713
.pdf21
1 |
|
|
2 |
|
|
|
3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
Взависимостиотсостояниястудентов, |
|
|
|
|
|
|
||||
|
педагог определяет интенсивность |
Можно |
использовать |
спокойную |
|||||||
Релаксация |
технологий. |
|
|
|
классическую |
музыку |
(Чайковский, |
||||
|
Можно использовать релаксационные |
Рахманинов), звукиприроды. |
|
|
|||||||
|
приемы |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Гимнастика |
Проводится |
в |
различных |
формах |
Рекомендуется студентам с плоскостопием |
||||||
физкультурно-оздоровительной |
и в качестве профилактики болезней свода |
||||||||||
ортопедическая |
|||||||||||
|
работы. |
|
|
|
стопы. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
Гимнастика для |
Ежедневно, но 3-5 минут. В любое |
Рекомендуется |
использовать наглядный |
||||||||
свободное время; в зависимости от |
|||||||||||
глаз |
интенсивностизрительнойнагрузки |
материал, показпедагога. |
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
Гимнастика |
Проводится |
в |
различных |
формах |
Форма проведения |
зависят |
от по- |
||||
физкультурно-оздоровительной |
ставленной |
|
задачи |
и |
контингента |
||||||
корригирующая |
|
||||||||||
|
работы. |
|
|
|
студентов. |
|
|
|
|
|
|
|
.Не раньше чем через 30 мин. после |
Рекомендуется студентам с вялой осан- |
|||||||||
Терренкур |
приема пищи, 2 раза в неделю по 30 |
нойиплоскостопием. |
|
|
нагрузки |
||||||
|
мин. |
|
|
|
Опасаться |
непропорциональной |
|||||
|
|
|
|
намышцы. |
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Пальчиковая |
Проводится |
ежедневно |
индиви- |
Рекомендуется всем студентами. |
|||||||
гимнастика |
дуально либо сподгруппой. |
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
Форма проведения различна: упражнения |
||||||
Бодрящая |
Проводитсяежедневнопоследневного |
на кроватях, |
ходьба |
по |
«волшебным |
||||||
гимнастика |
сна5-10 минут. |
|
|
дорожкам» общеразвивающие упражнения |
|||||||
|
|
|
|
|
вкругу, солевоетоптаниеидр. |
|
|||||
|
|
|
|||||||||
|
Не раньше чем через 30 мин. после |
Рекомендуется студентам с вялой осан- |
|||||||||
Стретчинг |
приема пищи, 2 раза в неделю по 30 |
нойиплоскостопием. |
|
|
нагрузки |
||||||
|
мин. |
|
|
|
Опасаться |
непропорциональной |
|||||
|
|
|
|
намышцы. |
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22
3.2. Технологии обучения здоровому образу жизни
|
|
|
|
|
|
|
Занятия проводятся в соответствии с |
||||||
Физическая |
2-3 раза в физкультурном зале. |
требованиями программы. |
|
хорошо |
|||||||||
культура |
|
|
|
|
|
|
Перед занятием необходимо |
||||||
|
|
|
|
|
|
|
проветрить помещение. |
|
|
||||
Точечный массаж |
В |
любой |
удобный |
отрезок |
Проводится по специальной методике. |
||||||||
Показано |
студентам |
с |
частыми |
||||||||||
|
времени |
|
|
|
|
простудными заболеваниями. |
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
||||||||
Занятия из серии |
Один раз в неделю |
|
|
|
Могут быть включены в сетку занятия |
||||||||
«Здоровье» |
|
|
|
|
|
|
в качестве познавательного развития. |
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
Проводится |
в разных |
формах |
Необходимо |
|
объяснить |
серьезность |
||||||
Самомассаж |
физкультурно- |
|
|
|
процедуры и дать элементарные знания |
||||||||
|
|
|
о том, |
как |
не нанести |
вред |
своему |
||||||
|
оздоровительной работы |
|
|||||||||||
|
|
организму. |
|
|
|
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
Утренняя |
В |
утренний |
отрезок времени, |
Формы проведения: подвижные игры, |
|||||||||
гимнастика |
все возрастные группы. |
|
|
традиционная, |
с |
предметами, |
|||||||
|
|
|
сюжетная. |
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
Знание индивидуальных особенностей |
||||||
Су-джок терапия |
В любой отрезок времени |
|
