- •1 Подготовка к работе
- •2 Представь партнера
- •3 Воспоминания о детстве
- •4 Чужими глазами
- •5 Препятствия на пути к успеху
- •6 Запретные темы
- •7 Как я отношусь к группе
- •8 Вредное и полезное
- •9 Способы действия
- •10 Борьба со стагнацией
- •11 Поиск новых тем
- •12 Индивидуальные блокады - 1
- •13 Индивидуальные блокады - 2
- •14 Ритуал прощания
- •15 Перфекционизм
- •16 Ритуал самоутверждения
- •17 Прерывание
- •18 Попытки законотворчества
- •19 Обмен новой информацией
- •21 Групповая мозаика
- •22 Активность и пассивность
- •23 Печаль
- •24 Учиться — значит отдавать
- •25 Весы справедливости
- •26 Двигаться и двигать
- •27 Скука
- •28 Чувство изоляции - 1
- •29 Чувство изоляции - 2
- •30 Недоверие
- •31 Восстановление сил
- •32 Путешествие в фантазию
- •33 Теневые стороны
- •34 Незаконченные дела
- •35 Секретная информация - 1
- •36 Секретная информация - 2
- •37 Секретная информация - 3
- •38 Секретная информация - 4
- •39 Знак вопроса
- •40 Обратная связь
21 Групповая мозаика
(Hostie)
Цели
Данное упражнение помогает группе и ведущему определить существующий «уровень напряжения». Для групп, которые боятся конфронтации и прямого противостояния, это достаточно щадящий способ посмотреть в лицо имеющимся трудностям.
Важно, чтобы вы как ведущий знали, что именно с точки зрения группы является конфликтным. Но если вы хотите разрешить эти проблемы, не нужно все время говорить о них.
Работа в тройках с заданными рамками и «кодирование» сообщения в картинах — хороший способ взаимодействовать с так называемыми «тревожащими» аспектами группового процесса.
Время: примерно 2 часа без обсуждения в группе из десяти-двенадцати участников.
Материал: плакатный лист и мелки для каждой подгруппы.
Участники: от 18 лет.
Инструкция
Я хотел бы предложить вам поучаствовать в упражнении, в котором вы сможете проверить, на сколько близки между собой ваши точки зрения на актуальное состояние группы. Мы должны уметь определять, чего мы уже достигли и где еще есть проблемы. Я хочу познакомиться с вашими взглядами и готов сообщить вам свое мнение по этому поводу.
Пожалуйста, разделитесь на тройки. Встаньте, пройдитесь по комнате и найдите двух партнеров, с которыми вы хотели бы работать и чье мнение вам интересно...
Возьмите лист бумаги и коробку с мелками...
Вы должны нарисовать картину, которая покажет, как обстоят дела в нашей группе, с чем мы уже справились, что осталось незавершенным, в какой атмосфере мы работаем, как ладим друг с другом, какие цели преследуем, какие чувства для нас важны и как мы влияем друг на друга.
Изобразите на своей картине такие характеристики группы, которые кажутся значимыми вашей тройке и которыми вы довольны или недовольны. Рисуйте, используя три разных цвета. Выберите один цвет для того, чем вы довольны, второй — для того, чем вы недовольны, а третий — для того, к чему вы относитесь нейтрально. У вас есть час...
(После того как тройки возвращаются в круг, все картины в свернутом виде откладываются в сторону. Происходит первый краткий обмен впечатлениями. Затем одна из подгрупп кладет свою картину в центр круга и молча слушает предположения остальных участников о том, в чем суть «зашифрованного» в ней «послания». Только после этого они дают свои комментарии. Затем наступает очередь второй подгруппы и т. д.)
Обсуждение
• Что было для меня самым важным?
• Что меня удивило?
• Какие трудности мы уже преодолели в группе?
• Что нам еще предстоит?
• Как я себя сейчас чувствую?
• Что еще я хотел бы сказать?
22 Активность и пассивность
(К. W. Vopel)
Цели
Это упражнение помогает осознавать и при необходимости изменять привычные для участников стратегии поведения в группе. Пока одни ведут себя активно, а другие остаются пассивными, возрастает общая неудовлетворенность: деятельные участники устают от своей чрезмерной активности, а пассивные замечают, что часто останавливают себя. В результате страдает продуктивность работы, так как все богатство идей пассивной части группы остается невостребованным.
Различия в активности и пассивности можно объяснить не только индивидуальными психологическими особенностями. В значительной степени такое распределение обусловлено попытками группы установить некий баланс между участниками и сохранить сплоченность.
В большинстве случаев для выполнения данного упражнения требуется, чтобы группа была уже «разогретой».
Время: около 20 минут без обсуждения.
Участники: от 18 лет.
Инструкция
Я хочу предложить вам поразмышлять о том, насколько активно или пассивно вы ведете себя в группе.
Закройте на несколько минут глаза, глубоко вдохните и выдохните и подумайте о том, как часто вы занимаете активную или пассивную позицию в группе. Обратите внимание на особенности вашего поведения и в той, и в другой позиции... (Примерно 3 минуты.)
Теперь, пожалуйста, откройте глаза... Те, кто считает себя скорее активным, перейдите в правую часть комнаты, остальные — в левую...
Постарайтесь увидеть возможности, которые дает вам тот или иной стиль поведения, и позвольте себе ощутить преимущества каждого из них. Например, пассивные могут лечь, помечтать или позвать кого-нибудь из активных участников, чтобы те о них позаботились. Активные могут перемещаться по комнате, танцевать или бороться друг с другом, спорить и громко говорить о том, как они предприимчивы. Участники могут при желании вступать в контакт друг с другом, каждый вправе перейти на другую сторону комнаты, если хочет попробовать противоположный способ поведения... (6 минут.)
А теперь поменяйтесь, пожалуйста, местами... Почувствуйте, на что вас вдохновляет другая позиция, в чем ее возможности и ограничения... (6 минут.)
Остановитесь и присядьте на некоторое время...
Поразмышляйте об этом своем опыте. Как вы себя сейчас чувствуете? Насколько вы готовы замечать и признавать свою потребность в активных действиях или, наоборот, желание спокойствия? Как вырегулируете собственный ритм активности и пассивности? Кто или что может облегчить вам задачу нахождения правильного ритма в группе?.. (3 минуты.)
Вернитесь в круг, чтобы мы могли поговорить о том, что вы обнаружили и какие желания у вас появились.
Обсуждение
• Что было для меня самым важным?
• Что меня удивило?
• Какие выводы я хочу извлечь из этого опыта?
• Что еще я хотел бы сказать?