- •Введение в профессию «психолог» Введение Во «Введение…»
- •1. Психология — наука, все знающая о человеке и его душе, а психолог, овладевший этой наукой, — человек, «видящий людей насквозь».
- •2. Психолог — человек, от природы наделенный особыми способностями к общению с другими и пониманию других.
- •3. Психолог — человек, умеющий управлять поведением, чувствами, мыслями других, специально этому обученный и владеющий соответствующими техниками (например, гипнозом).
- •4. Психолог — человек, досконально знающий самого себя и владеющий собой в любых обстоятельствах.
- •5. Психолог — мудрец, знающий о жизни больше других, и его миссия — указывать истинный путь страдающим, запутавшимся людям советами и наставлениями.
- •Несколько предварительных слов относительно психологии
- •Часть I Профессиональная деятельность психолога
- •Глава 1 о профессиях и профессионализме в целом и о профессиональной психологии в частности
- •1. Общее представление о профессии
- •2. О психологии профессиональной и «любительской»
- •3. Из истории становления психологической профессии
- •Литература
- •Глава 2 Профессиональный психолог как ученый–исследователь
- •1. Общее представление о науке
- •Наука и другие способы познания
- •Классификация наук
- •2. Психология как наука Предмет и объект психологии как науки
- •3. Из истории становления психологии как науки
- •Основные направления зарубежной психологии XX века Психоанализ и направления, с ним связанные
- •Бихевиоризм
- •Гештальтпсихология
- •Экзистенциально–гуманистическая психология
- •Трансперсональная психология
- •Основные направления отечественной психологической науки
- •Культурно–историческая теория л. С. Выготского
- •Теория деятельности а. Н. Леонтьева
- •Философско–психологическая теория с. Л. Рубинштейна
- •Теоретические представления, разработанные в Санкт–Петербургской психологической школе
- •«Теория установки» д. Н. Узнадзе
- •4. Место психологии в системе науки ее структура Психология и другие науки
- •Основные отрасли психологии
- •5. Научные организации
- •6. Исследовательская деятельность психолога
- •Литература
- •Глава 3 Профессиональный психолог как прикладник и практик
- •1. Общее представление о прикладной психологии и психологической практике
- •7. Психология туризма и организации досуга.
- •9. Психология массовых коммуникаций и рекламы.
- •2. Основные направления деятельности практического психолога Социальный заказ и задачи, возникающие перед практическим психологом при работе с клиентом
- •Психологическая помощь, психологическое содействие, психологическая поддержка и психологическое сопровождение
- •Структура и основные разделы практической психологии
- •Важнейшие задачи психопрофилактической работы
- •Психодиагностика как одно из направлений деятельности практического психолога
- •Классификация психодиагностических методов, их общая характеристика и психологическое обоснование
- •Общее представление о психокоррекции как направлении практической психологии
- •Общая характеристика методов и приемов психокоррекции
- •Теоретические и методологические основы психологического консультирования
- •Виды и методы психологического консультирования
- •Психотерапия в деятельности практического психолога
- •Основные задачи немедицинской психотерапии
- •Краткая характеристика основных психотерапевтических направлений
- •Поведенческий подход
- •Общее представление о групповой психотерапии
- •3. Формы практической психологической работы Сравнительный анализ групповой и индивидуальной форм психологической работы
- •Психологический тренинг как метод практической психологии
- •Основные виды тренинговых групп в западной и отечественной практической психологии
- •4. Основные сферы деятельности практических психологов
- •Задачи и основные проблемы психологической службы в народном образовании
- •Представление о практической психологии бизнеса, рекламы и менеджмента
- •Психологическая помощь семьям
- •Специфика психодиагностической и психокоррекционной работы с семьями
- •Сферы, «малодоступные» для практического психолога
- •5. Некоторые общие вопросы деятельности практического психолога Проблема оценки эффективности деятельности практического психолога
- •Важнейшие требования к личности практического психолога
- •Проблемы самопомощи в деятельности практических психологов
- •Практический психолог как творец
- •Литература
- •Глава 4 Основы организации работы психолога и его взаимодействия со смежными специалистами
- •1. Основные варианты рассмотрения сложных психологических проблем
- •2. Особенности организации деловых взаимоотношений
- •1. Особенности взаимодействия с администрацией.
