/+2<! 89 >89-@5$327 2*;368 12<>8:32/.8 <@332=2 /-/.@>@ô >%1253!.$ .0;?-;42; 1@//8>32; <>8:;38; / ,86/@*8;7 3;2?+2<8427 @6.8>ó 327 .2)68ò

Q@//8>3%; <>8:;38! > .@92?;<0;3324 /-/.@>;ò ^ (@ó 02>8<324 /-/.@>; >2942:3% >/; 0@932>8<32/.8 <>8:;ó 387ò L86/80-;4 .2)6- +-@3$ó.!2ô 0@/1252:;33-" 9@ .@ó 92?;<0;33%4 /-/.@>24 3@ í *-3! > /.2023- 2?5@/.8 60;/.*@ò ø\0-=27 >@08@3. 210;<;5;38!æ /2=3-.$ 32=- > 625;3324 /-/.@>;ô .2=<@ 1!.6@ );.62 -6@:;. 3@ 0@/1252ó :;33-" > *;3.0; !=2<8)327 2?5@/.8 .2)6-ò÷ O22.>;./.ó >-"';7 0-627 ø10@>27ô ;/58 4@//80-;4 10@>-" 32=-÷ >%1253!;4 10;//@*8" .2)68ò Q08 3@0-(;388 12<>8:ó 32/.8 108 /=8?@388 3;2?+2<842 >%1253!.$ <>8:;38! 12 12>;0+32/.8 4@//@:32=2 /.25@ò Q08 3@0-(;388 12<ó >8:32/.8 108 2.>;<;388ô 108>;<;388ô >0@';388 3@<2 ,86/802>@.$ 12<625;33-" 2?5@/.$ 8 >2//.@3@>58>@.$

.0;?-;4-" 12<>8:32/.$ /-/.@>@ò

Q@//8>3%; <>8:;38! > 625;3324 /-/.@>;ò T@//80-;ó 4%7 5;:8. 3@ /183;ò T@//@:8/. 8//5;<-;. @6.8>3-" 12<>8:32/.$ > <@3324 /-/.@>;ô 102>;0!! 6@6 /=8?@38;ô

.@6 8 0@9=8?@38;ò

Y@.;4 ,86/80-;4 .2)68 !3ó583ó*"@3$ 8 83$ó583ó*"ó @3$ô 0@/1252:;33%; 12 /.2023@4 625;332=2 /-/.@>@ > -=ó 5-?5;388ò Q08 1@5$1@*88 .2)68 !3ó583ó*"@3$ 2'-'@;4 =252>6- 4@52?;0*2>27 62/.8ô 12< 3;7 8 0@/125@=@;./! 8/624@! .2)6@ô @ .2)6@ 83$ó583ó*"@3$ 3@+2<8./! /84ó 4;.08)32 / <0-=27 /.2023% /-/.@>@ò

Q@//8>3%; <>8:;38! > =25;32/.21324 /-/.@>;ò O-/ó

.@> /52:3%7 12 />2;4- /.02;38" 8 12#.24-ô 0@9>8>@! 12<>8:32/.$ > 3;4ô 3;2?+2<842 >89-@5$32 2*;38.$ >29ó 42:32/.$ <>8:;387 > .24 858 8324 3@10@>5;388ò \@ó 5;;ô 8/+2<! 89 #.2=2ô ,86/80-! .2)68 *9;ó/8 8 6-3$ó5-3$ô >%1253!;4 .0;?-;4%; <>8:;38!ò \5! 210;<;5;38! .2)ó 68 *9;ó/8 3;2?+2<842 /2=3-.$ /.21- 3@ /;?! ‰ 8 > *;3.0; /65@<68 /1;0;<8 /-/.@>@ 2?3@0-:8./! 8/624@! .2)6@ò N2)6@ 6-3$ó5-3$ 0@/1252:;3@ 9@ 3@0-:327 52<%:627ô 4;:<- 3;7 8 @+8552>%4 /-+2:858;4ò R<32>0;4;332 ,86/80-! .2)68 *9;ó/8 8 6-3$ó5-3$ô >%1253!;4 >/; >29ó 42:3%; <>8:;38! > <@3324 /-/.@>; / -);.24 /2/.2!38! 4@//80-;42=2 ø08/ò ìí÷ò

