Книги психогигиена и психопрофилактика / _Гиссен Л.Д., Психология и психогигиена в спорте

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Психология и психогигиена все больше проникают в процесс спортивной тренировки и все более существенно помогают ему. Однако единых форм психологической и психогигиенической ра­ боты в спорте еще не выработано. Были попытки использовать приемы психологии труда, переносили в спорт опыт инженерной или космической психологии. Но все это оказалось малоэффек­ тивно. Спорт — специфическая область деятельности человека, и спортивная психология и психогигиена —- прикладные дисцип­ лины, призванные помочь именно спорту.

Опыт позволяет нам считать основной особенностью спортив­ ной специфики то, что практическая психология должна строить­ ся на психогигиеническом и психопрофилактическом фундаменте. Без этого психологическая работа значительно теряет в своей прикладности. В этой работе мы видим три основных звена:

1. Обследование (психодиагностика частично по унифициро­ ванным, частично по специальным для данного вида спорта ме­ тодам).

2.Слежение (систематический динамический контроль с по­ мощью минимального комплекса методик).

3.Коррекция состояния (в случаях, когда возникает или пред­ полагается такая необходимость).

Для практической реализации этой системы необходимо сле­ дующее:

1)подготовить специалистов и обеспечить их необходимой аппаратурой;

2)обеспечить помощь психологов в первую очередь юноше­ ским и молодежным командам;

3)оказывать периодическую помощь взрослым командам. Эффект психологической и психогигиенической работы значи­

тельно возрастает, когда ее приемами активно пользуются спорт­ смены и тренеры.

«Что же это получается, — могут сказать спортсмены и тре­ неры, — тренируемся утром и вечером, зимой и летом, а этого все еще мало». Задача этой книги — напомнить, что увеличивать объемы, часы тренировок, километраж нельзя беспредельно. Спортсмен, кроме тренировок, должен работать, отдыхать, да и

141

Команда восьмерки «Жальгирис» — чемпионы С С С Р и Европы 1967 г.

тренеру нужно читать, совершенствоваться. Меняется и улучша­ ется методика, введение нового проходит болезненно, но все же оно обязательно проникает в практику. Сейчас для практики особенно важны приемы, которые повышают эффективность тре­ нировок и обеспечивают более полное восстановление организма спортсмена. Стремясь дать тренеру как можно больше практиче­ ских советов по вопросам психологии и психогигиены, мы стара­ лись сделать изложение как можно более доступным, пытались избежать построения сложных теоретических конструкций и ре­ комендовали читателю минимум литературы, вышедшей из печа­ ти в самые последние годы.

Сейчас наибольшим злом в тренировках может быть сохра­ няющиеся еще кое-где примитивизм и ремесленничество. Для подготовки и воспитания команд, способных одерживать победы, нужны тренеры-знатоки, тренеры-виртуозы, знающие свое дело до тонкостей.

Увеличение времени, проведенного командами в лодке на воде, вряд ли уже может стать целесообразным, тем более что еще не использованы и не исчерпали себя многие формы работы, способные поднять эффективность спортивной подготовки.

В спорте «цыплят считают по осени», когда завершается се­ зон. Как всегда, одни команды побеждают, другие оказываются в числе побежденных. Проигравшие вроде бы тренировались столько же, сколько и победители, но что-то не учли в своей рабо-

142

ЛИТЕРАТУРА

А л л и к Т. А., Г и с с е н Л. Д., Э п ш т е й н И. М., Б р у я к и н а Н. А., К р а- м а р е н к о Л. Е. — Оптимизация режима занятий психорегулирующей тренировкой под контролем исследования К С П К . Сб. «Вопросы спортив­ ной психогигиены». М., 1971, 99 — 110.

Б а н щ и к о в В. М., Г у с ь к о в В. С, М я г к о в И. Ф. — Медицинская психо­

144

Г и с с е н Л. Д. — Психогигиеническая подготовка спортсменов. Сб. «Готов­ ность спортсмена к соревнованиям». М., 1970, 110 — 145.

Г и с с е н Л. Д., А л л и к Т. А. — Значение ПР Т для ускорения восстановления организма спортсмена после нагрузки. Сб. «Некоторые вопросы практики

Г у р е в и ч К. М. — Профессиональная пригодность и основные свойства нерв­ ной системы. М., «Наука». 1970.

И в а н о в - С м о л е н с к и й А. Г. — Очерки патофизиологии высшей нервной деятельности. М., Медгиз, 1952.

И г у м е н о в В. М., Н о в и к о в А. А., Х у д а д о в Н. А. — Исследование осо­ бенностей эмоционального возбуждения борцов высшей квалификации в процессе подготовки и выступлений в соревнованиях. Материалы IV Все­ союзного съезда общества психологов. Тбилиси, 1971, 421.

Ми р о ш н и к о в М. П. — Диагностическое значение психомоторики и ее ис­ следование с помощью миокинетического теста. Сб. М., 1971, 15 — 32.

Ми р о ш н и к о в М. П. — Психический стресс в спорте. Сб. М., 1971.

Мо р о з о в А. С. — Исследование межличностных отношений в командах и

некоторые вопросы спортивной психогигиены. Сб. М., 1971, 32 — 44.

Не м ч и н Т. А. — Изучение состояний тревоги у больных неврозами при по­ мощи опросника. Сб. «Вопросы совр. психоневролгии». Л., 1966, 235 — 247.

Но в и к о в М. А. — Психологические аспекты подбора спортивных групп. Сб. «На веслах». ФиС, 1967, 25—42.

Но в и к о в М. А., С а м с о н о в Е. Б. — Некоторые принципы комплектования экипажей в академической гребле. Сб. «На веслах». ФиС, 1970, 21 — 29.

Общая психология (под ред. проф. А. В. Петровского). М., «Просвещение»,

О в ч и н н и к о в а О. В., Н а е н к о Н. И. — К вопросу о напряженности.

Психосоматические расстройства. — 13-й доклад Комитета экспертов Всемирной организации здравоохранения (серия техн. докладов. № 275). Женева, ВОЗ, 1965.

П у н и А. Ц. — Об активной роли представлений в процессе овладения моторными навыками. Журн. «Теор. и практ. физ. культ», 1947, № 9.

Пуни А. Ц. — Очерки психологии спорта. ФиС, 1959.

П у т и л о В. Н. Влияние различных вариантов отдыха на восстановление мы­ шечной работоспособности. Сб. М., 1971, 117 — 123.

145