студентов |
и |
методики обучения |
||||||||
|
|
|
|
|
|
|
соответствующих движений. |
|
|||||
Про6лемно- |
В |
свободное |
время, |
в |
Занятие может быть организовано не |
||||||||
игровые |
|||||||||||||
зависимости |
от |
задач, |
заметно |
для |
студента, |
посредством |
|||||||
(игротреннинги и |
|||||||||||||
поставленных педагогом. |
|
включения педагога в процессе. |
|||||||||||
игротерапия) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коммуникативные |
|
|
|
|
|
|
Занятия строятся по определенной |
||||||
1-2 раза в неделю по 30 мин |
|
схеме и состоят из нескольких частей. |
|||||||||||
игры |
|
|
|
|
|
|
В них входят беседы, этюды и игры |
||||||
|
|
|
|
|
|
|
разной степени подвижности. |
|
23
3.3. Коррекционные технологии
|
|
|
|
|
|
Необходимо уделять особое внимание |
||||||||
Технология |
Занятие 2-4 раза в |
месяц |
в |
цветовой гамме интерьеров |
|
|
|
|
||||||
воздействия |
зависимости |
от поставленных |
Правильно |
подобранные |
|
цвета |
||||||||
цветом |
задач. |
|
|
|
|
снимают |
напряжение |
и |
повышают |
|||||
|
|
|
|
|
|
эмоциональный настрой студента. |
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
В |
различных |
формах |
Используются |
|
в |
|
|
качестве |
|||||
Технология |
воспитательно- |
|
|
вспомогательного |
средства |
как |
часть |
|||||||
музыкального |
образовательной работы; либо |
других |
технологий; |
для |
снятия |
|||||||||
воздействия. |
отдельные занятия 2-4 раза в |
напряжения, |
|
|
|
повышения |
||||||||
|
месяц |
в |
зависимости |
от |
эмоционального настроя и др. |
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
Форма |
проведения |
зависит |
|
от |
||||
Психогимнастика |
1-3 раза в неделю |
|
|
поставленной |
задачи, |
проводится |
в |
|||||||
|
|
|
|
|
|
любой отрезок времени. |
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
Занятия |
|
используют |
|
|
для |
|||
Аквотерапия |
2-4 занятия в месяц |
|
|
психологической, |
терапевтической |
и |
||||||||
|
|
|
|
|
|
развивающей работы. |
|
|
|
|
|
|||
Технология |
Сеансами по 10-12 занятий по |
Проводятся |
|
психологом, |
|
|
по |
|||||||
коррекции |
специальным |
методикам, |
в |
игровой |
||||||||||
поведения |
25-30 мин. |
|
|
|
форме |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
|
|
|
|
|
Занятия |
рекомендованы |
студентам |
с |
|||||
Фонетическая |
|
|
|
|
|
проблемами |
слуха, |
|
или |
|
в |
|||
2 раза в неделю |
|
|
профилактических целях. |
|
|
|
|
|||||||
ритмика |
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
|
|
|
|
Цель занятия - фонетически грамотная |
|||||||||
|
|
|
|
|
|
|||||||||
|
|
|
|
|
|
речь без движений. |
|
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Таким образом, очень важно, чтобы каждая из рассмотренных технологий имела оздоровительную направленность, а используемая в комплексе здоровьесберегающая деятельность в итоге сформировала бы у студента стойкую мотивацию на здоровый образ жизни и полноценное развитие. Применение в работе здоровьесберегающих педагогических технологий повышает результативность воспитательно-образовательного процесса, формирует у преподавателей и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья студентов в вузе.
6-00
24
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
Основная литература
1. Физическая культура [Текст] : учеб. и практикум / А. Б. Муллер [и др.]. – М. : Юрайт, 2014. – 424 с. – Электронная версия в ЭБС «Юрайт».
Дополнительная литература
2. Закон о физической культуре и спорте в РФ [Электронный ресурс] :
Федер. закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ (ред. От 06.04.2015) //
СПС КонсультантПлюс/ВГЛТУ.
3. Бароненко, В. А. Здоровье и физическая культура студента [Текст] : учеб. пособие / В. А. Бароненко, Л. А. Рапопорт. – 2-е изд., перераб. –
М. : Альфа-М : ИНФРА-М, 2009. – 336 с.