- •3. Проблема формирования «команды» психологов–единомышленников
- •Проблема одиночества и «непризнанного гения» в психологии
- •Литература
- •Часть II Психолог как личность и профессионал
- •Глава 1 Общее представление о развитии личности в профессии
- •1. Проблема «модели специалиста» и индивидуального стиля деятельности психолога
- •2. «Кризисы разочарования» и основные этапы развития психолога–профессионала
- •3. Проблема профессиональных деструкции в развитии психолога
- •Литература
- •Глава 2 Проблемы развития и саморазвития психолога–профессионала
- •1. Идеал «естественного» развития психолога. Проблема дилетантизма в психологии
- •2. Идеал целенаправленного обучения и воспитания психолога
- •3. Типы и уровни профессионального самоопределения как возможные ориентиры саморазвития психолога
- •4. Проблема построения универсальной типологии психологической деятельности
- •1. «Делатели», которые подразделяются на:
- •2. «Думатели» подразделяются на:
- •3. «Чувствователи» подразделяются на:
- •4. «Идеальные» типы:
- •5. Интеллигентность как возможный ориентир профессионального и личностного развития психолога
- •Литература
- •Глава 3 Этические проблемы профессионального самоопределения психолога
- •1. Основные варианты и уровни рассмотрения этических проблем в психологии
- •2. Главный «этический парадокс »психологии
- •3. Этические проблемы в научно–исследовательской деятельности психолога
- •12. «Научное обоснование» и участие некоторых психологов в глобальных общественных манипуляциях.
- •4. Основные этические проблемы и «соблазны» практической психологии
- •5. Основные этические принципы в работе психолога
- •6. Проблема общечеловеческих ценностей в работе психолога. Главный этический ориентир психолога–практика
- •Литература
- •Часть III Студент–психолог как субъект учебно–профессиональной деятельности
- •Глава 1 о развитии и саморазвитии: профессиональное становление студента как развитие личности
- •Глава 2 Особенности подготовки психологов в образовательных учреждениях
- •1. Из истории высшего психологического образования в России
- •2. Формальные и содержательные аспекты высшего психологического образования
- •3. Социально–организационная специфика обучения в вузе
- •4. Особенности построения взаимоотношений студента–психолога с преподавателями и администрацией вуза
- •5. Особенности построения отношений студентов друг с другом
- •6. Особенности организации досуговой и внеучебной деятельности студента
- •Литература
- •Глава 3 Пути профессионального совершенствования психолога
- •1. Общая типология путей профессионального совершенствования психолога
- •2. Проблема «вектора» профессионального самосовершенствования психолога
- •3. «Неформальные» пути профессионального саморазвития психологов
- •4. Способы профессионального совершенствования психологов по окончании высшего учебного заведения
- •Литература
- •Заключение
- •Приложения Приложение 1 краткие советы–рекомендации студентам по организации своей учебно–профессиональной деятельности в ходе вузовского обучения
- •2. Правила тактичного поведения и эффективного слушания на лекциях:
- •3. Правила конспектирования на лекциях:
- •6. Правила написания научных текстов (рефератов, курсовых и дипломных работ):
- •Как планировать свою деятельность
- •Как воспитывать волю
- •Как развивать свой ум
- •Как решать мыслительные задачи
- •Как управлять своими эмоциями
- •Как совершенствовать свои способности
- •Как развивать память
- •Приложение 2 психологическая периодика
- •Акмеология
- •Архетип
- •Валеология
- •Журнал социологии и социальной антропологии
- •Инициативы
- •Иностранная психология
- •Исцеляющее искусство. Журнал арт–терапии
- •Консонанс
- •Магистр
- •Мастер–класс
- •Мир психологии
- •Прикладная психология и психоанализ
- •Психоаналитический вестник
- •Психолог в детском саду
- •Сибирский психологический журнал
- •Учитель
- •Человек
- •Школьный психолог
- •Приложение 3 профессиональные сообщества психологов
- •Российское психологическое общество
- •1. Общие положения
- •2. Цели, задачи, деятельность и обязанности Общества
- •2.1. Основные цели Общества:
- •2.2. Задачи Общества:
- •2.4. Лицензируемые виды деятельности осуществляются Обществом только после получения соответствующих лицензий.
