§ 3. Поза

   Если в хатха-йоге (системе физического воспитания йогов) поза тела (асана - индийский) играет огромную роль в укреплении общего здоровья организма, то в раджа-йоге (системе воспитания психики путём упражнений, ведущих к освобождению сознания) этот фактор приобретает решающее значение.

   (Было бы неправильно отрывать искусственно хатха-йогу от раджа-йоги: индийская школа совершенно справедливо полагает, что физическое воспитание без активного участия в нём психики, равно как и психическое совершенствование не может дать результатов, если человек вздумает пренебречь требованиями чисто физического порядка. Характерная черта хатха-йоги - сугубо индивидуальный подход (в этом именно её отличие от западных школ, где, как известно, упор в большинстве случаев делается на массовость выполнения одних и тех же упражнений, причем психике отводится далеко незавидная роль; один только вошел во вкус, второму надоело, третий просто устал, четвертому уже противопоказано, пятый не хочет... И каждый делает, "машет руками" или "двигает ногами" - только потому, что "машут" и "двигают" все, и ему не хочется стать центром внимания. Разумеется, такая система далеко не всегда приводит к желаемым результатам).

   Сознательное, любовное отношение к выполненным упражнениям для укрепления здоровья, развития мышц - необходимое условие, оно необходимо предусматривает любовное отношение к телу во время самых трудных и сложных психических упражнений. Для тех, кто будет заниматься практикой телепатии серьезно, поставив себе целью достичь сколько-нибудь существенных результатов, а не просто убедиться, что "ведь верно, что-то есть" - совершенно необходимо предварительно изучить упражнения хатха-йоги, подробно и точно изложенные в книге Ю.Л. Петрова).

   Мы специально подчеркиваем здесь это положение: слишком часто в наше время люди забывают о том, что мышление - это не только электробиомагнитные процессы, текущие по законам физики и кибернетики в головном мозгу: мышление нельзя рассматривать в отрыве от восприятия, процессов передачи этого восприятия, запасов энергии для такой передачи; в отрыве от отражения путём выдачи полученной и обработанной информации в звуках членораздельной речи, письма, движениях, поступках; в отрыве от всего, что обеспечивает нормальную жизнедеятельность мозга - в отрыве от тела; мышление - это сложнейший процесс, в котором принимает то или иное участие ВЕСЬ организм, каждый его орган, каждая клетка, обеспечивая, передавая, вынося, отражая ненужное и т.д. и т.п. И для того, чтобы эти процессы обеспечения текли нормально, следует позаботиться о нормальном положении тела, о придании ему соответствующей позы).

   Во всех начальных упражнениях (их рекомендуется делать в сидячем положении) необходимо соблюдать следующие условия:

   - голова слегка приподнята, настолько, чтобы между подбородком и ключицами на шею свободно ложилась ладонь; большой и указательный пальцы касаются углов нижней челюсти;

   - найдя положение головы, руки опустить на колени и держать их без напряжения;

   - туловище слегка наклонено вперед, чтобы голова (подбородок) находилась на линии, проходящей через середину бедер;

   - в мышцах спины не должно чувствоваться никакого напряжения.

   Проделать все это, мысленно представив себе прямую, которая проходит теперь через позвоночник, шею, голову.

   (Напомним, что токи ВЧ теряют мощность при малейшей кривизне проводников; там, где нет волноводов Кенрак, такие излучения на промежуточных стадиях в процессе нейронных преобразований будут доходить до максимума, колоссальное количество мобилизованной нами энергии будет пропадать впустую).

   В будущем, при выполнении любых упражнений, при любом положения тела (стоя, лёжа) следует заботиться о выполнении этого требования: голова, шея, спина - на прямой. Пренебрежение позой не только сводит к минимуму все усилия, но может нанести серьёзный вред упражняющемуся.

   Вначале, когда вы будете пробовать свои силы с небольшими количествами энергии (с теми, что сумеете скопить и направить), это будет заметно. Однако впоследствии, привыкнув, будете ощущать спазмы в горле, резкое повышение температуры в отдельных участках тела, уколы, словно иглой - это несвоевременно излучившиеся ВЧ, попадая не по целевому излучению, превращается в избыточные количества тепла, нарушает трофику тканей, вызывает внутренние разряды, сообразуясь в токи низкой частоты, расшатывают нервную систему. Независимо от того, занимаемся ли мы упражнениями в практике телепатии, совершаем какую-нибудь умственную или физическую работу в сидячем положении, эта поза - единственно приемлемая. Головной мозг, даже во время самой напряжённой работы, получает строго определённое, одно и тоже количество крови и кислорода, независимо от того, в каком положении находится голова. Благодаря "амортизирующей конструкции" - многочисленным виткам и коленам артерий - мозг не ощущает толчков, как бы сильно мы не "встряхивал" голову. Однако, с энергией, как видно, дело обстоит иначе: наклон, поворот головы - все это немедленно сказывается. Попробуйте думать о чём-нибудь сложном или отбросьте в нормальном положении: потом низко опустите голову или отбросьте ее далеко назад, вы тотчас, продолжая стараться думать в том же темпе, почувствуете своеобразное "отупение", резкое "торможение" мысли. Собственно, не "почувствуете", а осознаете, - проверить это несложно).