Примерное распределение времени на различные виды программного материала (сетка часов) при 3х занятиях в неделю (102 часа в год)

№ п/п	Разделы программы	2 класс	3 класс	4класс
1	Основы знаний	В процессе уроков по материалу
2	Легкая атлетика	27	27	27
3	Спортивные (пионербол) и подвижные игры	24	24	24
4	Гимнастика	21	21	21
5	Лыжная подготовка	30	30	30

Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств.

2 Класс.

Контрольные Упражнения	мальчики			девочки
	5	4	3	5	4	3
Бег 30 м. с высокого старта	5,9	6,4	7,0	6,0	6,5	7,2
Бег 300 м.	1,15	1,20	1,30	1,20	1,25	1,30
Прыжек в длину с места	1,30	1,20	1,10	1,25	1,15	1,05
Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин.	25	22	16	22	20	16
Прыжки со скакалкой за 15 с.	20	16	12	24	20	16
Сгибание рук в упоре лежа	12	10	8	10	8	6
Подтягивание в висе на перекладине	4	2	1	3	2	1
Метание мяча в цель	4	3	1	4	3	1
Лазанье по канату	Техника выполнения
Лыжные гонки 1000 м.	8,30	9,00	9,30	9,00	9,30	10,00

Учебные нормативы по освоению навыков, умений, развитию двигательных качеств.

3 Класс.

Контрольные Упражнения	мальчики			девочки
	5	4	3	5	4	3
Бег 30 м. с высокого старта	5,8	6,2	6,6	5,9	6,4	7,0
Бег 300 м.	1,10	1,15	1,20	1,15	1,20	1,25
Прыжок в длину с места	1,40	1,30	1,20	1,30	1,20	1,10
Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин.	28	25	20	24	22	18
Прыжки со скакалкой за 15 сек.	22	18	14	26	22	18
Сгибание рук в упоре лежа	14	12	10	12	10	8
Подтягивание в висе на перекладине	5	3	2	3	2	1
Метание мяча в цель	5	4	3	4	3	2
Лыжные гонки 1000 м.	8,00	8,30	9,00	8,30	9,00	9,30
Метание мяча на дальность	20	16	12	15	12	10