2.5Курение убивает

Всем известно, что курение – вредная привычка, за которую платят не только деньгами, но и здоровьем – причем в буквальном смысле. Но если курение порицается общественностью, вредно для здоровья, как курильщика, так и окружающих его людей, материально обременяет – то почему вокруг столько курящих людей? Парни, пытающиеся солидно затянуться дорогой сигарой или сигаретой, девушки, добавляющие к своей внешности порцию “гламура” с помощью одноименных сигарет, мужчины и женщины, торопливо выкуривающие сигаретку прежде, чем помчаться куда-то дальше по своим делам – печальное зрелище, не так ли? Более, чем. Постараемся ответить на все вопросы в этой статье – проблема курения.

Так почему же все эти люди не могут бросить курить? В чем проблема курения в наше время? И в чем проблема курения подростков? Одни поясняют это психологической зависимостью, другие – давным-давно устоявшейся привычкой и распорядком дня по типу “с утра одну сигаретку с кофе, потом в обеденный перерыв парочку и еще парочку после ужина”, третьи начали курить и продолжают это делать для того, чтобы не выделяться в коллективе курящих людей и так далее. И лишь небольшая часть курильщиков признается, причем, порой только самим себе, что они не могут без сигарет, что это уже сродни наркомании. А ведь так и есть.

Согласно официальным источникам, никотин – сильнейший яд, содержащий около 300 канцерогенных веществ в своем составе, в сельском хозяйстве нашел свое применение в качестве инсектицида. При вдыхании сигаретного дыма это вещество достигает мозга за 7 секунд, начиная свою разрушительную деятельность. Да, многие курильщики после первой затяжки ощущают долгожданное расслабление и, в некоторых случаях, даже легкую эйфорию, после чего им легче выполнять как физическую, так и умственную работу. Это в большой степени вызвано основным свойством никотина – провоцировать расширение сосудов, усиливать кровоток. Но в то же время эйфория – это уже явный признак наркотической зависимости, и именно она не дает большинству курящих людей бросить эту пагубную привычку.

Существует множество способов бросить курить – от аутотренинга, гипноза и множества книг с воодушевляющими названиями и содержанием до иглоукалывания, пластырей, леденцов. В данной ситуации каждый может выбрать для себя наиболее подходящий способ. Известны примеры, когда люди, обладающие сильной волей и самоконтролем, бросали курить, просто решив, что сигареты им больше не нужны. Но таких волевых личностей не так уж и много, потому что избавление от курения нужно начать с простого, но, как ни странно, такого сложного шага – как осознание необходимости бросить курить.

И тут снова парадокс – как уже говорилось, все знают, что курить – вредно, но и бросить не могут, потому что до самого конца надеются на пресловутое “авось” – вдруг не я заболею, а кто-то другой, не у меня будет рак легких, гортани, склероз, инфаркт и куча других болезней, которыми “пугают” заядлых курильщиков врачи. Вот именно это “не у меня” и является тем самым камнем, о который разбиваются большинство попыток бросить курить. Поэтому, чтобы сделать первый и, наверное, самый важный шаг к избавлению от курения – нужно понять и осознать его истинный вред, не воспринять это в качестве ущемления так называемых прав на “свободу” воли, и поверить в свои силы, а не оправдываться слабоволием.

Проблема курения в сознании, в голове. Потому, приняв твердое решение бросить курить, не стоит бояться возможной “ломки” – с ней могут помочь справиться те же пластыри, продающиеся в аптеке. Но эти пластыри будут бессильны, если человек не сможет убедить в себя в необходимости избавления от пагубной привычки. Не для друзей, не для родителей – а для себя и своих детей.

Будьте здоровы!

Курение является самой распространенной вредной привычкой среди россиян. Благодаря этому Россия заполучила весьма спорное .достижение. - официально в списке курящих стран ей отведено четвертое место. Однако, по оценкам независимых специалистов, в процентном соотношении россияне обогнали всех. В России курит примерно половина населения.

К сведению, по данным обследования 2007 г., которое было проведено Роспотребнадзором, в настоящее время в стране курят около двух третей мужчин и свыше одной трети женщин. Более того, большинство мужчин и около половины женщин начали курить в подростковом возрасте. Согласно данным статистики, за последние двадцать лет доля курильщиков увеличилась на 440 тысяч человек. Социологи полагают, что это происходит в первую очередь за счет того, что курение становится все более и более популярным среди женщин и молодежи.

При этом в России самые низкие цены на табак. На Западе он стоит в разы дороже, а в США после повышения 3 года назад акцизных налогов количество курильщиков среди мужчин сократилось на 40%, контроль над его продажей, фактически не действует, антитабачной рекламы почти нет.

В связи с этим 25 июля в НЦССХ им. А.Н. Бакулева РАН пройдет расширенное заседание Президиума Лиги здоровья нации и Комиссии Общественной палаты РФ по формированию здорового образа жизни, спорту и туризму, посвященное принятию правительством Самарской области .Региональной стратегии по снижению уровня табакокурения в 2008 - 2013 г.г...

Как рассказали в пресс-службе Лиги здоровья нации, стратегия предполагает создание системы информационного обеспечения населения по различным аспектам борьбы с табакокурением, организацию системы повышения квалификации специалистов, вовлечение различных слоев населения в деятельность по контролю за табачными изделиями, совершенствование системы помощи по отказу от табакокурения, а также защиту населения от воздействия табачного дыма.

По словам президента Лиги здоровья нации, директора НЦ ССХ им. А.Н. Бакулева РАМН, академика РАМН Лео Бокерии, "необходимо сделать ставку на семью, как самую большую моральную ценность и на общество, которое формирует определённые ценностные ориентиры. Мировой опыт показывает, что запретительные меры являются необходимым условием, но недостаточным в борьбе с курением".

"Важно, чтобы в семье, в обществе, особенно в молодёжной среде сформировалось отрицательное отношение к курению. Необходимо создавать национальную программу борьбы с табаком, включающую все возможные меры влияния и направленную, прежде всего на детей, подростков и молодёжь", - отметил Лео Бокерия.

Вывод: Проблема в том, по мнению экспертов, что большинство молодых людей реально не осознают, какой вред наносят организму. «Если все курят и не умирают, почему бы и мне не курить?» Самая большая беда, что проблемы возникают намного позже, когда у них появляются дети, как правило, с хроническими заболеваниями, да и сами курильщики болеют по статистике на 15 % чаще, нежели обычные люди, заболеваниями легких, сердца и кровеносно-сосудистой системы в целом. «Однако яркая реклама делает свое дело и, несмотря ни на что, подростки начинают курить». А также в России на конец то должно появиться четкие законны в отношение курильщиков, где должно быть прописано четко и ясно где и как можно курить, а не так где захотел там и покурил, этого не должно быть, все должно быть законно , почему люди которые не курят должны вдыхать запах табачного дыма и подвергать свое здоровье опасности, нужно это искоренять с помощью законна.