Аэротерапия

Аэротерапия - использование атмосферного воздуха в лечебных и про­филактических целях. Физиологическое действие аэротерапии обусловлено повышенным снабжением организма кислородом (природная оксигеноте-рапия), а также охлаждающим действием воздуха, что способствует активи­зации обменных процессов, повышению тонуса нервной системы, крово­обращения и дыхания, оказывает закаливающее действие, повышает термо­адаптацию организма. Наряду с влиянием свежего воздуха во время прогу­лок, экскурсий, спортивных игр и т.д. используют и специальные дозируе­мые процедуры аэротерапии: круглосуточную аэротерапию и воздушные ванны.

Круглосуточную аэротерапию проводят в специальных климатопавильонах или на верандах, балконах спальных корпусов. В осенне-зимний период при этом требуется утепление больного одеялами, спальными мешками. Разновидностью этого вида аэротерапии является длительное пре­бывание на берегу моря в специальных павильонах (сон у моря).

Воздушные ванны - дозированное лечебное воздействие свежего воздуха на полностью или частично обнаженного человека. В зави­симости от ЭЭТ их делят на холодные (1-8 °С), умеренно холодные (9- 16 °С), прохладные (17-20 °С), индифферентные (21-22 °С) и теплые (свыше 22 °С). В теплое время ванны проводят на пляжах под тентами, в аэрариях, в холодный период - в климатопавильонах или в палатах при открытых фрамугах и утеплении больного. Воздушные ванны дозируются по трем режимам холодовой нагрузки: сильной - 160-180 кДж/м2 (38,2- 42,9 ккал/м2), средней - 120-140 кДж/м2 (28,7-33,4 ккал/м2) и слабой - 80-100 кДж/м2 (19,1-23,9 ккал/м2). Эти режимы ориентировочно соответ­ствуют трем основным климатодвигательным режимам. Исходя из холодо­вой нагрузки, мы можем по таблицам определить экспозицию воздушных ванн. Так, при ЭЭТ 21 °С продолжительность воздушных ванн составит по величине слабой холодовой нагрузки 25-30 мин, по величине средней - 45-50 мин и по величине сильной холодовой нагрузки 60-75 мин.

Процедуры аэротерапии показаны реконвалесцентам после острых за­болеваний, в фазе ремиссии хронических заболеваний органов дыхания, кровообращения, нервной системы.

Гелиотерапия

Гелиотерапия - вид климатотерапии, основанный на использовании солнечных лучей с лечебной и профилактической целью. Энергия электро­магнитного (светового) излучения Солнца имеет диапазон волн 290-3000 нм. Проходя через атмосферу Земли, энергия солнечного излучения ослабевает.

Атмосферный фильтр, образованный слоем озона, задерживает наиболее агрессивную часть ультрафиолетового излучения - коротковолновую, ко­торая разрушает молекулу белка.

Интенсивность действия солнечной радиации зависит от географичес­кой широты местности, высоты стояния солнца, угла падения его лучей, чувствительности кожи к их действию. При гелиотерапии на поверхность тела человека действует солнечная радиация, исходящая либо непосредст­венно от Солнца (прямая радиация), либо от поверхности различных пред­метов, облаков, водоемов (отраженная радиация). По своей интенсивности эти виды радиации соотносятся как 100:60:30. В зависимости от условий освещения солнечные ванны разделяют на ванны суммарной, рассеянной и ослабленной радиации.

Биологическое действие солнечного света связано в основном с ультра­фиолетовым излучением. В условиях курорта саногенетическое действие солнечного излучения потенцируется сочетаниями с другими климатотера-певтическими факторами: действием воздуха морских побережий, гидро-аэроионов, воды, движения, влиянием среды. Поэтому как физиологичес­кое, так и терапевтическое действие гелиотерапии намного интенсивнее и качественно многообразнее, чем УФО в кабинете.

Солнечные облучения являются мощным средством профилактики и лечения. Под их влиянием повышается работоспособность человека, сопротивляемость к различным инфекциям и простудным заболеваниям, ак­тивизируется репарация клеток и регенерация поврежденных тканей. Под влиянием солнечных облучений снижается уровень холестерина, липидов крови, умеренно стимулируются симпатоадреналовая и гипофизарно-надпочечниковая системы, повышается иммунобиологическая реактивность кожи и крови. Солнечные лучи, активируя образование сульфгидрильных групп, усиливают тканевое дыхание, способствуют дезинтоксикации. Ге­лиотерапия оказывает десенсибилизирующее действие.

Среди природных факторов гелиотерапия, несомненно, может рассмат­риваться как сильнодействующий метод, что предъявляет особенно жест­кие требования к учету показаний и противопоказаний к дозировке проце­дур. Пренебрежение к этим требованиям, бесконтрольность проведения со­лнечных ванн, гиперинсоляция, чему немало способствует распространен­ное мнение об абсолютной оздоровительной силе загара, чревато опаснос­тью серьезных осложнений. Среди них следует указать на ожоги, солнеч­ный удар, возникновение сердечно-сосудистых и нервных расстройств, обострение хронических воспалительных процессов, особенно туберкулеза, прогрессирование роста опухолей. У восприимчивых людей может возник­нуть фотосенсибилизация с развитием дерматозов и даже системной крас­ной волчанки. Фотосенсибилизации способствуют некоторые лекарствен­ные препараты и косметические средства (антибиотики, сульфаниламиды, анилиновые красители), некоторые косметические средства, в том числе патентованные мази для «усиления загара». Чрезмерный загар губительно влияет на эластичность кожи. Наконец, гиперинсоляция, как это выясни­лось в последние годы, может вызвать состояние иммунодефицита.

Гелиотерапию как профилактическое закаливающее средство можно назначать всем практически здоровым людям, особенно лицам, живущим или работающим в условиях светового голодания (жители северных райо­нов, больших промышленных городов, шахтеры, подводники и т.д.). Гелио­терапия показана при гиповитаминозе D, кожных заболеваниях (пиодер­мия, псориаз), вяло заживающих язвах, переломах костей, при туберкулезе костей и суставов, неспецифических заболеваниях органов дыхания, болез­нях кровообращения при недостаточности кровообращения не выше I ста­дии, при функциональных заболеваниях нервной системы.

Противопоказания: все заболевания в острой стадии, кровоточивость, прогрессирующие формы туберкулеза легких, стенокардия, гипертоничес­кая болезнь II-III стадии, тяжелая бронхиальная астма, заболевания крови, опухоли.