- •2.5. Общество обязано:
- •3. Члены Общества, их права и обязанности
- •4. Структура, руководящие и исполнительные органы Общества
- •5. Контрольные органы Общества
- •6. Имущество и средства Общества
- •7. Порядок внесения изменений и дополнений в Устав Общества
- •8. Порядок реорганизации и ликвидации Общества
- •Приложение 5 этические стандарты психолога, принятые американской психологической ассоциацией
- •Основные принципы Принцип 1. Ответственность.
- •Принцип 2. Компетентность.
- •Принцип 3. Моральные и правовые стандарты.
- •Принцип 4. Ошибочные представления.
- •Принцип 5. Публичные заявления.
- •Принцип 6. Конфиденциальность.
- •Принцип 7. Благополучие клиента.
- •Принцип 8. Взаимоотношения с клиентом.
- •Принцип 9. Безличностное обслуживание.
- •Принцип 10. Объявления об обслуживании.
- •Принцип 11. Внутрипрофессиональные отношения.
- •Принцип 12. Оплата.
- •Принцип 13. Неразглашение теста.
- •Принцип 14. Интерпретация тестов.
- •Принцип 15. Публикация теста.
- •Принцип 16. Меры предосторожности в исследованиях.
- •Принцип 17. Значимость публикаций.
- •Принцип 18. Ответственность перед организацией.
- •Принцип 19. Деятельность по продвижению.
- •Примечания
Как совершенствовать свои способности
1. Прислушивайся к своему внутреннему голосу, к своим желаниям и интересам. Они подскажут, в какой профессиональной области ты сможешь оказаться наиболее успешным. Не бойся подражать кому–то — ты все равно останешься первопроходцем своей судьбы. Подражание, идентификация с человеком — носителем идеала являются эффективными стихийными механизмами личностного развития.
2. Не переживай, если ты долго не можешь определиться, например, в психологической специализации. Раннее самоопределение, конечно, дает выигрыш во времени, но не надо опасаться потерять время на поиски того, в чем ты по–настоящему одарен.
Из тысячи американцев–современников, которых соотечественники считают выдающимися людьми, меняли свою профессию 160 человек, в том числе 37 % — дважды, а 20 % — свыше двух раз.
3. Чтобы добиться успеха в любом деле, надо много трудиться и порой заставлять себя работать. Эмиль Золя, великий французский писатель, по утрам привязывал себя к стулу, так что хочешь или не хочешь — пиши.
4. Гете сказал: «Кто хочет достигнуть великого, тот должен уметь ограничивать себя. Кто же, напротив, хочет всего, тот на самом деле ничего не хочет и ничего не достигнет». Но ограничение не должно оборачиваться ограниченностью. Необходимой предпосылкой для настоящего овладения одной сферой деятельности является разнообразие знаний и интересов.
5. Если у тебя нет способностей к чему–то, но есть большое желание именно этой областью заниматься — это не трагедия. В психологии известен эффект замещения: другие личностные черты смогут компенсировать недостающие компоненты способностей.
