- •Российская академия народного хозяйства и государственной службы при президенте российской федерации
- •1. Цели и задачи дисциплины:
- •2. Место дисциплины в структуре ооп
- •3. Требования к результатам освоения дисциплины
- •4. Объем дисциплины и виды учебной работы
- •5. Содержание дисциплины
- •Тема 2. Общая физическая подготовка
- •Тема 3. Спортивные игры.
- •6. Планы теоретических, методических и практических занятий
- •Тема 1.1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема 1.2. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
- •Второй курс
- •Тема 1.3. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Тема 1.4. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
- •Третий и четвертый курс
- •Тема 1.5. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ппфп) студентов
- •7. Учебно-методическое и информационное обеспечение дисциплины
- •8. Материально-техническое обеспечение дисциплины
- •Контрольные вопросы к обязательным лекциям по учебной дисциплине «Физическая культура»
8. Материально-техническое обеспечение дисциплины
№ п\п |
Тема |
Место проведения |
Спортивное оборудование |
1 |
Тема 2. Общая физическая подготовка |
- спорткомплекс - пересеченная местность - лесной массив - спортзал |
Спортивная форма, гири, перекладины, набивные мячи и др. |
2 |
Тема 3. Спортивные игры |
- спортзал -спорткомплекс |
Мячи |
3 |
Тема 4. Профессионально-прикладная физическая подготовка |
- спортзал - спорткомплекс |
Маты, макеты ножей, специальные палки |
9. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины |
Дополнительная примерная тематика методико-практических занятий для самостоятельного освоения
1.Методика обучения передвижению по пересеченной местности (пешее, передвижение на лыжах, на велосипеде и др.).
2.Проведение студентами тематической беседы по физической куль туре и спорту по заданной тематике.
3.Проведение студентами тематической беседы о значении физической тренированности для адаптации организма человека к разнообразным условиям внешней среды.
4.Питание и контроль за массой тела при различной двигательной активности.
5.Основные положения методики закаливания.
6.Составление индивидуальной программы самовоспитания с использованием средств физической культуры и спорта.
7. Физическое состояние и сексуальность.
Использование методов самоконтроля, стандартов, индексов, номограмм, функциональных проб.
Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов общефизической подготовки за период обучения.
10.Ведение личного дневника самоконтроля.
Обоснование индивидуального выбора вида спорта или оздоровительной системы физических упражнений и формы для регулярных занятий.
12.Методика определения профессионально значимых физиологических, психических и специальных качеств на основе профессиограммы будущего специалиста.
13.Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойств личности для будущего специалиста.
Примерная тематика рефератов для студентов освобожденных от практических занятий по физической культуре
Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозировки) при данных заболеваниях, имеющихся у студента.
Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие. Рекомендуемые средства физической культуры при данной болезни.
Социальное значение физической культуры и спорта,
Роль физической культуры в укреплении здоровья.
Основы здорового образа жизни.
К здоровью без лекарств.
7. Основы рационального питания.
8. Методика развития физической силы и выносливости.
9. Выносливость, гибкость и ловкость, как физические качества.
10.Комплексы упражнений для работников умственного труда.
11.Методы самоконтроля при занятиях физкультурой и спортом.
12.Методы закаливания организма.
13.Основы оздоровительных занятий при заболеваниях позвоночника.
14.Лечебная гимнастика при заболеваниях почек и мочеполовой системы.
15.Гимнастика для глаз.
16.Курение - вредная привычка или болезнь.
17.Внимание - наркомания (токсикомания)!
18.СПИД - чумаХХ1века.
19.Свободная тема по физической культуре, физическому воспитанию, видам спорта.
20.Развитие скоростно-силовых качеств средствами статодинамических упражнений.
21.Развитие быстроты средствами статодинамических упражнений.
22.Развитие гибкости средствами статодинамических упражнений.
Балльно-рейтинговая система оценки освоения дисциплины студентам
В качестве критериев результативности учебно-тренировочных занятий выступают требования и показатели, основанные на использовании двигательной активности не ниже определенного минимума — регулярности посещения обязательных занятии; обязательных и дополнительных тестов, разрабатываемых кафедрой для студентов разных учебных групп, по профессионально-прикладной физической подготовке с учетом специфики подготовки специалистов.
Распределение студентов на три категории (основные и специальные медицинские группы, освобожденные по состоянию здоровья) проводится в начале каждого семестра на основе результатов медицинского осмотра у спортивного врача. Врачебное обследование студентов осуществляется до начала учебных занятий физическому воспитанию в каждом семестре, а также перед спортивными соревнованиями, после перенесенных заболеваний, травм или длительных перерывов в занятиях физической культурой.
Студенты, не прошедшие медицинский контроль, к практическим занятиям по дисциплине «Физическая культура» не допускаются.