- •1. Определение экологии человека как науки. Экология человека в современном понимании.
- •2. Среда обитания человека.
- •3. Антропогенные экологические системы.
- •4. Внутривидовая дифференциация человека.
- •5. Расогенез.
- •6. Происхождение адаптивных экологических типов человека.
- •7. Гомеостаз и адаптации.
- •8. Предел адаптивных возможностей (норма реакции). Перекрестная адаптация.
- •9. Общие закономерности адаптации.
- •10. Неспецифические и специфические компоненты адаптации.
- •11. Механизмы адаптации. Фазовый характер адаптаций.
- •12. Кратковременная и долговременная адаптации.
- •13. Экологические аспекты заболеваний.
- •14. Особенности адаптационных процессов у аборигенов.
- •15. Методы увеличения эффективности адаптации.
- •16. Формирование стрессовых состояний.
- •17. Биологические ритмы, их характеристики.
- •18. Классификация биоритмов.
- •19. Циркадианные и циркануальные ритмы.
- •20. Адаптационная перестройка биологических ритм.
- •21. Природные факторы и их воздействия на организм.
- •22. Адаптация человека к физическим (природным) факторам.
- •23. Метеорологические факторы, их влияние на организм.
- •24. Общие вопросы адаптации организма человека к различным климатогеографическим районам.
- •25. Характеристика экстремальных факторов окружающей среды.
- •26. Экстремальные условия среды обитания, созданные обществом.
- •27. Влияние на организм ускорений, кинетозы. Болезнь движения.
- •28. Влияние на организм радиационных излучений.
- •29. Влияние на человека факторов высокогорья. Гипоксия. Гипокапни́я.
- •30. Воздух как фактор риска развития заболеваний.
- •31. Вода как фактор риска развития заболеваний.
- •32. Биогеохимические провинции антропогенного происхождения.
- •33. Понятие о профессиональной вредности.
- •34. Характеристика отдельных производственных факторов.
- •35. Профессиональные болезни.
- •36. Влияние шума на здоровье населения.
- •37. Эмоции и мотивации.
- •38. Изменение метеопогодных условий как причина нарушений здоровья человека.
- •Практические задания.
16. Формирование стрессовых состояний.
17. Биологические ритмы, их характеристики.
Биологические ритмы (биоритмы) — периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений. Они свойственны живой материи на всех уровнях её организации — от молекулярных и субклеточных до биосферы. Являются фундаментальным процессом в живой природе.
Одни биологические ритмы относительно самостоятельны (например, частота сокращений сердца, дыхания), другие связаны с приспособлением организмов к геофизическим циклам, например, суточные, приливные, годичные. Наука, изучающая биологические ритмы, возникшие в живых существах для приспособления их жизнедеятельности к периодическим изменениям в окружающей среде, получила название хронобиология.
Биоритм представляет собой последовательность повторяющихся циклов. Цикл, в свою очередь, это завершённое колебание, отклонение определённого показателя от исходной величины с возвратом к ней через некоторое время. Выделяют следующие характеристики биоритмов:
период — время, необходимое для завершения одного цикла процесса;
частота — число повторений (число циклов) данного ритма за определённый промежуток времени;
фаза — момент цикла, когда регистрируется определённый показатель;
мезор — среднее значение определённого показателя;
амплитуда — наибольшее отклонение показателя от мезора.
Любой биоритм имеет две характерные фазы:
акрофаза — фаза, в которой колеблющаяся величина имеет максимальное значение;
батифаза — фаза, в которой колеблющаяся величина имеет минимальное значение.
18. Классификация биоритмов.
1. В зависимости от источника происхождения биологические ритмы делят на экзогенные и эндогенные. Экзогенные ритмы – это колебания, вызванные периодическими воздействиями извне. Они являются пассивными реакциями на колебания факторов окружающей среды. Эндогенные ритмы – автономные (спонтанные, самоподдерживающиеся, самовозбуждающиеся) колебания, обусловленные активными процессами в самой системе. Эндогенные биоритмы поддерживаются механизмами обратной связи. В зависимости от того, на каком уровне биологической организации она замыкается, различают биоритмы в клетках (митотический цикл), органах (сокращения кишечника), организмах (овариальный цикл) и т. п.
2. По выполняемой функции биологические ритмы делят на физиологические и экологические. Физиологические ритмы – рабочие циклы отдельных систем (сердцебиение, дыхание и т. п.). Экологические (адаптивные) служат для приспособления организмов к периодичности окружающей среды. Период (частота) физиологического ритма может изменяться в широких пределах в зависимости от степени функциональной нагрузки. Период экологического ритма, напротив, сравнительно постоянен, закреплен генетически. Экологические ритмы в естественных условиях захвачены циклами окружающей среды, которые могут быть как природными, так и социальными. Они выполняют функцию биологических часов. С их помощью организмы ориентируются во времени.
По величине периода биологические ритмы выстраиваются в широкий спектр – от долей секунды до десятков лет. При этом их, как правило, подразделяют на следующие классы по ритмам:
- высокой частоты;
- средней частоты;
- низкой частоты;
Высокочастотные ритмы процессов жизнедеятельности – это большинство рабочих ритмов эндогенного происхождения, отражающих состояние соответствующих физиологических систем. В их основе лежат ритмические осцилляторы клеточных мембран возбудимых клеток. Нервные и мышечные клетки благодаря ионным процессам, происходящим на их мембранах, способны генерировать серии ритмично следующих импульсов. Это обеспечивает работу сердца, дыхательных мышц и других висцеральных органов.
К среднечастотным относятся биоритмы с продолжительностью от 30 минут до 6 дней. В эту группу входят циркадианные или циркадные (суточные) ритмы: повышение температуры тела к восемнадцати часам и снижение до минимума к полуночи, цикл «сон-бодрствование». Изменения некоторых показателей можно зафиксировать при суточном исследовании — холтеровском мониторировании ЭКГ или артериального давления. И такие исследования широко применяются в медицине для подбора необходимого лечения.
В группу низкочастотных ритмов относят колебания с периодичностью от 28 часов до десятилетий. В данный раздел входят менструальный цикл у женщин, а также годовые ритмы. Так, зимой по сравнению с летом, снижается в крови содержание сахара, увеличивается количество АТФ и холестерина.