- •Глава I
- •3. П. Соловьев (1876—1928).
- •Глава II
- •1. Состав воздуха и его гигиеническое значение
- •Состав атмосферного и выдыхаемого человеком воздуха
- •2. Загрязнение атмосферного воздуха; санитарная охрана атмосферного воздуха от загрязнения
- •3. Метеорологические факторы и их гигиеническое значение
- •Спектральный состав солнечной радиации, достигающей поверхности земли и ее биологическое действие
- •4. Погода и климат
- •Вычисление относительной влажности воздуха по показаниям мою движения
- •Определение относительной влажности по показаниям
- •Аспирационного психрометра (в процентах) в градусах Цельсия
- •Глава III
- •1. Гигиена почвы Гигиеническое значение почвы
- •Роль почвы в распространении инфекционных заболеваний и глистных инвазий
- •2. Гигиенические вопросы очистки населенных мест
- •3 Захоронение трупов людей
- •1. Гигиеническое значение воды
- •2. Гигиенические требования к качеству питьевой воды и ее санитарная оценка
- •4 Гигиеническая оценка методов улучшения качества воды (очистка воды)
- •Осветление и обесцвечивание воды
- •5. Санитарный надзор за водоснабжением населенных мест
- •6. Особенности санитарного обеспечения полевого водоснабжения войск
- •Глава V
- •1. Жилищный вопрос как социально-гигиеническая проблема
- •2. Гигиенические требования к планировке и устройству жилища
- •3. Гигиенические вопросы освещения
- •4. Микроклимат жилищ. Гигиеническая характеристика различных видов отопления
- •5. Воздушный режим в жилых помещениях и вентиляция их
- •Глава VI
- •1. Гигиеническое значение планировки населенных мест
- •6. Особенности планировки сельских населенных мест
- •Глава VII
- •3. Гигиена оборонительных сооружений
- •Глава VIII
- •1. Питание как социально-гигиеническая проблема
- •3. Гигиеническая характеристика пищевых продуктов Санитарная экспертиза пищевых продуктов
- •Глава IX
- •78. Сельская туалетная баня на 20 мест.
- •Глава X
- •4. Гигиенические принципы внутренней планировки больничных зданий
- •Палатный коридор
- •5. Больничное питание
- •7. Санитарно-техническое оборудование
- •8. Гигиенический режим в больнице
- •Глава XI гигиена труда 1. Предмет и задачи гигиены труда
- •2. Физиолого-гигиенические основы рационализации трудового процесса
- •4. Основные профессиональные вредности и профессиональные заболевания и борьба с ними Положение тела и напряжение отдельных органов
- •Производственный микроклимат. Влияние на организм перегревания и охлаждения
- •Щ е тинная
- •5. Особенности гигиены труда в сельском хозяйстве
- •Основные профессиональные вредности в сельском хозяйстве
- •Глава XII
- •I. Задачи медицинских работников в обеспечении марша
- •2 Сбережение сил в походе и предупреждение заболеваний
- •Глава XIII
- •1. Анатомо-физиологические особенности
- •2. Гигиенические основы режима дня и обучения детей
- •3. Гигиенические требования к устройству, оборудованию и санитарному содержанию детских учреждений
- •Глава XIV
- •4. Влияние ионизирующих излучений
- •6. Гигиена труда при работе с источниками ионизирующего излучения
- •7. Особенности санитарного контроля за питанием и водоснабжением войск в условиях применения атомного оружия
- •II гигиеническая характеристика источниковводоснабжения и основные санитарные правила их устройства и оборудования
- •I гигиенические требования к устройству и содержанию промышленных предприятийТерритория и производственные помещения
3. Гигиенические вопросы освещения
Одним из важнейших гигиенических требований является хорошее естественное и искусственное освещение жилых помещений. Рациональное освещение жилища улучшает зрительную функцию глаз, повышает жизненный тонус, увеличивает работоспособность, способствует лучшему санитарному содержанию помещений.
Освещение помещений характеризуется уровнем создаваемой освещенности и ее равномерностью, отсутствием в поле зрения человека «ярких слепящих предметов и спектральным составом света.
Под ос в е ще ни о ст ь ю понимают плотность светового потока на освещаемой поверхности. Освещенность прямо пропорциональна силе источника света и обратно пропорциональна квадрату расстояния освещаемой поверхности от источника. За единицу освещенности принят люкс (лк) —освещенность поверхности, на которой равномерно распределяется световой поток в 1 люмен (единица светового потока) на площадь в 1 м2. Освещенность определяют специальным прибором — объективным люксметром.
При отсутствии люксметра освещенность можно рассчитать ориентировочно. Для этого определяют суммарную мощность в ваттах всех ламп, освещающих данное помещение, и вычисляют, сколько ватт приходится на 1 м2 площади пола. Умножая эту величину на 3, получают освещенность в люксах.
