Конькобежный спорт (90
..pdf21
дорожки от сажи шлифовальное копыто с чистым фирновым снегом, периодически заменяемым при загрязнении, но эффект такой очистки в два раза ниже.
Поиски методов заливки и обработки льда, дающих лучшее скольжение, продолжаются. Была попытка поперечного строгания беговой дорожки, но в практике конькобежного спорта этот способ подготовки льда не получил одобрения, так как его подготовка требует специального оборудования и продолжительного времени.
Была попытка заливать лед «по-норвежски». Этот способ более прост. Лед строгается и заливается из распылителя вручную так, чтобы вода успела охлаждаться и застывать капельками. Цель такой заливки - создание искусственной неровности, шероховатости на беговой дорожке. Заливку повторяют 2-3 раза, льду дают промерзнуть, затем заливают один рае из поливочного корыта и долго шлифуют снегом. Этот лед нравится скорохо - дам, они считают, что на нем есть от чего отталкиваться. Такой способ подготовки льда можно рекомендовать там, где мало осадков и поземки.
На следующем лабораторном (методическом) занятии будем разбирать расчеты и разметку нестандартных беговых дорожек, применяемых в конькобежном спорте (аудитория).
Лабораторное занятие 7. Расчет нестандартных беговых дорожек
Задача: закрепление навыка расчета и разметки беговых дорожек.
Место проведения: аудитория.
Наглядные |
пособия: схема стандартной и нестандартной беговых |
дорожек. |
|
Методические указания к проведению занятия
22
Занятие начинается с повторения расчета и разметки стандартных беговых дорожек (400 и 333,333 м ) и разметки дистанций.
Далее разбираются варианты нестандартных беговых дорожек. Следует подбирать такие варианты длины беговых дорожек, чтобы было уд обно размечать конькобежные дистанции. Например, дорожки длиной 100, 125, 150, 200,250 м и т.д. удобны для разметки дистанций. Как известно, такие беговые дорожки имеют повороти одного радиуса (одинарные).
Последовательность расчета нестандартной беговой дорожки будет та же, что и при расчете стандартной дорожки. Предварительный расчет делается на бумаге.
Измеряется длина и ширина площади, методом подбора определяются возможные радиусы поворотов, затем замеряется расстояние между центрами поворотов, учитывается поправка на линию бега конькобежца и высчитывается длина всей беговой дорожки. Для получения нужной длины беговой дорожки (округления) можно сдвигать центры поворотов на продольной оси, насколько возможно увеличивать или уменьшать радиусы поворотов или одного поворота. Длина нестандартной беговой дорожки может быть выражена следующей формулой:
Z = 2l + 2R + m
где I - прямая, R - поворот, т - поправка на линию бега конькобежца,
равная 3,14 м.
Разберем один из вариантов нестандартной беговой дорожки для хоккейной коробки. В настоящее время на таких беговых дорожках проводятся как учебно-тренировочная работа, так и соревнования.
Стандартная хоккейная коробка имеет длину 60 м и ширину 30 м.
Следовательно, ширина позволяет нам сделать только одноколейную беговую дорожку радиусом 10 м, шириной 5 м. Длина поворота такого радиуса будет 10 м х 3,14 = 31,41 м (два поворота равны 62,82 м). Отложив на продольной оси по 15 и с каждой стороны, определим центры поворотов. На прямую часть беговой дорожки остается 30 м. Таким образом, длина
23
беговой дорожки в хоккейной коробке равна: 60 м + 62,84 м + 3,14 м (поправка на путь конькобежца) = 125,98 м.
Для получения длины беговой дорожки, равной 125 м, следует перенести один из центров поворота на 98 см или на 49 см каждый поворот. Тогда расстояние между центрами поворотов разив не 30 м, а 29,51 м и длина будет: 59,02 м + 62,84 м + 3,14 м » 125 м. Для закрепления навыка расчета нестандартных беговых дорожек решаются различные задачи.
Один студент решает у доски под контролем преподавателя, остальные в тетрадях и проверяют себя по результатам, полученным на доске.
Задачи
1„ Дано: площадь 150 м х 60 м; рассчитать, какой длины может вписаться беговая дорожка ( при ширине 5, 4, 8 м).
2.Дано: радиус внутренней беговой дорожки 24 м, ширина беговой дорожки
5м, расстояние между центрами поворотов 80 м; рассчитать длину беговой дорожки
3.Дано: беговая дорожка длиной 333,333 м, радиус внешней беговой дорожки 29 м, ширина - 4 м; найти длину прямой.
4.Дано: длина малого поворота 70 м, большого - 85 м; рассчитать длину и ширину дорожки при расстоянии между центрами поворотов 100 м.
5.Дано: радиус большого поворота 30 м, ширина дорожки
4 м, расстояние между центрами поворотов 111,98 н; рассчитать, чему равна длина беговой дорожки.
6.Дано: радиус большого поворота 30 м, ширина дорожки 4 м, расстояние между центрами поворотов 100 м, рассчитать, чему равна длина беговой дорожки?
7.При проведении соревнований испортился малый поворот. Что можно сделать для продолжения соревнований?
8.При проведении соревнований испортился лед на одном из поворотов. Что можно сделать для продолжения соревнований?
24
9.На сколько сократит конькобежец длину круга, если один из поворотов пробежит точно по синьке?
10.Как подсчитать очки, если результат представлен с точностью до 0,01 сек., а таблица рассчитана до 0,1 сек.?
Список литературы
1.Половцев В.Г. Юный конькобежец / Половцев Виктор Григорьевич, Панов Герман Михайлович. - М. : ФиС, 1977. - 182 с.
2.Контрольные вопросы по теории и методике конькобежного спорта : метод, указания для студентов и слушателей факультета усовершенствования
ГЦОЛИФКа / ГЦОЛИФК. - М., 1989. - 60 с.
3.Стенин Б.А. Конькобежный спорт : учеб. пособие для фак. физ. воспитания пед. ин-тов по специальности "ФИЗ. воспитание" : доп. Гос. ком СССР по народ, образованию / Б.А. Стенин, В.Г. Половцев. - М.: Просвещение, 1990. -
176с: ил., табл..
4.Конькобежный спорт : метод, указ. к проведению практич. занятий по специализации для студентов ГЦОЛИФК / Подг.
Подарь Г. К. и др. - М.: б. и., 1982. - 58 с.
5.Половцев В.Г. Юный конькобежец / половцев Виктор Григорьевич, Панов Герман Михайлович. - М. : ФиС, 1977. - 182 с.
6. Специальные и технических правила соревнований по скоростному бегу на коньках // Союз конькобежцев России. - 2010.
7. Специальные и технических правила соревнований по шорт-треку // Союз конькобежцев России. - 2010.
25