- •Универсальная зарядка-разминка
- •Методическое пособие для самостоятельной практики.
- •7Сил – этот тренинг и ежедневная зарядка.
- •Сила формы.
- •Сила энергии.
- •Сила взаимодействий.
- •Сила идей.
- •Сила времени.
- •Сила ценностей (проявленность на новом уровне).
- •Сила смысла жизни.
- •Сила формы.
- •Сила энергии.
- •Сила взаимодействий.
- •Сила идей.
- •Сила времени.
-
Сила смысла жизни.
Просто ехать, даже зная – куда мало. Необходима высшая цель. Все эти поездки, отношения, работа, воспитание детей, учеба и надежды на лучшее. А смысл?
Переживание смысла жизни – это вопрос энергетический, а не логический. Это именно подключение к двойной энергии расширения – от точки под сердцем на вдохе до всего сущего и одновременно – на выдохе – устремления всего сущего в проявленность в точке.
И хоть это так не просто, и хоть легче сделать чем объяснить, и хоть не у всех получается – но попробовать стоит, так как так уж мы устроены, что без этой силы – все действия человека в мире - не более чем игрушка для малыша – приходит время, и ему нужна новая. А с этой силой – любая старая игрушка нова и интересна!
К сожалению, некоторые хотят обрести смысл жизни, оседлав пятую или четвертую силы, став умными или обретя мудрость - но тщетно. Седьмая сила смысла жизни раскрывается в проведении двух потоков, в понимании свей задачи как чувствующего осознающего существа – в гармоничном проведении этих двух потоков. Одновременного расширения с центрированностью в точке под сердцем на вдохе (задержка) и на выдохе (задержка) устремленности от всего сущего – в проявленность в точке под пупком.
Такова динамика и логика прохождения всех семи сил. Кодируя эти визуализации движениями – мы многократно усиливаем эффект, хотя, по отзывам наших учеников – у многих процессы гармонизации и совмещения всех семи сил в переживание Полноты Жизни – происходят даже при чтении, даже при модельном прохождении и последовательности «в уме» - во время стояния в пробке или езды на автобусе.
На наш взгляд – сейчас многое открыто из того, что было недопустимо ранее.
Мы считаем, что есть силы и просветленные учителя, способные Творить реальность с ее законами и из своей любви к нам эти учителя дают нам новые и действенные практики.
И было бы удивительной глупостью – не воспользоваться шансом «практически нахаляву» получить то, что в прошлые годы и столетия занимало годы титанического труда наших героических предков!!!
Наслаждайтесь чувством легкости и наполненности от того, что все самое лучшее в этом мире уже принадлежит вам и остается только представить это, токо сделать небольшие усилия для закрепления этого знания на уровне тела.
7СИЛ. КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ДВИЖЕНИЙ И ВИЗУАЛИЗАЦИЙ.
-
Сила формы.
Переживание: отдельности тела от внешнего мира и целостности тела.
Концентрация: силовые лучи от макушки – до ступней ног, от ступней ног – до кончиков пальцев. Три центра на туловище – копчик, макушка, точка под сердцем. Четыре точки в центрах стоп и ладоней. Все эти точки максимально в каждом последующем упражнении растягиваются друг от друга. Протянутость, как при долгих потягушках левой и правой сторон тела, чувство соединенности верха и низа впереди и сзади.
Движения: натянулись, тянемся по 5 вдохов-выдохов каждое упражнение с макс. усилием
-
«лук вбок» вправо/влево, нога-рука что тянутся – воткнуты с землю/в солнце
-
«раскрыть крылья» прогиб в лопатках, руки вверх
-
«богомол» тянемся прямой позв. от пальцев до макушки и крестца.
-
«одноногий солдатик» одна нога вперед вверх, носок на себя или вбок-вверх
-
«Гагарин» нога правая/левая на носочек – лук вперед от пальцев до макушки – протягиваем переднюю сторону.
-
«Колено вниз» нога правая/левая – согнули одну, отставили другую стопа по прямым углом. Тянем колено вниз, макушку вверх, пальцы вниз, на этой базе – пятку - к полу.
-
«Человек Леонардо» руки вбок – пальцы шире, руки дальше.