Q@//8>3%; <>8:;38! > 4;:,@5@3=2>%+ /-/.@>@+ /.2ó 1%ò \5! >2//.@32>5;38! 12<>8:32/.8 > 4;:,@5@3=2>%+ /-/.@>@+ /.21% 3;2?+2<842 /3@)@5@ >89-@5$32 2*;38.$ 84;"'8;/! 3@0-(;38! > /-/.@>;ò Y@.;4 9@,86/802>@.$

.2)6- "3ó*"@3$ô 0@/1252:;33-" > *;3.0; /65@<68 3@ 12ó <2(>;3327 12>;0+32/.8 /.21% ø/65@<6@ 2?0@9-;./! 108 /:@.88 1@5$*;>÷ò \>8:;38! >%1253!.$ / @6*;3.24 3@ .; 8+ >@08@3.%ô 62.20%; 2./-./.>-". 858 152+2 >%1253!ó "./! 4@//80-;4%4 ø08/ò ìì÷ò

P@//42.084 >/1242=@.;5$3%; 108;4%ò

\>8:;38! / /2102.8>5;38;4ò R/32>@3% 3@ .24ô ).2 4@//80-;4%7 26@9%>@;. 10;<3@4;0;332; /2102.8>5;38; 108 >%1253;388 4@//@:8/.24 <>8:;38! > .24 858 8324 /-/.@>;ò

\>8:;38! / -/.-1@38;4ò T@//80-;4%7 >%1253!;. <>8:;38;ô @ 4@//@:8/. 10;1!./.>-;. ;=2 >%1253;38"ò N;4 /@4%4 <2/.8=@;./! #,,;6. 0@90@?2.68 .0;?-;427 12<>8:32/.8 > /-/.@>; 858 =0-11; /-/.@>2> 623;)32/.8ò

X924;.08);/68; <>8:;38!ò R/32>@3% 3@ .24ô ).2 4@//80-;4%7 > 210;<;5;3327 129; ,86/80-;. /-/.@> 8 -<;0:8>@;. 3@10!:;38; > .;);38; ëŠïð /;6-3<ô @ 9@.;4

P8/ò ìí

P8/ò ìì

12/5; 1@-9% <>8:;38; 12>.20!;./! 3;/625$62 0@9ò Q08 #.24 -=25 0@90@?2.68 12<>8:32/.8 /-/.@>@ 12/.;1;332 ->;58)8>@;./! 858 -4;3$(@;./! > 9@>8/842/.8 2. .;0@ó 1;>.8);/68+ 9@<@)ò

X<;242.203%; <>8:;38!ò Y@65")@"./! > .24ô ).2 4@//80-;4%7 12/%5@;. 4%/5;33%; 841-5$/% 6 2.<;5$ó

3%4 =0-11@4 4%(* 858 2.<;5$3%4 /-/.@>@4ô <2/.8=@! 12<>8:32/.8 > /22.>;./.>-"'8+ 2?5@/.!+ .;5@ò

\@33%; <>8:;38! 8/125$9-"./! 108 =81/2>%+ 8442ó ?8589@*8!+ 858 108 >%1253;388 /6;5;.32=2 0@/.!:;ó 38! >2 >0;4! 0;@?858.@*88 12/5; 1;0;5242> 8 <0-=8+ 3@0-(;387 212032ó<>8=@.;5$32=2 @11@0@.@ò X<;242.20ó 3%; <>8:;38! (80262 8/125$9-"./! > /2);.@388 / @-.2ó

.0;383=24ô 0;5@6/@*8;7ò

`0.86-5!*8233%; <>8:;38!ò I@'; >/;=2 >%1253!ó "./! 108 9@?25;>@38!+ 8 3@0-(;38!+ 58*;>2=2 3;0>@ô 3;>08.;ò \>8:;38! /12/2?/.>-". -5-)(;38" <86*88ô 1028932(;38! 2.<;5$3%+ /52>ô ,0@9 ø2/2?;332 108 9@8ó 6@388ô 12>0;:<;388 4%(* 58*@ô !9%6@÷ò Y>2368; /2ó =5@/3%; 8 =5@/3%; ?-6>% 858 (81!'8; 1028932/!./! > 210;<;5;3327 12/5;<2>@.;5$32/.8ò _25$3%;ô 1;0;3;/ó (8; 2/.02; 3@0-(;38; 429=2>2=2 602>22?0@';38!ô >2/ó /.@3@>58>@". -.0@);33-" 0;)$ô )8.@! <5! .0;3802>68 4%(* /52=8ô /.8+8 8 /52>2/2);.@38!ò

T848);/68; <>8:;38!ò ^ 2/32>324 1084;3!". 108 5;);388 1@.252=87 4%(* 58*@ô (;8ò S@?5"<@"'8;/! @/844;.088 42:32 >%5;)8.$ 102/.27 .0;3802>627 48ó 48);/68+ 4%(*ò ^/; <>8:;38! 3@8?25;; #,,;6.8>32 >%1253!.$ 1;0;< 9;06@524 > /22.>;./.>88 / 83<8>8<-ó @5$3%48 0;624;3<@*8!48ò

T;.2<8);/68; -6@9@38!