Освещенность оказывает большое влияние на зрительную функцию глаза. Чем меньше детали, которые нужно рассматривать при работе, чем меньше контраст между рассматриваемым предметом и окружающим его фоном, чем скорее движется рассматриваемый предмет, тем большая требуется освещенность. Если освещенность недостаточна, то не только ухудшается зрительная функция, но и быстро наступает утомление глаза. Напряженная зрительная работа при недостаточном освещении приводит к близорукости, особенно у детей.
Гигиенические исследования позволили разработать минимально допустимые нормы искусственного освещения лампами накаливания. Так, в жилых комнатах освещенность должна быть не менее 25 лк, средняя освещенность на рабочем месте при чтении — 75 лк и т. п.
С возрастанием освещенности острота зрения улучшается сравнительно не намного, но в то же время значительно снижается утомляемость глаз и повышается жизненный тонус.
Освещенность на рабочем месте или в помещении должна быть как можно более равномерной и без резких теней. При наличии теней снижается работоспособность глаза вследствие частой смены адаптации при переводе взгляда с одной поверхности на другую, резко отличающуюся по освещенности. Яркие источники света и поверхности не должны находиться в поле зрения человека, так как, попадая в поле зрения, они слепят глаза, нарушают их функцию. Очень яркие источники света и поверхности вызывают слезотечение и даже болевые ощущения.
В течение многих веков глаз человека развивался в условиях дневного освещения и приспосабливался к нему. В соответствии с этим исследования показали, что зрительная работа глаза лучше всего протекает при освещении белым и желтым светом. Освещение белым светом следует особо предпочесть в тех помещениях, где требуется тонкое различение цветов. Обеспечение жилых помещений достаточным естественным освещением является одной из основных задач гигиены жилищ.
Старинная пословица «Куда не заглядывает солнце, там частый гость врач» говорит о том, что народ давно оценил значение солнечного света для здоровья. Солнце является мощным источником света. Освещенность в открытой атмосфере в ясные дни рассеянным солнечным светом достигает 25 ООО—50 ООО лк; даже в пасмурные зимние дни освещенность не падает ниже 700—1500 лк. В правильно устроенных зданиях освещенность помещений составляет 1—2°/о наружной, следовательно, летом она достигает 250—1000 лк.
Преимуществом естественного освещения является также его равномерность и благоприятный для глаза спектральный состав. Солнечный свет оказывает полезное биологическое действие и убивает болезнетворные бактерии. В хорошо освещенном дневным светом жилище грязь и пыль лучше заметны, поэтому их легче устранить. Недостаток естественного освещения жилищ может обусловить появление таких заболеваний, как рахит и малокровие.
Для хорошего дневного освещения помещений их площади должна соответствовать застекленная площадь окон. Поэтому распространенным способом оценки естественного освещения помещения является геометрический, при котором вычисляют так называемый световой коэффициент, т. е. отношение застекленной поверхности окон к площади пола. Световой коэффициент выражается дробью, числителем которой является величина застекленной площади окон, а знаменателем — площадь пола. Чем больше величина светового коэффициента, тем лучше освещение. Для жилых помещений световой коэффициент должен быть не меньше '/в—'/в. для классов и больничных палат—'/s—7б, для операционных —'/г—'Д, для коридоров, лестниц, проходов — Vi2—Vis* Больший световой коэффициент для перечисленных помещений часто также нежелателен, поскольку на
Севере слишком большая площадь окон способствует охлаждению помещений, а на юге — перегреву. Геометрический метод оценки естественнюго освещения очень прост и доступен, к тому же он может быть использован при оценке проекта здания. Однако световой коэффициент дает только ориентировочное представление о дневном освещении, поскольку оно зависит еще от светового климата местности, глубины комнаты, величины видимой через окна части небосвода, окраски стен, расположения окон и ориентации их по странам света. Эти условия учитываются при оценке естественного освещения жилища.
Для хорошего освещения необходимо, чтобы в помещение попадал свет непосредственно с небосвода. Опыт говорит о том, что если наблюдатель сидит на стуле у стены, противоположной окну, то он должен видеть хотя бы небольшой участок небосвода. Величина видимого участка по вертикали окна желательна не менее 30 см. Чтобы свет проникал в помещение на всю его глубину, верхний край окна следует устраивать возможно ближе к потолку, а глубина комнаты не должна превышать удвоенной высоты верхнего края окна над полом, т. е. 5,0—6,5 м.
Равномерность освещения зависит от расположения окон и величины простенков между ними. Величина простенков в классе не рекомендуется больше 70 см, в жилище — больше 1 м. Дневное освещение в значительной мере зависит и от ухода за окнами. Так, например, известно, что одинарное стекло задерживает 10—15% света, двойная рама—20—30%, загрязненное стекло— 15—50%, замерзшее стекло — до 80%, тюлевые занавеси—18—40%. Эти данные свидетельствуют о том, как важно регулярно очищать окна от пыли, грязи и снега, не затенять окон занавесками и комнатными цветами, весной онимать вторые рамы и в теплую погоду чаще держать окна открытыми.
Освещение помещений солнечным светом во многом зависит от их ориентации. В средних широтах наилучшей ориентацией для жилых помещений, особенно для детских комнат, считают южную и юго-восточную, вполне допустимой — восточную и юго-западную. На северные стороны ориентируют помещения, в которых необходимо полностью предупредить ослепляющее и перегревающее действие прямых солнечных лучей, например операционные, чертежные, кухни.