Учеба — это всегда большая нагрузка на память. Многие студенты убеждены, что именно память самый важный психический процесс, и если в ночь перед экзаменом как следует напичкать свою память необходимой информацией, то успех обеспечен. Возможно, за счет объема кратковременной памяти в таком случае удастся сдать экзамен. Но есть большие сомнения, что нужный материал сохранится в памяти надолго. Любопытно, что было бы, если бы экзамен провели повторно через неделю? Думается, что студент, готовившийся только одну ночь, вспомнил бы только ничтожно малую часть информации. Усвоение материала предполагает задействование не только кратковременной памяти, но и внимания, мышления, воображения, а самое главное — системности в работе.
Как развивать память
1. Приступая к запоминанию, надо поставить перед собой цель— запомнить надолго, лучше навсегда. Установка на длительное сохранение информации обеспечит условия для лучшего запоминания. Осознай, для чего требуется запомнить изучаемый материал. Чем важнее поставленная цель, тем быстрее и прочнее происходит запоминание.
2. Внимание — резец памяти: чем оно острее, тем глубже следы. Чем больше желания, заинтересованности, эмоциональной включенности в получение новых знаний, тем лучше запомнится.
3. Чем лучше поймешь, тем лучше запомнишь. Откажись от зубрежки и для запоминания текста опирайся на осмысленное запоминание, которое в 25 раз продуктивнее запоминания механического. Последовательность работы примерно такова: 1) понять; 2) установить логическую последовательность; 3) разбить материал на части и найти в каждой «ключевую фразу» или «опорный пункт»; 4) запомнить именно их и использовать как «вешки» — ориентиры. Смысловых блоков должно быть от 5 до 9, так как именно 7 плюс–минус 2 единицы информации в среднем может одновременно ухватить наша память.
4. Если выполнение какого–либо задания прервано, то оно запомнится лучше по сравнению с заданиями, благополучно выполненными (эффект Зейгарник).
5. Лучше два раза прочесть и два раза воспроизвести, чем пять раз читать без воспроизведения.
Закрепляй в памяти учебный материал как можно чаще. Оптимальный промежуток между прочтениями колеблется от 10 минут до 16 часов. Перечитывание менее чем через 10 минут оказывается бесполезным, а по истечении 16 часов часть текста забывается.
6. Заданный учебный материал лучше повторять по «горячим следам», особенно эффективно повторение перед сном и с утра. Давно замечено, что лучший способ забыть только что выученное — постараться сразу же запомнить что–нибудь похожее. Поэтому не стоит учить информатику после математики, а политологию после социологии.
7. При заучивании необходимо учитывать «правило края»: обычно лучше запоминаются начало и конец информации, а середина «выпадает».
8. Настоящая мать учения не повторение, а применение. Чем больше будет найдено возможностей включить запоминаемый материал в практическую деятельность, поработать с ним, тем глубже и надежней будет запоминание.
9. Иногда удобно использовать мнемотехнику — искусственные приемы запоминания.
Например, набор бессмысленных слогов «ри–ка–ку–по–лу–ша» можно запомнить, связав их в искусственное предложение «Присказку послушай».
Большую часть занятий в вузе составляют лекции. Совершенно очевидно, что уметь конспектировать слова лектора — просто необходимо студенту.
Л. Ю. Вураско[64] указывает, что основные приемы конспектирования можно условно разделить на три группы:
1. Сокращение слову словосочетаний, терминов. Эти приемы осваиваются наиболее легко и включают: гипераббревиатуру терминов (когда начальная буква обводится линией), кванторизацию (переворот начальной буквы), способы записи окончаний, иероглифику и пиктографию.
2. Переработка фразы. Говорят, что это самые эффективные приемы. Но и освоить их до степени автоматизма тоже сложно. Они включают: пространственную запись (использование длины и ширины листа бумаги, приведение фразы к эквивалентному виду, использование контекста).
3. Вооружайтесь фломастерами, маркерами, цветными ручками и карандашами — и все довольно просто: рубрикация, выделение цветом существенных деталей, изменение цвета в зависимости от важности текста и по соответствию частей текста.