ïò Q08 >%1253;388 4@//@:@ >;0+38+ 623;)32/.;7 4@/ó /80-;4%7 /8<8. 858 5;:8. 3@ /183;ò T@//@:8/. 0@/ó 125@=@;./! /2 /.2023% 4@//80-;42=2 /-/.@>@ò

îò Q08 4@//@:; 38:38+ 623;)32/.;7 4@//80-;4%7 5;ó :8. 3@ /183;ô 4@//@:8/. 0@/125@=@;./! /2 /.2023% 4@//80-;42=2 /-/.@>@ô ).2 129>25!;. ;4- >%1253!.$

>/; 4@381-5!*88 > <2>25$32 -<2?327 8 -/.27)8>27 129;ò

íò T@//@:8/.ô 10;:<; );4 >%1253!.$ .0;?-;42; 1@//8>ó 32; <>8:;38; > /-/.@>;ô <25:;3 12102/8.$ 4@//80-;ó 42=2 >%12538.$ @6.8>32; <>8:;38; > <@3324 /-/.@>;ô ).2 129>25!;. >89-@5$32 2*;38.$ >2942:32/.8 12<ó >8:32/.8ò X/+2<! 89 #.2=2ô >%1253!". 1@//8>3%; <>8:;38! / -);.24 /2/.2!38! 8 2.>;.327 0;@6*88 4@//80-;42=2ò

ìò Q08 >2//.@32>5;388 -.0@);3327 12<>8:32/.8 > /-/ó

.@>; 3;2?+2<842 ,86/802>@.$ /22.>;./.>-"'-" ?82ó 52=8);/68 @6.8>3-" .2)6- / 12/.;1;33%4 3@0@'8>@ó 38;4 -/858! 3@<@>58>@38! > 424;3. >%1253;38! <>8:;38! > /-/.@>;ò M/858; 12/.;1;332 ->;58)8>@;.ó /! 2. î <2 ïð 6=ò

ëò R. 102*;<-0% 6 102*;<-0; 3@<2 12/.;1;332 ->;58)8ó >@.$ @4158.-<- <>8:;387 > /-/.@>; 8 6258);/.>2 <>8ó :;387 / @4158.-<27ô 108;45;427 3@ <@3324 #.@1; 0;@?858.@*88 4@//80-;42=2ò

êò Q08 1@5$1@*88 8 2?/5;<2>@388 ?25$32=2 /-/.@>@ 832ó =<@ >29386@;. 2.>;.3@! 0;@6*8! > ,204; ?25;93;332ó /.8ô ';5)62>ô 3;02>32/.8 4@//80-;427 12>;0+32/.8 /-/.@>@ò Z;5@.;5$32 > .@68+ /5-)@!+ 8/125$92>@.$ 624?83802>@33-" 4;.2<86- >29<;7/.>8! / 1084;3;ó 38;4 +252<3%+ 102*;<-0ô 5$<@ô +520#.85@ô =0;568 / +252<327 >2<27ô ).2 93@)8.;5$32 /12/2?/.>-;. 0;@?8ó 58.@*88 8 /620;7(;4- >2//.@32>5;38"ò

éò O1;*8@58/. 12 4@//@:- >/;=<@ <25:;3 12438.$ 2 ,8ó 98252=8);/68+ >2942:32/.!+ 12<>8:32/.8 /-/.@>@ 8

.;+ -=5@+ 12<>8:32/.8ô 62.20%; /22.>;./.>-". 2/!4 3@10@>5;387ò

]5@>@ ë

ROSR^E NRI[ISR]R O`TRT`OO`Z`

V583862ó,898252=8);/68; 8 #5;6.02332ó48602/6218ó );/68; 8//5;<2>@38! 126@9@58ô ).2 ?8252=8);/68 @6.8>ó 3%; .2)68 .;5@ 93@)8.;5$32 2.58)@"./! 2. 3@+2<!'8+ó /! 0!<24 -)@/.62> 62:32=2 12602>@ò

Y@4;);32ô ).2 > 4;/.; 3@+2:<;38! ?8252=8);/68 @6ó

.8>327 .2)68 84;;./! 38962; #5;6.08);/62; /2102.8>ó 5;38;ô 32 > .2 :; >0;4! ‰ >%/2687 #5;6.08);/687 12ó

.;3*8@5ò R.4;);32 .@6:;ô ).2 > .2)6; ?25;; >%/26@!

.;41;0@.-0@ 62:8ô 2.32/8.;5$32 12>%(;3@ ?25;>@! )->/.>8.;5$32/.$ò ^%!>5;3 >%/2687 -02>;3$ 2?4;33%+ 102*;//2>ô 108 #.24 93@)8.;5$32 ?%/.0;; 12=52'@;./! 68/5202< 8 1028/+2<!. 432=8; <0-=8; 894;3;38!ò

\5! >%1253;38! .2);)32=2 /@424@//@:@ 3;2?+2<842 4@6/84@5$32 .2)32 210;<;58.$ 3;2?+2<84-" .2)6-ô .@6 6@6 >29<;7/.>8; 3@ 0@/1252:;33%; 0!<24 -)@/.68 3; <@/. 3-:32=2 #,,;6.@ô @ 832=<@ 102/.2 3;:;5@.;5$32ò

^29<;7/.>8; 3@ @6.8>3%; .2)68 /12/2?/.>-;. /3!.8" ?%.2>%+ /.0;//2>ô 10;<-10;:<@;. 0@958)3%; .0@>4%ô -5-)(@;. 4%(;)3%7 .23-/ò S@ ^2/.26; .2);)3%7 /@42ó 4@//@: 1084;3!". <5! /2+0@3;38! 108>5;6@.;5$327 >3;(32/.8ô <5! ?20$?% / 420'83@48ô /.@0;38;4 62:8ò Q08;4% .2);)32=2 4@//@:@ 1242=@". >2//.@32>8.$ #42ó *823@5$3%7 ?@5@3/ô 586>8<802>@.$ 12/5;</.>8! 1;0;ó 5242>ô -(8?2>ô >%>8+2>ô /3!.$ ?258 > /-/.@>@+ò

T[NR\XI[OVX[ P[VRT[S\`JXX

ïò Q08 -/.@52/.8ô /0@9- 12/5; 108;4@ 18'8 8 18.$! @5ó 62=25$3%+ 3@18.62> >%1253!.$ 102*;<-0- .2);)32=2 4@//@:@ 3;:;5@.;5$32ò

îò Q;0;< 3@)@524 /@424@//@:@ :;5@.;5$32 3;432=2 /2ó /0;<2.2)8.$/!ô 3; /1;(8.$ / 4@381-5!*8!48ô 3@/.02ó 8.$/! >3-.0;33; 3@ 10;</.2!';; <;7/.>8;ò

íò ^ 124;';388ô =<; >%1253!;./! 102*;<-0@ô <25:32 ?%.$ .;152ô 102>;.0;32ò S@<2 12/.@0@.$/! 1083!.$ 3@8?25;; -<2?3-" 129-ô 0@//5@?8.$/!ò Z;5@.;5$32 2.65")8.$ 58(38; 0@9<0@:8.;58ô .@68; 6@6 .;5;>8ó 920ô 0@<82ô 6241$".;0ô .;5;,23ò

ìò ^@(8 0-68 108 >%1253;388 1@5$*;>2=2 .2);)32=2 /@ó 424@//@:@ 3; <25:3% 10;</.@>5!.$ -=029- <5! 12ó >;0+32/.8 .;5@ò S2=.8 3@<2 12</.08)$ 126202);ô 1@5$*% <25:3% ?%.$ )8/.%;ô .;15%;ò O3848.; 625$ó *@ 8 )@/%ò

ëò Q08 >%1253;388 .2);)32=2 /@424@//@:@ 3; 4@//8ó 0-7.; ?25$(2; 6258);/.>2 .2);6ò S;2?+2<842 12/5;ó <2>@.;5$32 3@0@'8>@.$ 6258);/.>2 9@<;7/.>2>@33%+ ?8252=8);/68 @6.8>3%+ .2);6ò R);3$ >@:32 -)8.%ó >@.$ 2.>;.3-" 0;@6*8"ô /2/.2!38; 20=@3894@ò

êò Q08 1;0>%+ 10893@6@+ 3;@<;6>@.327 0;@6*88 3@ .2ó );)3%7 /@424@//@: ø=252>260-:;38;ô .2(32.@ô 2?ó 4202)32; /2/.2!38;ô -/85;38; ?25;93;332/.8÷ 102*;ó <-0- 5-)(; 10;60@.8.$ ø858 /<;5@.$ 3;62.20-" 1@-9- <5! 2.<%+@÷ò

éò N2);)3%7 /@424@//@:ô 0;624;3<-;4%7 108 .;+ 858 83%+ /2/.2!38!+ô 42:32 >%1253!.$ 12 3;/625$62 0@9 > .;);38; /-.26 ø3@1084;0ô 108 3@/4206;ô 6@(5;ô 862ó

.;ô ?258 > =205;ô =252>327 ?258÷ô 32 5-)(; <;5@.$ ;=2 <2 î 0@9 > <;3$ò Q02<25:8.;5$32/.$ 102>;<;38! 102ó *;<-0% 9@>8/8. 2. /2/.2!38!ô 32 )@'; >/;=2 /2/.@>5!ó ;. 2. íð /;6-3< <2 îŠë 483-.ò [/.;/.>;332ô > #6/.0;3ó 3%+ô 3;2.52:3%+ /5-)@!+ >%1253!.$ >29<;7/.>8; 3;2?+2<842 3;4;<5;332ò N2);)3%7 /@424@//@: 42:ó 32 102>2<8.$ > 5"?24 4;/.; 8 > 5"?2; >0;4! <3!ò

èò V23;)32ô 1@5$*;>%7 .2);)3%7 /@424@//@: 3; !>5!;.ó /! /0;</.>24 2. >/;+ ?25;93;7ò S; 9@?%>@7.; 2 623/-5$ó

.@*8!+ / 5;)@'84 >0@)24 8 >%1253;388 4;<8*83/68+ 10;<18/@387 ø108 +0238);/624ô 10;<1@.252=8);/624 /2/.2!388÷ò

çò N2);)3%7 4@//@: .2:; 84;;. 102.8>2126@9@38! ‰ 23 3; 1084;3!;./! 108 >%/2627 .;41;0@.-0; .;5@ô 2.60%ó

.%+ 1;0;524@+ô 602>2.;);38!+ô 83,;6*8!+ô =08?62ó >%+ 9@?25;>@38!+ 8 !>3%+ 102.8>2126@9@38!+ 12 2?ó ';4- 210;<;5;38"ò

ïðò S;2?+2<842 2.4;.8.$ô ).2 ;/58 >% >%1253!;.; .2);)ó 3%7 526@5$3%7 /@424@//@: 108 >@08629324 0@/(80;ó 388 >;3ô 2.;)32/.8 108 602>;32/327 3;<2/.@.2)32/.8ô 9@?25;>@38!+ /;0<*@ 8 432=8+ <0-=8+ 3@0-(;38!+ô :;5@.;5$3% 12/.2!33%; 623/-5$.@*88 / 5;)@'84 >0@ó )24 8 4@//@:8/.24ô ).2?% 894;3!.$ 4;.2<86-ô 8/+2<! 89 >@(;=2 /2/.2!38!ò

ïïò O.0;48.;/$ 0;968; /.84-580-"'8;ô .238980-"'8; 108;4% .2);)32=2 4@//@:@ 1084;3!.$ 2/.202:32ô

.25$62 12/5; 12532=2 2/>2;38! .;+3868 >%1253;38! <@33%+ 0@932>8<32/.;7 >29<;7/.>8!ò

ïîò N'@.;5$32 89-)8.; 0;624;3<@*88 12 2/>2;38" 8 108ó 4;3;38" 4;.2<86 .2);)32=2 /@424@//@:@ô 12.0;38ó 0-7.;/$ 3@ 0@958)3%+ 12>;0+32/.!+ />2;=2 .;5@ò

OQROR_E RQP[\[U[SXA _XRUR]XI[OVX `VNX^SEK NRI[V

^@:3%7 >2102/æ 6@6 :; 10@>85$32 8 ?;92(8?2)32 210;ó <;58.$ 8 3@7.8 8/624-" ?8252=8);/68 @6.8>3-" .2)6- 3@ 3@(;4 .;5;á

N@6ô 432=8; @>.20% 10;<5@=@". 8/6@.$ .2)68 12 08ó /-36@4ô /+;4@4ô @.5@/@4ô .@?58*@4ô 15@6@.@4 8 .ò <ò