- •Группы тренинга умений
- •История создания тренинговых групп
- •История и развитие групп тренинга умений
- •Компоненты
- •Учебная модель
- •Постановка цели
- •Измерение и оценка
- •Техника занятий групп тренинга умений
- •Оценка
- •Репетиция поведения
- •Компоненты методики репетиции поведения
- •Этапы методики репетиции поведения
- •Релаксационный тренинг. Перестройка убеждений
- •Домашняя работа
- •Упражнение "Поведенческие контракты"
- •Упражнение "Умение вести разговор"
- •Упражнение "Репетиция поведения"
- •Спасибо за внимание!
Группы тренинга умений
История создания тренинговых групп
Тренинговые группы (Т-группы) были придуманы Куртом Левиным. Он пришел к выводу, что люди в группе постоянно воздействуют друг на друга.
Основными задачами групп тренинга было обучение участников основным законам межличностного общения, умению руководить и принимать правильные решения в трудных ситуациях.
Группа - это реальный мир в миниатюре. В ней существуют те же, что и в жизни проблемы межличностных отношений, поведения, принятия решений и т.д.
Конечная цель тренинговой группы - научить ее участников применять полученные на занятиях знания и навыки в реальной жизни.
История и развитие групп тренинга умений
Группы тренинга умений основаны на бихевиористской терапевтической модели. Бихевиористская модель была разработана в лабораторных условиях и предполагает в первую очередь научную точность, тщательные измерения и контролируемое воздействие на наблюдаемые события. Многие бихевиористские формулировки фундаментальных законов процесса научения явились результатом экспериментов на мелких лабораторных животных в строго контролируемых условиях.
На основе бихевиористской модели Арнольдом Лазарусом в 1958 году и Гансом Айзенком в 1959 году была создана "поведенческая терапия" в которой использовались методы экспериментальной психологии для исследования проблемы поведения человека.
Терапевтическое воздействие групп тренинга умений основано на десенсибилизации - ощущение поддержки, которое дает тревожному участнику присутствие других членов группы, имеющих аналогичные проблемы
Компоненты
тренинга
умений
Учебная |
Постановка |
Измерение и |
модель |
цели |
оценка |
Учебная модель
Группа тренинга умений занимает промежуточное положение между учебной и психокоррекционной группой. Члены группы рассматриваются как лица, пожелавшие приобрести определенные умения, навыки, которые помогут им улучшить свою жизнь и исправить имеющиеся личностные недостатки
Постановка цели
Целью группы тренинга умений является выработка такого поведения, которое является приемлемым не только для индивидуума, но и для общества в целом
К основным видам жизненных умений, которым обучают в группе, относятся:
управление эмоциями
планирование своего ближайшего и отдаленного будущего
принятие решений
родительские функции
коммуникативные умения
уверенность в себе
Измерение и оценка
Решение двух типов проблем
Избыток чего-то |
Недостаток чего- |
(курение, |
то (контактов, |
выражение |
уверенности в |
эмоций) |
себе) |
Важно чтобы эти проблемы (и связанное с ним поведение) было возможно оценить и измерить в количественном отношении (в шкалах, баллах, физиологических показателях и т.д.)
Техника занятий групп тренинга умений
Техника тренинга умений многообразна и сложна так же, как разнообразны и сложны методы воспитания и обучения. Выбор конкретных методик определяется поставленной целью
Рассмотрим основные элементы техники на примере тренинга уверенности в себе (ассертивного поведения)
Оценка
В самом начале деятельности тренинговой группы вырабатывается определение и осуществляется количественная оценка умения (навыка) который является целью тренинга
Быть уверенным в себе - значит уметь определять и выражать свои желания и потребности. Оценка сильных и слабых сторон навыков уверенности в себе осуществляется с помощью различных опросников. Наиболее распространенным среди них является опросник Рейзасса, состоящий из 30 вопросов
Репетиция поведения
Далее происходит ролевое проигрывание жизненных ситуаций. Обычно оно начинается с несложных ситуаций, актуальных для большинства участников группы. Постепенно группа подходит к проигрыванию более сложных ситуаций
Цель ролевой игры в группе тренинга ассертивного поведения - выработка оптимального, основанного на уверенности в себе поведения в той или иной сложной ситуации. Например, при разговоре с грубым продавцом, с официантом, с чиновником и т.д.