Готовясь к семинарским занятиям или экзаменам, студент вынужден читать очень много обязательной и дополнительной литературы. Часто бывает нужно найти необходимую информацию в большом объеме материала или уяснить общий смысл книги или статьи. В таких случаях незаменимым становится скорочтение. Выделяются следующие принципы быстрого чтения[65]:
• Использовать только зрение, не повторяя про себя текст.
• Воспринимать слово не по буквам, а как отдельный знак.
• Воспринимать одновременно несколько слов или фраз.
• Двигаться взглядом не по строчкам, а по середине страницы сверху вниз, используя так называемое периферическое зрение.
• Не возвращаться к уже прочитанному во время чтения.
Медленное чтение призвано помочь творчески воспринимать информацию, предлагать новые идеи и складывается из трех частей:
• Узнать — определить практическую ценность нового материала, выявить его связи, превратить его в часть собственных знаний.
• Уплотнить — обдумать материал, сжать информацию до минимального объема, не потеряв сути.
• Творчески осмыслить — для этого можно:
— перепланировать материал, то есть установить в тексте новые связи;
— сделать новые выводы, следующие из высказанных автором идей;
— объяснить факты с иной точки зрения, выработать собственную позицию.
«Финские исследователи предлагают следующую классификацию видов чтения:
• Поисковое. Отыскивая в книге нужное место, мы просто скользим взглядом по середине строк, стараясь вовремя заметить нужную информацию. На остальной текст внимание практически не обращается, и он не запоминается.
• Выборочное. Оно полезно для общего знакомства с текстом, чтобы определить, стоит ли его читать. Зачастую из начальных фраз можно уяснить, о чем предстоит разговор.
• Беглое. Здесь потребуется навык скорочтения. Цель — уяснить главное, не останавливаясь на второстепенном.
• Углубленное. Это самый серьезный вид чтения. Его задача — понять и запомнить прочитанное. Перед углубленным чтением постарайтесь сосредоточиться и бегло просмотреть текст, отметьте ключевые слова, выделите самое важное. Примерно через каждую четверть часа углубленного чтения снова пробегите глазами прочитанное, отмечая самое важное. После этого кратко запишите выводы» (Вураско. — С. 103—104).
Как составлять конспект:
• читая изучаемый материал в первый раз, подразделяйте его на основные смысловые части, выделяйте главные мысли, выводы;
• если составляется план–конспект, сформулируйте его пункты, подпункты, определите, что именно следует включить в план–конспект для раскрытия каждого из них;
• наиболее существенные положения изучаемого материала (тезисы) последовательно и кратко излагайте своими словами или приводите в виде цитат;
• в конспект включаются не только основные положения, но и доводы, их обосновывающие, конкретные факты и примеры, но без их подробного описания;
• составляя конспект, можно отдельные слова и целые предложения писать сокращенно, выписывать только ключевые слова, вместо цитирования делать лишь ссылки на страницы цитируемой работы, применять условные обозначения;
• располагайте абзацы ступеньками, применяйте цветные карандаши, маркеры, фломастеры для выделения значимых мест.
Реферат — от латинского слова «докладываю», «сообщаю» — это краткое сообщение содержания какого–то произведения или нескольких произведений с целью освещения какой–либо темы, проблемы.
Как работать над рефератом:
• продумайте тему своей работы, определите ее содержание в общих чертах, набросайте предварительный план;
• составьте список литературы, которую следует прочитать. Отмечайте и выписывайте все то, что, на ваш взгляд, может пригодиться впоследствии;
• разработайте как можно более подробный окончательный план, указав возле всех пунктов, откуда можно взять материал;
• во вступлении к работе раскройте значение ее темы;
• последовательно раскрывайте все предусмотренные планом положения, обосновывайте их, подкрепляйте конкретными примерами и фактами;
• проявите свое личное отношение;
• старайтесь писать грамотно, точно, кратко; не допускайте повторений и пустословия;
• делайте ссылки на произведения, откуда берете цитаты и факты в подстрочных и пронумерованных сносках;
• в конце работы сделайте обобщающий вывод;
• перечитайте свою работу, устраните недостатки.