из электронной библиотеки / 64703919459134.pdf

1.Крючек, Е.С. Аэробика, содержание и методы проведения оздоровительных занятий.

2.Ильяшенко, Н.Ф. Ритмическая гимнастика в системе физического воспитания в вузах.

3.Сотник, Ж.Г., Заричанская, Л.А. Комплексное развитие физических качеств при выполнении упражнений из ритмической гимнастики.

18. История развития олимпийских игр:

а) введение; б) история олимпийских игр;

в) первые олимпийские игры; г) создание олимпийской хартии ; д) символика олимпийских игр; е) заключение.

Литература:

1.Ольшанский, Т. Мама спорта (страницы Олимпийской хроники)/ Пер. с польского .-М.: Планета,1989.

2.100 вопросов – 100 ответов / И. Долгополов.- М.: Молодая гвардия,1980.

3.Умей бороться до конца: Рассказы о спорте/ Комиссарова А.С.-

М.,1980.

19. История Олимпийских игр современности:

а) введение; б) возрождение Олимпийских игр, их развитие в 19 веке;

в) развитие игр в 20 веке; г) участие спортсменов России в Олимпийских играх; д) заключение.

Литература:

1.Шамен, Ю. От эллинов до наших дней .- М., 1975.

2.Базунов, Б. Эстафета Олимпийского огня .- М., 1990.

3.Кун, Л. Всеобщая история физической культуры и спорта .-

М.,1987.

20. История развития волейбола:

а) введение; б) история развития волейбола в России;

в) правила соревнований; г) волейбольные команды Белгородчины; д) заключение.

Литература:

1.Спорт и личность: Спортивный ежегодник .- М.: Молодая гвардия.

2.Чехов, О.С. Волейбол .- М.,1994.

21. Футбол:

а) введение; б) история развития футбола;

в) футбол в России; г) заключение. Литература:

1.Кулжилский, И. Словарь любителя футбола .- Ростов-на-

Дону,1985.

2.Спортивная жизнь России – Журнал.

3.Советский спорт – Газета.

22. Лечебная физическая культура при вашем заболевании:

а) краткая характеристика вашего заболевания. Показания и противопоказания на занятиях физической культуры; б) цели и задачи лечебной физической культуры; в) основные средства лечебной физической культуры;

г) лечебное влияние физических упражнений на ваше заболевание; д) составление комплекса упражнений ЛФК; е) заключение.

23.Массаж как средство реабилитации:

а) введение; б) виды массажа, классификация массажа;

в) показания противопоказания к массажу; г) санитарно-гигиенические требования; д) лечебный массаж при вашем заболевании; е) заключение.

24.Здоровье как ценностная ориентация:

а) введение; б) понятие – содержание и критерии;

в) влияние образа жизни на здоровье; г) влияние условий окружающей среды на состояние здоровья; д) заключение.

25.Основные методики самостоятельных занятий физическими упражнениями:

а) введение; б) оптимальная двигательная активность и ее воздействие на здоровье

и работоспособность; в) выбор двигательного режима;

г) формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями; д) выбор индивидуальной оздоровительной системы или методики

занятий физическими упражнениями; е) обоснование выбора; ж) заключение.

26.Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями:

а) введение; б) самоконтроль его цели и задачи;

в) объективные и субъективные показатели; г) критерии оценки самоконтроля; д) дневник самоконтроля;

е) методы стандартов, антропометрических индексов, номограммы функциональных проб, упражнений - тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма физической подготовленности; ж) заключение.

13.Задания к темам, вынесенным на самостоятельное изучение

1.Учение о здоровье человека. Составляющие здоровья человека.

2.Концепции и принципы здоровья человека.

3.Понятие о пограничном состоянии организма. Адаптационные процессы в организме человека.

4.Классификация факторов риска. Мероприятия по борьбе с факторами риска

5.Современные болезни цивилизации. Общие понятие о болезни,

течение болезни, об исходе болезни.

6.Определение функционального состояния сердечно сосудистой системы по частоте пульса и величине артериального давления.

Общие принципы умеренно физических нагрузок на сердечно –

сосудистую систему.

7.Определение функционального состояния системы дыхания по частоте дыхания и величине жизненной емкости легких (ЖЭЛ)

8.Режим и культура питания студентов.

9.Использование естественных факторов природы для оздоровления студентов.

10.Здоровый образ и спортивный стиль жизни.

11.Травматическая болезнь.

12.Понятие о переломах и вывихах, первая медицинская помощь.

13.Первая помощь при синдроме сдавливания.

14.Вредные привычки и борьба сними.

15.Дозированная ходьба и ее характеристика.

16.Роль физической культуры и спорта в подготовке студентов к профессиональной деятельности и экстремальным жизненным ситуациям.

17.Спорт. Массовый спорт. Спорт высших достижений профессиональный спорт.

18.Понятие ППФП, еѐ цели и задачи.

19.Студенческий спорт (система студенческих соревнований).

20.Современные Олимпийские игры.

21.Олимпийские игры ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ.

22.Россия в международном олимпийском движение

23.Развитие спорта в Белгородской области.

24.Техника безопасности при занятии физической культурой, спортом и туризмом.

25.Ведение занятий (место занятий, одежда, обувь, инвентарь).

26.Туризм. Классификация спортивного туризма. Виды туризма, их

краткая характеристика.

27.Пропаганда физической культуры и спорта среди студенческой молодежи и пенсионеров.

28.Значение физкультурных минуток в режиме учебного дня.

29.Участие Белгородских спортсменов в олимпиадах.

Программа составлена в соответствии с требованиями ФГОС ВО с учетом рекомендаций и ПрООП ВО по направлению и профилю подготовки 07180003.62 «социально-культурная деятельность», «постановка и продюсирование культурно-досуговых программ»

Программа одобрена на заседании кафедры физической культуры факультета социально-культурной и информационно-библиотечной деятельности

от 27августа 2014 года, протокол № 01