Педагогические рекомендации

В перечень конфликтогенных ситуаций следует включить:

ситуации неожиданных поручений и просьб, противоречащих на­строению данного момента;

ситуации резкой смены привычных состояний;

ситуации, в которых приходится отступать от сложившихся сте­реотипов, привычек;

ситуации претензий, притеснений и неудач;

ситуации психологических перегрузок, особенно в стадии спада.

Основной целью педагогической помощи этому психотипу явля­ется предупреждение повышенных нагрузок, особенно в стадии спа­да. Для этого следует продумать несколько вариантов заданий, поручений и использовать тот вариант, который наиболее соответ­ствует состоянию подростка в данный момент. Хорошо помогают поручения и задания, отвлекающие от отрицательных эмоции и состояний, например не очень тяжелая физическая работа в хорошей компании сверстников.

При установлении контакта с таким подростком важно правильно понять, что он сейчас чувствует, как относится к себе и окружающим в данный момент. Только после этого можно начинать содержатель­ную часть беседы. Если подросток находится в фазе спада, то це­лесообразнее просто оказать ему теплую психологическую поддержку, помочь справиться с упадком сил; не стоит в это время пытаться повлиять на него.

Если же он находится в стадии подъема, то можно и нужно поговорить с ним о том, что ему следует делать, чтобы понимать свои особенности и больше контролировать себя.

Психотехнические упражнения

В период спада упражнения, которые рекомендованы для гипотима: «Победитель», «Шут», «Похвала, или Я очень хороший» (см. с. 41).

В периоды подъема сил – упражнения для гипертима: «Полный порядок» и «Конец – делу венец» (см. с. 25).

Краткий словарь специальных терминов

АКЦЕНТУАЦИЯ – чрезмерная выраженность отдельных черт характера, представляющая собой крайний вариант нормы.

АСТЕНИЯ – нервно-психическая слабость, проявляющаяся в повышенной утомляемости и истощаемости, крайней неустойчивости настроения, нарушении сна.

АУТИЗМ – крайняя форма психологического отчуждения, выражающаяся в уходе индивида от контактов с окружающими, в погружении в мир собственных переживаний.

АФФЕКТ – сильное и относительно кратковременное эмоциональное состояние, связанное с резким изменением важных для человека жизненных

обстоятельств и сопровождаемое резко выраженными движениями и изменениями в функциях внутренних органов.

ДЕПРЕССИЯ – эффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном и общей пассивностью поведения. Субъективно человек в состоянии депрессии испытывает подавленность, тоску, отчаяние.

ИНТРОВЕРСИЯ – характеристика преимущественной направленности личности, отличающейся фиксацией ее интересов на явлениях собственного внутреннего мира, за которыми признается высшая ценность. Для интровертированных людей характерны необщительность, замкнутость, социальная пассивность, склонность к самоанализу, затрудненность социальной адаптации.

ИПОХОНДРИЯ – состояние чрезмерного внимания к своему здоровью, страх перед неизлечимыми болезнями. При ипохондрии человек переоценивает степень заболевания и убежден в том, что он страдает тяжелым заболеванием.

КОНФОРМНОСТЬ – податливость человека реальному или воображаемому давлению группы, проявляющаяся в изменении его поведения и установок в соответствии с позицией большинства, которую он не разделял.

ЭКСТРАВЕРСИЯ – характеристика преимущественной направленности личности, отличающаяся обращенностью на окружающий мир. Экстравертированным людям свойственны импульсивность, инициативность, гибкость поведения, общительность, социальная адаптированность.

ФОБИЯ – навязчивые страхи.