Кроме 'геометрического метода оценки естественного освещения, широко применяется светотехнический, который состоит в определении коэффициента естественной освещенности (КЕО). Под этим коэффициентом понимают выраженное в процентах отношение измеренной люксметром освещенности в данной точке помещения (Ей) к одновременно измеренной освещенности горизонтальной поверхности под открытым небом, в тени (Енар)"
Евн ^
Следовательно, КЕО= ^ ХЮО. Для жилых помещении
П-нар
желательно, чтобы коэффициент естественной освещенности был не менее 1—0,5%, для классов и палат больниц —1,5— 1%, для коридоров, санитарных узлов — 0,3%.
С развитием человеческого общества в связи с ночным трудом, вечерними занятиями и желанием культурно использовать досуг возрастает значение искусственного освещения. Широкое применение искусственного освещения требует особого внимания медицинских работников к его рациональному устройству.
Значительно улучшилось искусственное освещение помещений в связи с внедрением электрических ламп накаливания—наиболее распространенного в настоящее время вида искусственного освещения. Спектр света ламп накаливания содержит большее количество желтых и красных лучей, чем рассеянный дневной свет, что затрудняет цветоразличение. Этот недостаток можно устранить, если изготовить стеклянные колбы ламп или осветительную арматуру из слегка голубоватого стекла, задерживающего красные лучи. Но при этом теряется 25—50% света.
При санитарной оценке искусственного освещения следует обращать внимание, кроме выяснения достаточности освещенности, на равномерное распределение света по помещению, что зависит от расположения источников света. Для защиты глаз от вредного ослепляющего действия прямых лучей света, исходящих от ярких ламп накаливания, применяют осветительную арматуру (абажуры) и подвешивают светильники на расстоянии 2,5—2,8 м от пола.
Различают осветительную арматуру прямого света, отраженного, полуотраженного и рассеянного. Арматура прямого света (рис. 41) направляет свыше 90% света лампы на освещаемое место, обеспечивая его высокую освещенность. В то же время создается значительный контраст между освещенными и неосвещенными участками помещения, образуются резкие тени и не исключено ослепляющее действие. Эта арматура применяется для освещения вспомогательных помещений и санитарных узлов.
Арматура отраженного света характеризуется тем, что лучи от лампы направляются на потолок и верхнюю часть стен. Отсюда они отражаются и равномерно, без образования теней, распределяются по помещению, освещая его мягким, рассеянным светом. Этот вид арматуры создает наиболее приемлемое с гигиенической точки зрения ocBeate- ние, но он неэкономен, так как при этом теряется свыше 50% света. Поэтому для освещения жилищ, классов, палат часто применяют более экономную арматуру полуотражен-
«ого и рассеянного света (см. рис. 41). При этом часть лучей освещает помещение, пройдя через молочное или матовое стекло, а часть—после отражения от потолка и стен. Подобная арматура создает вполне удовлетворительные ус-
-ловия освещения; она не слепит глаза и при ней не образуется резких теней. Необходимо следить за чистотой светильников и систематически возобновлять побелку потолка и верхней части стен. Несоблюдение этого может снизить освещенность помещения в 2 раза и более.
Рис.
41. Осветительная арматура.
1
— светильники прямого света; 2—светильник
прямого и частично рассеянного света;
3 — молочный шар (светильник равномерно
рассеянного света); 4— люцетта
(светильник преимущественно отраженного
света); 5 — новый тип светильника
рассеянного света (СХ-300) для школ.
создается местным освещением. Ограничиваться местным освещением не рекомендуется, поскольку при резких переходах от ярко освещенных поверхностей к значительно затемненным наступает функциональное нарушение зрения.
ного
освещения.
Рис.
43.
Светильники для люминесцентных ламп.
Дальнейшие перспективы в деле гигиенической рационализации искусственного освещения связаны с разработкой люминесцентных ламп. Они представляют собой стеклянные трубки; заполненные парами ртути и аргоном (рис. 43). По концам трубки расположены электроды, а внутренняя поверхность стекла покрывается специальными светосоставами — люминофорами. При прохождении электрического тока пары ртути испускают ультрафиолетовые лучи, которые поглощаются люминофорами и трансформируются в видимые. Подбирая состав люминофоров, можно создать любой спектр излучения. В настоящее время выпускаются лампы белого света, теплого белого света и дневного света. Приближение излучения люминесцентных ламп к дневному солнечному свету является их главным гигиеническим преимуществом. Кроме того, люминесцентные лампы с большой светящейся поверхностью в сотни раз менее ярки, чем лампы накаливания, и потому не ослепляют глаз и создают более мягкий рассеянный свет без тен^й. Применение новых источников света показало их крупные гигиенические преимущества. Люминесцентными лампами рекомендуется пользоваться в первую очередь в помещениях, где не достаточно естественного света, но требуется напряженная зрительная работа или тонкое различение цветов.