КЖК 7 сынып
.doc
7- сынып оқушылары үшін 4- тоқсан күнтізбелік жоспар кестесі. 2015-2016ж.
|
МАЗМҰНЫ |
САБАҚ НӨМЕРІ |
|||||||||||||||||||||||
|
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
|
|
Өтетін күні
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Білім негіздері |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Өмір қауіпсіздігі негіздері |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
ДШ сабағында гигиен. ұйымдастыру |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
ТҚ женіл атлетика сабағында |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Сап жаттығулар |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бұрылыстар /орында, сап қозғалыста/ |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Бір лектен екі лекке тұру |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Қиғаштап, қарама-қарсы бағытпен, жыланша жүгіру |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
ЖДЖ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Орында тұрып /доппен, г/таяқшамен, гантельдермен/ |
|
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Қозғалыста /жүрген бойы/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
|
Қосарланып /күшсынасу, қарсыласу/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
Арнайы жүгіру, секіру |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
|
Дөнгелене стансалар бойынша |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Волейбол. 9сағ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Допты жоғарыдан, төменнен, тігінен ойынға қосу |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Шабуыл соққысы. Тосқауыл қою. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Допты төменнен ойынға қосу /подача/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
Тордан 3-6м орналасып, допты төменнен ойынға қоу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
Волейбол ойыны |
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Женіл атлетика. 7сағ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/ «тізені бүгу » |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
Шағын допты нысанаға, алыска лақтыру /15 м./ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Ж |
Ж |
Е |
|
Биіктікке секіру /аттап өту |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Е |
|
1500м қашықтыққа жүгіру |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
/ Далалық жазықтықта 2000м жүгіру |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
Гимнастика 8 сағ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
“Көпірге” тұру. Алға ұмтыла аунау |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Гимн. аттан секіру аяқты бүгіп100-110см. Ұлдар |
Ү |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Тепе-тендік. Қолмен бөренеге таянып тұрып,. |
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Арқанға өрмелеу /3 Әдіспен/ (3-4метр) |
|
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бақылау жаттығулар |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұзындыққа секіру /бір орыннан/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
|
Әрі-бері жүгіру 3/10 м. /ұакытқа/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
+ |
|
Тартылу /ұл/, отж. /қыз/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
+ |
|
|
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |