физ-ра (теория)

Культура - совокупность способов и результатов творческого преобразования человеком, явлений и свойств природы и общества, созидание им материальных и духовных ценностей, особенно тех, которые служат фактором человеческого развития. Специфика физической культуры заключается в том, что она направлена на оптимизацию физического состояния и развития индивида. Физическое развитие - это закономерный процесс формирования, становления и последующего изменения на всем протяжении индивидуальной жизни человека, его морфофункциональных свойств и обусловленных ими физический качеств и способностями. Физическое здоровье - это соответствие показателей морфофункционального развития в норме и степень устойчивости организма к неблагоприятным внешним воздействиям. Физические упражнения - это двигательные действия, посредством которых решаются образовательные, воспитательные, оздоровительные задачи физического развития.