3.2 Электродермальная активность

Электродермальная активность (ЭДА) – это физиологическое измерение электрического тока через кожу. Даже умеренное потоотделение, которое не наблюдается на поверхности кожи, может изменить электропроводность кожи.

Записи EDA можно получить с помощью биполярного монтажа с ладонных участков кисти (например, двух пальцев) или стоп, где самая высокая плотность потовых желез (>2000/см2) [13]. EDA состоит из:

- Уровень проводимости кожи (SCL): медленно меняющийся фон (тоническая часть) EDA

- Характеристика проводимости кожи (SCR): изменяющаяся во времени

пики (фазная часть) как реакция на стимул

- Неспецифическая реакция проводимости кожи (NS.SCR): она происходит без присутствия внешнего стимула

Существуют также другие характеристики, полученные из этих трех параметров, и наиболее распространенные в психофизиологических исследованиях. Активность потовых желез в основном контролируется SNS, что приводит к увеличению SCR во время эмоционального возбуждения. NS.SCR связан с когнитивными процессами, и психофизиологические состояния. Это показатель, непосредственно связанный с возбуждением, а также с тем фактом, что на него влияет исключительно симпатическая, а не парасимпатическая нервная система, как на другие физиологические показатели, которые приводят к использованию SCR в качестве надежного индикатора стресса [13].

SCR и SCL – это две важные характеристики EDA, которые представляют собой постоянно увеличивающуюся вариабельность во время стресса. Характеристика, на которую влияет исключительно SNS, делает активность EDA важным фактором в процессе распознавания стресса.

3.3 Вариабельность сердечного ритма

Было установлено, что за успешную адаптацию к меняющимся условиям внешней и внутренней среды отвечает вегетативная нервная система, состоящая из двух отделов:

- симпатическая система (активация организма в условиях изменений внешней среды, отражает состояние стресса)

- парасимпатическая система, ее основной частью является блуждающий нерв (восстановление и отдых после стресса и регуляция внутренней среды организма)

Гуморальная система (отвечает за гормональное регулирование) и высшие отделы центральной нервной системы (реагирует на раздражители внешней среды через органы чувств)

В основе оценки стресса методом ВСР лежит вариабельность между ударами (на ритмограмме – RR- и NN-зубцов). Вариабельность предполагает, что при 60 ударах в минуту (в 60 секундах) разрыв между RR- и NN- зубцами в части ударов будет менее секунды, а часть – более. При дальнейшем математическом анализе ритмограммы мы можем выявить волновую структуру вариабельности. При этом выделяется 3 частоты волн:

- короткие волны (High Frequency Waves, или HF-волны). Ученые выявили, что они характеризуют работу парасимпатической системы, отвечающей за восстановление в организме. Отражают влияние на пульс со стороны блуждающего нерва.

- длинные волны (Low Frequency Waves, или LF-волны). Эти волны отражают работу симпатической системы. В организме она отвечает за реакцию организма на стресс.

- сверхдлинные волны (Very Low Frequency или VL-волны). Они отражают работу гумморальной системы с помощью гормонального воздействия, которая подключается к регулированию адаптации организма, когда силы симпатики и парасимпатики не хватает.

Дальнейшее преобразование данных позволяет выявить спектрограмму, определив уровень воздействия каждой из систем на ваш сердечный ритм. А значит, можно четко понять, какая из систем влияет на организм в момент замера в большей мере: симпатическая система (стресс), парасимпатическая система (восстановление после стресса) или гуморальная система (гормональное вмешательство при недостаточной работе симпатики и парасимпатики).

Список основных показателей, используемых при оценке ВСР для определения стресса приведён ниже:

- Ритмограмма - график того, как менялась длительность интервалов между ударами сердца во время замера.

- SDNN (standard deviation of the NN interval) - стандартное отклонение (SD) величин нормальных интервалов R-R (NN). Анормальные интервалы R-R из анализа исключаются. Стандартное отклонение (SDNN) - характеризует состояние механизмов регуляции.

- RMSSD (the square root of the mean squared differences of successive NN interval) - квадратный корень из среднего квадратов разностей величин последовательных пар интервалов NN; Параметр RMSSD можно использовать для того, чтобы оценить, насколько хорошо организм сейчас восстанавливается.

- рNN50% - процент (доля) последовательных интервалов NN, различие между которыми превышает 50 мс.

- TP - Total рower - Общая мощность спектра (ОМС) или полный спектр частот, характеризующих ВРС, мощность в диапазоне от 0.003 до 0.40 Гц. Она отражает суммарную активность вегетативного воздействия на сердечный ритм.

- LF (Low Frequency) - мощность низкочастотной части спектра, медленные волны, диапазон от 0.04 Гц до 0.15 Гц. Отражают активность симпатической нервной системы — той самой, что отвечает мобилизацией на стресс. Если их мощность достаточна, значит, человек в тонусе. Слишком высокий показатель может говорить о том, что человек перенапрягается. Низкая активность LF волн — показатель того, что человек чересчур расслаблен.

- HF (High Frequency) - мощность высокочастотной области спектра, диапазон от 0.15 Гц до 0.4 Гц. Отвечают в большей степени за работу парасимпатической системы и за дыхание. Если они в данный момент сильны, значит, человек активно восстанавливается. Если мощность HF-волн недостаточна, то, возможно, организм работает из последних сил [14].